[...] osiągnie wiek "dojrzały +" i wtedy będziemy oceniać jak przełożyło się to na ich długoletnią formę. Nie znam nazwisk kulturystów z Ery Pasztetu i Mleka i nie wiem jak im się wiedzie. Będziemy obserwować jesień życia pokolenia "Whey Drink". Dochodzę do wniosku - i nie jest to tylko moda, chęć osiągnięcia jakiegoś celu itp. - że najbardziej [...]
Zastanawiają mnie te Twoje ciągłe przestoje wagowe. Inni chłopaki po "masie" pododawali aeoroby ( Kuba, Kabo i Raf) i im leci jak szalone, a u Ciebie znowu stoi. Będzie to rada absolutnego laika biegacza ale może ktoś tutaj coś mądrzejszego wymyśli. Może spróbuj chociaż raz się przelecieć "prawie interwałowo" tak żebyś tętno miał minimum 165-170 [...]
[...] wszystkie liczenia makrosów, podniecanie się każdym gramem białka i łykanie tych wszystkich pigułek? Przecież jedzenie to tylko jedzenie. Maraton to nie jest fun. To również nie jest trening. Maraton to maraton. Widziałeś tytuł strony, którą linkujesz? Myślisz, że dorównujesz im formą? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53e8d0ab4fc842e0bde87ac58667ab8f.png
[...] nie odebral tego jako atak personalny - bardzo prosze, uwierzcie mi iz nie taka jest moja intencja - chce sie rozprawic jedynie z tezami. Waga i bieganie ? Przy odpowiednim podejsciu nie ma wiekszego znaczenia - szczegolnie taka waga. Odpowiednio przygotowany aparat ruchowy - szkielet wsparty adekwatnym i mocnym gorsetem miesniowym i nie ma [...]
QWA a ja głupi wypsikałem im wyjście z "elewacji z domu" chemią a w domu na parapecie położyłem cukier żeby po całej kuchni nie latały, jak wyszły powciągałem je odkurzaczem kilka razy i potem wyjścia zalepiłem taśmą przeźroczystą że patrzą teraz na cukier przez szybkę :D czy to znaczy że jestem "zły"?
QWA a ja głupi wypsikałem im wyjście z "elewacji z domu" chemią a w domu na parapecie położyłem cukier żeby po całej kuchni nie latały, jak wyszły powciągałem je odkurzaczem kilka razy i potem wyjścia zalepiłem taśmą przeźroczystą że patrzą teraz na cukier przez szybkę :D czy to znaczy że jestem "zły"? Diabeł przez Ciebie przemawia... ;) }:-( [...]
No niezupełnie! Czekają z pewnością rodzice i dziadkowie! Politycy czekają na nasze głosy i nasze podatki aby żyło im się godnie! (Nie wchodzę w głębszą dyskusję w tym temacie - to była chwilowa dygresja)
Podoba mi się z Twojego posta zdanie : "Zauwazylem ze jeszcze sporo z ludzi z ktorymi sie "rozmawialo" niegdys na forum nadal tu jest." a właściwie to część tego zdania w cudzysłowie. Do walki o sylwetkę warto ciągle wracać mimo trudności. Im wcześniej tym lepiej.
[...] i nie jest smaczne.. kazdemu smakuje co inngeo... dodaje do omleta najcheniej... kup sobie jakie badz.. tylko zastanwo sie czy czesz takie z weglami czy z ich minimalna iloscia... i tak stosuje sie je do bilansu die ty.. i im mniej tym lepiej... bo najlepie dostarczac wsytko z produktów Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-13 [...]
[...] 10 kg będzie dyndało. lubię to ćwiczenie. jak szeroko powinny być ustawione pałąki do dipsów? przeważnie są 2-3 ustawienia szerokości, na wąsko jest najciężej dla mnie a im szerzej tym łatwiej. Biceps sztanga - no to już przypał całkowity. nie wiem jak z tego wyjść za następnym razem:/ objaśnienie na początku. wznoszenie do mostka - łapy były [...]
[...] przed kompem to wiadomo troszeczkę trzeba posiedzieć, żeby wszystko wrzucić do forum. Jak reaguje żona u mnie akurat jest bardzo tolerancyjna i nie gdacze, ze ciagle siedzę w kompie. Powiem nawet, ze już się uzależniłem od forum i ciągle sprawdzam co tam napisaliście ciekawego.Takze piszcie dużo. http://imageshack.us/a/img209/4440/681s.png[/IM
90% osób na siłowniach kompletnie nie łapie o co chodzi w mc-robia jakieś kocie grzbiety na ugietych nogach z ciężarem 30 kg a jak im pokazuje jak to sie robi-i tak dalej robia po swojemu-bo sie wiecej ładuje..:) I oczywiście tym 30 kg...:)
Kemot to już oficjalne - jesteś jedyną osoba na forum która robi gorsze fotki:-P misiek no COME ON - albo daj możliwość powiększenia albo wstaw w large. Mi jako laikowi na serio ciezko ocenić poprawę z takiej jakości, pewnie masti i pan Janek coś tam dopatrzą się ale też pewnie będzie im ciężko{:-(
Wyciskanie sztangi wąskim chwytem - 40,45,50,55,65 ciężar "p***owaty" ale nie czułem nic w porównaniu do dipsów, w ogóle nie czuję tricepsa. chyba zmienię to ćwiczenie? podobnie mam z francuzem że nie czuje pracy mięśnia Nigdy nie robię tego ćwiczenia pod kątem tricepsów,tu bardziej pracuje klatka i przednie barki,dlatego robię je z klatką. Nie [...]
Dzisiaj DBT ale nie wytrzymałem pojechałem na siłkę i zaatakowałem te mięśnie które trenowałem w pon i wt. Zrobiłem im mały szok, trzeba je pobudzać żeby nie myślały, że będzie lekko. Dieta 2800kcal.Poniżej posiłek nr 3,4 i 5 dietka makaronowo-jajeczno-serowa. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/0s7q.jpg [...]
[...] kolory, walory estetyczne. Robi nas w kuchni dwóch Polaków, a bywało i trzech. O mnie mówią, że aż oczy by jadły gdy talerze wychodzą. Jak ten drugi wydaje, mówią, że wstyd im to na stoły zanosić a dokładnie to samo na talerz idzie, problem tkwi w sposobie ułożenia na talerzu oraz dekoracji. Jak ktoś ebnie wszytko ot tak od niechcenia na talerz, [...]
przy oznakach gino trzeba reagowac jak najszybciej mowie z wlasnego doswiadczenia bo samo z siebie raczej nie przejdzie im dluzej bd zwlekal tym gorzej bo gino sie rozwinie i zostanie tylko skalpel mozesz ew sprobowac ATD albo 6bromo bo zbijaja estro ale czy na samo gino pomoga nie jestem pewien nie stosowalem najlepiej idz do lekarza zrob badania [...]
Powiedz to Arnoldowi który zaczął brać sterydy w wieku 16 lat i zdobył 7 tytułów Mr Olympia i teraz myślisz że ktoś chce efekty za 5 lat? Otóż te pigułki magiczne dają im marzenia że za rok będą wyglądać jak Łysy na bramce w Vanessie. Nikt nie chce czekać 20 lat bo dookoła będą Ci mówić a Ty cwiczysz coś? Więc ten dodatek jak go nazywasz jest [...]
wiadomo jak we wszystkim chińczycy maczają swoje paluchy, ale oni robią tak jak im zapłacisz, prowadzę duży sklep z częściami rolniczymi i mam różne rzeczy z chin również i jak dasz np. na wyłącznik masy 1$ to on go zrobi po dziadosku, jak dasz mu na niego (materiał) 5$ nie będzie się różnił niczym niż ten z polski czy niemiec :-))
wiadomo jak we wszystkim chińczycy maczają swoje paluchy, ale oni robią tak jak im zapłacisz, prowadzę duży sklep z częściami rolniczymi i mam różne rzeczy z chin również i jak dasz np. na wyłącznik masy 1$ to on go zrobi po dziadosku, jak dasz mu na niego (materiał) 5$ nie będzie się różnił niczym niż ten z polski czy niemiec :-)) Kilka lat temu [...]
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem
