Już od dłuższego czasu czytam to forum, a dokładniej od prawie dwóch lat. Dziś postanowiłem sie zarejestrować(nie wiem dlaczego akurat dopiero teraz po tak długim czasie bycia na forum, ale nie było dla mnie żadnym problemem zdobycie odpowiedniej wiedzy bez zadawania pytań, zresztą na forum wszystko już tu było poruszane). Ten temat założyłem w [...]
natrafiłem na ciekawy artykuł więc postanowiłem się nim z wami podzielić Pozdrowionka ;) Miód, cz. X artykuł doc. dr. Bogdana Kędzi i mgr. Elżbiety Hołderny-Kędzi z Instytutu Roślin i Przetworów Zielarskich w Poznaniu W poprzednim numerze omawialiśmy właściwości lecznicze miodu w różnych chorobach wewnętrznych. W tym numerze piszemy o znaczeniu [...]
[...] redukcję tkanki tłuszczowej, budowanie bazy siłowej, poprawa wydolności i wytrzymałości treningowej, rekompozycja. Tego typu aminokwasy różnią się od innych przede wszystkim budową chemiczną - posiadają dwie aktywne grupy nazywane funkcyjnymi (grupy aminowe) oraz grupę karboksylową COOH o charakterze kwasowym. Metabolizm organizmu oraz [...]
[...] Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w naszym (i nie tylko) kraju, powodują, że warto się nad nimi zastanowić. Badania wykazują, że co najmniej 25-35% uczniów cierpi na nadwagę, 25% chłopców i połowa dziewcząt poniżej 15 lat wykazuje niższy niż należy poziom [...]
[...] Moge zauwazyc jedno ze taka marka jak Megabol zbijajac oczywiscie mega kase jest w stanie zrobic wiecej wprowadzajac na rynek takie produkty jak Testosterol i Biosterol mimo ze moze naprawde jest to marne niz wy potencjalni nauczuciele i wybaczcie ale taka prawda wejdzie i zobaczcie sobie na allegro ilu ludzi juz to kupilo i porownajcie to do [...]
- Patronat objęty przez federację KSW świadczy o tym, że zależy im na rozwoju MMA w Polsce. Cieszy fakt, że chcą wspierać rozwój młodych zawodników tej dyscypliny. Jako Polskie Zrzeszenie Amatorskiego MMA jesteśmy dumni, że taka duża organizacja zechciała wziąć patronat nad naszą imprezą - wyznał Szymon Bońkowski, jeden z organizatorów. [...]
Kiedyś chorych leczono odchodami krokodyli, tłuszczem eunuchów albo zasuszonymi żmijami. Teraz nie tylko naukowcy, ale i szarlatani żonglują substancjami, które z ludzkim umysłem i ciałem są w stanie zrobić prawie wszystko Pigułki, roztwory, syntetyczne koktajle. Ogłupiają, podniecają, stymulują, dopingują. Człowiek jest we władaniu chemii. Czy [...]
witam wszystkim poszukuje na forum informacji nt jak schudnac ... oczywiscie jest tu tego mnostwo ale wszystko porozrzucane i ciezko sie polapac czasem co i jak :// znalazlem taka dietke To dieta dla pacjentów z problemami kardiologicznymi, stosowana w celu szybkiego schudnięcia wg. SACRED MEMORIAL HOSPITAL. Podstawą diety jest zupa spalająca [...]
[...] gwiazdami kulturystyki z lat 60',70',takich jak Arnold,Sergio Nubret,Bill Pearl,Red Park,Segrio Oliva,Steve Reeves. Jest też wiele sław tego sportu,bardzo popularnych w swoim kraju ale nie znanym w światowych kręgach kibiców i trenujących ten sport hobbystom. Taki przykład z Polski-jak pokazałem zdjecia Mieczysława Krydzińskiego z lat [...]
OTO KRÓTKIE KOMPENDIUM WIEDZY ŻYWIENIOWEJ (nie tylko dieta, ale przede wszystkim zdrowe i efektywne żywienie)- dane są po części zaczerpnięte z wielu stron z neta więc macie gotowca ENJOY Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw [...]
[...] dobre. Jestem nieco zęczony treningami, ale tak poza tym jest O.K. Jak wygląda Pana trening? PN: Jest to głównie trening wytrzymałościowy; dużo walk, dużo sparingów Z kim obecnie Pan trenuje i na jakich elementach i technikach skupia się Pan najbardziej? PN:Trenuję z różnymi dobrymi zawodnikami różnych sportow walki, za co Im gorąco [...]
[...] Miejsce zawodów: Hala Sportowa GOSIR Konstancin-Jeziorna, ul. Żeromskiego 15 Termin zawodów: 16 października 2010 Organizator: Alliance Team Warszawa oraz Fundacja im. Zbyszka Cyganiewicza Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń: Zgłoszeń należy dokonywać w panelu zgłoszeniowym dostępnym pod adresem: Termin zgłoszeń upływa z dniem 8 [...]
[...] dla każdego ucznia, żyjącego od weekendu do weekendu. Kiedy dodatkowo ten wolny czas (17.01 - 02.02 dla mojego województwa) przypada w możliwie najlepszym okresie narciarskim w Polsce to wypada tylko zacierać ręce, zamawiać pokoje i szykować sprzęt.. Cały pomysł powstał gdzieś w listopadzie, kiedy któryś z kumpli rzucił hasło „jedźmy w góry!" i [...]
[...] byc zaniedbywane. Ćwiczenie należy wykonywać siedząc na ławce (pochylenie do przodu) i opierając tył przedramion (strona grzbietowa dłoni) o ławkę, trzymając sztnagę w wąskim uchwycie. Łokcie należy trzymać razem (umieścić je między kolanami). Ruch wykonują tylko przeguby, skręcając (unosząc) ciężar do momentu całkowitego skurczu. Opuszczajmy [...]
[...] bieŜący rok, a zawodnicy muszą mieć aktualne i opłacone licencje. Informacji w tej sprawie udziela biuro Związku, tel. (0-22) 550-0967; e-mail: [email protected] Zgłoszenia imienne lub klubowe będą przyjmowane do dnia 19 kwietnia 2009 r. na adres: Klub Sportowy "Gloria", ul. Lubiny 9, 40-582 Katowice lub elektronicznie: [email protected] lub [...]
[...] wytwarzany jest w nich kwas mlekowy, który odpowiada za pojawiające się uczucie palenia. Gdy w mięśniach zabraknie już substancji energetycznych i tlenu, należy pozwolić im na regenerację. Kiedy wiadomo, że seria została wykonana? Czy wtedy, gdy do wykonania kolejnego powtórzenia trzeba dość solidnie wymachiwać tułowiem? A może wtedy, gdy [...]
[...] z kończynami poniżej poziomu serca - w celu zwolnienia rozprzestrzeniania się jadu w organizmie). 4. Wykonaj ponad miejscem ukąszenia kilka obwojów kolistych szerokim bandażem lub zastosuj chustę trójkątną (obwój może zaciskać tylko powierzchowne naczynia krwionośne i chłonne - droga przenoszenia się jadu do tkanek). 5. Przemyj [...]
[...] wzrasta wraz z ciaza, dojrzewaniem,otyłością wzrostem wagi +uzywanie lekow steroidowych które scieńczają naskórek +niewklasciwa dieta +skloności genetyczne Co robic by w jakims stopniu zapobiec ww objawom? • Unikać w miarę możliwości częstych wahań wagi i "cudownych" diet, które w rezultacie dają tylko efekt jo-jo. • Bardzo ważna jest [...]
[...] fizycznej (jestem pokojówką). Najgorsze jednak spotkało mnie kilka miesięcy temu, gdy od maja do lipca przytyłam 5 kg, a w sierpniu dobiłam do 70 kg, na szczęście 4 kg jakimś cudem zrzuciłam (w tym czasie nie pracowałam). Owszem, nie ćwiczę, ale też nie jem specjalnie więcej. Ba! Nawet staram sie ograniczać jedzenie, zmniejszyłam porcje, piję [...]
[...] jest to częśc komórki. Proces taki można powiedzieć jest procesem katabolicznym bo coś się rozpada, nasze związki energetyczne. Wysiłek podzielić można na czas w jakim trwa i z jaką intensywnością go wykonujemy. W ten sposób w organiźmie zachodzą procesy jakie są potrzebane do pracy mięśni, róźnią się one tym iż w nich organizm czerpie [...]
Mistrzostwa Śląska , Katowice 2009
