[...] chce i pragnie . Jak tak bardzo chciał zobaczyć jak jest w Realu to już wie no a teraz niech śmiga gdzieś indziej , gdzieś gdzie będzie grał . Ja kibicuje niemal wszystkim polkim piłkarzom za granicą i zyczę im jak najlepiej . Powiem szczerze że irytują mnie te gadki z Dudkiem . Dudek dużo traci w oczach kibiców nie grając póki jeszcze [...]
[...] Realu. Na pewno oczekiwania w stosunku do nich są znacznie większe, niż w przypadku zawodników z drużyn młodzieżowych w innych klubach. Czasami pokazywane są w telewizji skróty z meczów drugiej i trzeciej drużyny Realu. Gdy idzie im źle, czują na sobie presję i są rozliczani na tych samych zasadach co pierwszy zespół." Źródło: Magazyn Futbol
Ciężko będzie, ale może jednak uda się im zrobić karierę..Dudek się już wypalił, czas na młodych, ale jeżeli myslą o poważnej karierze, to niech wracają do Polski i potem ew. do Realu..co prawda to mało realne no, ale jak tak chcą do Realu..to tylko jeśli najpierw wybiją się w Polsce..bo jak zostaną w Madrycie..to zejdą na psdy..
jesli potrafisz styrac tak nogi i plecy zeby potrzebowaly one 7 dni na regeneracje to ci zazdroszcze. ja bym na twoim miejscu wybral inny plan. Skoro jestes po FBW to jakis split partia 2xtydzien. Jak mi trenerka ulozyla plan na silowni to sie bylo posrac. Ni to na mase ni to na sile. Same maszyny itp. plany ukladane przez trenerow nie zawze sa [...]
Tylko pamiętaj o trzymaniu prosto grzbietu przy schodzeniu niżej, bo im nizej tym łatwiej o kota. Sztangę też staraj się nie kłaśc nad łopatkami tylko trzoche niżej co (jak mówił mi kiedyś Antos) daje lepszą dźwignię siłową i otwiera drogę do wiekszego progresu;-)
Twoja wizja treningu im więcej serii na daną grupę mięśniową tym lepiej. A to błąd. Nie potrzebujesz tylu serii. Jest dział dla początkujących , tematy podwieszone i z tamtąd "skopiuj" gotowca. Wstaw tu i jedziesz.
Proporcje wagi do wzrostu masz całkiem ok, więc nie szalej z tą masą ;-) Tak na spokojnie bym to rozegrał. Nie pierwsza moja masa, więc powinienem dać radę. Zawsze okres budowania masy trwa u mnie długo bo nie rzucam się na głęboką wodę, bo i po co ?. Mam czas, a co za tym idzie, im mniej fatu, tym mniej roboty w okresie wiosenno-letnim :)
Ja bym dał FotN Cainowi i JDSowi! Poza tym, że bardziej im się należy to jeszcze Lauzon ma tych bonusów w cholerę %-) Overeem napisał na swoim tweeterze: "JDS looks really pretty lol" hahaha, ale się teraz płacz JDSa zacznie, nie mogę zasnąć to sobie zestawienia robię w HW na new year: Gonzaga vs. Rothwell - 19.01 Russow vs. Jordan - 26.01 Overeem [...]
Normalnie Szok :-) Wlasnie skonczylem ogladac na OS. Cain po prostu zameczyl JDSa hehe i jak tak sobie ogladalem ta walke to tylko myslalem jak to bedzie jak Overeem im obu zafunduje KO :-) Dziwilem sie, ze JDS klinczujac i sciagajac glowe nie walil kolan. No ale moze juz nie mial sily. Gala ogolnie na + a zwlaszcza walka Millera. Czekam na [...]
Banda sk***ieli yebanych na necie juz hejtuja Juniora, chuvj im w oko, juz wypisuja na roznych stronkach jaka to cipa, co za boks, itp itp niczym nie roznia sie polusy od gwiżdzącej amerykanskiej holoty
Banda sk***ieli yebanych na necie juz hejtuja Juniora, chuvj im w oko, juz wypisuja na roznych stronkach jaka to cipa, co za boks, itp itp niczym nie roznia sie polusy od gwiżdzącej amerykanskiej holoty a to norma niestety, fani niedzielni k***a -.- Ja licze, że ta porażka będzie dla JDSa tym samym czym był KO od Serry dla GSP. Że Junior wyciągnie [...]
[...] duzo wiecej pokazac = bardziej licza sie umiejetnosci, wazniejsza jest wytrzymalosc ... Piszecie ze walka była na wysokich obrotach, a to najwyzszy pociom UFC ... To teraz spojrzcie na walki top HW PRIDE i oddajcie im zasluzony szacunek ;) Cain zakładał kimure JDS, mógł go pare razy podusic etc ... byłem bliski mojej teorii - cain by sub :)
Banda sk***ieli yebanych na necie juz hejtuja Juniora, chuvj im w oko, juz wypisuja na roznych stronkach jaka to cipa, co za boks, itp itp niczym nie roznia sie polusy od gwiżdzącej amerykanskiej holoty a to norma niestety, fani niedzielni k***a -.- Ja licze, że ta porażka będzie dla JDSa tym samym czym był KO od Serry dla GSP. Że Junior wyciągnie [...]
i tj Shogun z Hendo przez 3 rundy nie istniał a potem jakby 3 płuco dostał.. Ci Brazylijczycy to mają serce do walki trzeba im to przyznać.. Nie zgodzę się z tym, że ta bomba wszystko wyjaśniła, bo Cain narzucił taką presję, tak docisnął, próbami obaleń a potem świetnie w stójce trafiał, że JDS się pogubił.. Cain to mistrz nad mistrzami w [...]
[...] :-) Jedno mnie tylko irytuje. Niektórzy pisali w tym wątku oraz w temacie live o tym, że JDS i Cain w ogóle nie pokazali poziomu mma na najwyższym poziomie. Zarzucano im brak cardio oraz słabą technikę w mistrzowskich rundach }:-( Widać, że co poniektórzy mają małe pojęcie o sportach walki skoro uważają, że goście w wadze ciężkiej będą [...]
taka fura mięśni jaką ma konina wymaga bardzo dużej ilości tlenu do pracy,także nie ma się co dziwić,że reem zawsze szybko chce zakończyć walki,im dłużej trwa walka,tym gorzej dla niego
[...] tylko,ze te pisanie przez niektorych,ze wyglad JDS'a swiadczy o tym,ze koksowal/koksuje za akzdym razem mnie bawi %-) zeby tak pisac trzeba byc chyba parowa,ktora w swoim zyciu cwiczyla max 2-3x w tygodniu i wciaga 1500kcal dziennie wyobrazajac sobie,ze je jak kulturysta ,a cos masa nie idzie o dziwo ;/ ;-) nie twierdze absolutnie,ze doping [...]
[...] rozp******ił 5 byłych mistrzów UFC z rzędu, zniszczył, zgwałcił i zdemolował Shoguna, zdominował Rampage'a, który był przygotowany i zmotywowany do tego pojedynku na 100% imo, z Machidą pokazał, że mimo backgroundu zapaśniczego ma świetną stójkę i świetnie wykorzystuje swoje warunki fizyczne.. Następnie zdominowanie Evansa i Vitora.. HW [...]
[...] Czekaliśmy ponad rok aby przekonać się czy JDS jest rzeczywiście lepszy od Caina.. Odpowiedź została udzielona 30 grudnia: NIE! FlyWin zmieniło ulubieńca, do hlu chyba ostatnia walka JDSa im nie pasowała to zrobili hl Caina, jeszcze nie oglądałem dlatego wrzucam na forum pierwsze :-D http://www.youtube.com/watch?v=PYNH6TkIW-A&feature=youtu.be
Jerzy Dudek w Realu Madryt !
