im mniejsza masa tym lepsza kondycja, jeszcze się będziesz cieszył z każdego kilograma mniej jesli oczywiście bierzesz się za SW poważnie, bo nie wiem co Ci tam po głowie chodzi
Tera to do***ales... forma z letniego roztrenowania waga ok 100kg 2tyg pite i nie cwiczone wiek 20lat wzr 182cm do zarcia nalezaly jeszcze 2 lalki i ziomal to troche mnie obzarli,znaczy troche im dalem.
dam tylko musze troche do***ac zeby kaziu i domis mogli sie troszke powstydzic z emaloalt jest wieksz haha bo im sie odechce cwiczyc jak beda caly czas mysleli ze sa najwieksze smoki an forum
[...] pozwolic na rozkojarzenie jakie przy obcieciu w koncowce jedzenia wytapi a niewatpliwie wysstapi Szacunek za wytrwalosc i kosz wyrzeczen przy tym A odnosnie zwierzat to moim siostrom ktos otrol sznaucera ktorego im kupilem. przezyl wiele zlamal noge. od autobusu sie jak pilka odbil, przezyl.... Na trucizne nie byl odporny a jak sie dowiem [...]
Mietki nie cukruj im bo w piorka obrosna. niech sie za miche malolaty lepiej wezmam. A micz mi mowil ze rok jedzie na metce jak armold po 5tab dziennie. troche zgaga jest ale daje rade
[...] niewiernego". Co z tego więc, że nie każdy jest katem!? To już nie chodzi o zabijanie niewiernych, ale o to co to wgl za ludzie są, co oni sobą prezentują, dla mnie bliżej im do zwierząt niż do ludzi. Oni są za nami we wszystkim a mimo wszystko mogą nas pokonać. Oni wgl nas nie szanują, bo jak można szanować Europejczyków, którzy nadstawiają [...]
lol przepraszać? Chyba nie sądzisz, że w tym oświadczeniu pisał prawdę? Jego żona już w burce siedzi, w dodatku namawia do przyjmowania nielegalnych imigrantów - muslimów do Polski. Poza tym muzułmanie mogą kłamać, bo religia im na to pozwala.
[...] ludzie z plemienia Qurayza poddali się i Apostoł uwięził ich w Medynie. Po czym Apostoł wyszedło na targ w Medynie i zaczął kopać rowy. Po czym posłał po nich i ścinał im głowy, wrzucającje do rowów, gdy przyprowadzano ich partiami. Było ich wszystkich 600 lub 700 choć niektórzy uważają, że aż 800 lub 900.” P464, „SiratRasul Allah”, [...]
[...] w tle co nawet słychać było na nagraniu jak wychodził). Przez takich jak wy to islamskie bydło wchodzi do Europy. Nie wstyd wam. Przecież on jest w dodatku ochroniarzem imama należącego do radykalnych salafitów. Muzułmanów nie wolno wpuścić do Polski, ale może wam się wydaje, że zagrożenie jest daleko. Niedługo kolejne zamachy w tym roku [...]
[...] - planowany dzień lenia Obowiązkowo wyprowadziłam małża z psem na spacer - żaden nie był mi z tego powodu wdzięczny, raczej oboje wku... - że trzeba chodzić. A tak dobrze im się leżało na kanapie i czekało (sic!) na mecz... Za 10 dni urlop - więc rozpoczęły się przygotowania. W hotelu ponoć jest siłownia - ale na zdjęciach wydaje się kiepska - [...]
[...] ponieważ jest to ćwiczenie na tył ud i pośladki - w przysiadzie LB sprawa się trochę komplikuje, ale wg mnie dopiero wtedy jak załadujemy klamotu na sztangę, wtedy im bardziej domkniesz biodra tym bardziej czujesz ciężar na łokciach, na pewno takie domknięcie i dopięcie pośladków da dodatkowy bodziec na pupę, więc jeżeli nie czujesz z [...]
Łączę się w bólu - czyli wiesz co to charakter Teriera! Ponoć Yorki są grzeczniejsze od Silki bo jak je zmniejszali to i ego im się zmniejszało proporcjonalnie... Mój ma ego wybujałe ponad wszelkie normy.
[...] zwariuję. Z szacunku do współćwiczących nie poszłam na siłkę - siedziałam w domu pod kocem i modliłam się o to aby bakterie przestały fermentować ten błonnik który im dostarczyłam najwyraźniej w nadmiarze... Na siłce słabo, ale bardzo się cieszę że ruszyłam się z domu bo już mnie depresja zżerała... A PULL 1. 01.11.2017 2. 18.11.2017 [...]
[...] kiełki kupuje chociaż czasami myśle o własnych - ale robię już sama pieczywo, jogurty, mięsa i cała resztę - czasu powoli nie starcza. No i nie cały dom je tak jak ja - wiec im tez trzeba coś zrobić.... szpinak plus namoczone orzechy plus winogrona plus przypieczony boczek Ala’bekon i masz inspiracje- pycha ze świeżym pieprzem i świeżym razowcem. [...]
Przedmówcy mają rację. Jeśli na takim luzie robisz ile, 12 powtórzeń? , to znaczy, że ciężar jest dużo za lekki. A ponieważ zakładam, że chodzi o budowanie a nie wytrzymałość, no to wnioski nasuwają się same. Ja tam akurat, jeśli chodzi o wiosło nie jestem jakimś purystą technicznym, i uważam, że tutaj im więcej tym lepiej, nawet z szarpaniem po [...]
[...] celu,ale sporo drogi jeszcze przede mną W ciągu najbliższych 3-4 tygodni postaram się podjąć decyzję ,o tym w której kategorii chcę startować. Bo narazie na kat.110kg to jestem trochę chudzinka Chociaż może lepiej zachować moją decyzję w tajemnicy przed konkurencją,i zrobić im psikusa na MP Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2009-12-15 10:12:40
Nie masz wcale brzydkich ud, wręcz przydałoby się im dowalić mięśnia. No i raczej o redukcji zapomnij, a zacznij budować. Produkty ważymy PRZED obróbką. Co to jest 50 g ugotowanej kaszy?! Tyle to ja zjadam suchej w jednym posiłku (czyli jakieś 150-200 g mokrej). Do miski wliczamy jedynie warzywa korzeniowe i strączki. Zmieniony przez - huda w [...]
[...] dolnego siedząc kg: r.15/ 50/ 55/ 60x12 3a. suwnica kg: r. 30/ 80/ 90/ 100x12 3b. wznosy tułowia z opadu 3x15 kg: bez obciążenia 4. Plank 2 min 25 s - nie wiem czego ale im cięższe ciężary tym trudniej robi mi się plank, jestem już zmęczona na koniec bardzo 35 min aerobów na bieżni pod górę - z tętnem 130-140 Co do ćwiczenia 2b - wiem, że źle [...]
11.05.2014 AKTYWNOŚĆ: bieganie 35 min - endomondo nie złapało GPS, biegłam jak jakaś łamaga nogi ciężkie jak z ołowiu, nie wiem co jest ale im dłużej ćwiczę siłowo tym trudniej mi się biega. PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, ogórek, pomidor, oliwki czarne, szpinak, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: A [...]
a p******icie, juz tyle osob slyszalem w pl, ze pjerdola to wszystko, wyjezdzaja za granice i za 2 lata wszystkim galy wyjda na wierzch bo przyjada s-klassa a tak naprawde konczy sie na tym, ze jada i wracaja bo im cos kvrwa nie pasuje, bo nie sa nauczeni pracy
Twoja Chwila Prawdy IV
