im

Jeśli mogę się wtrącić fajny plan... ale jednak mocno intensywny szczególnie wariant B w A siady wsadziłbym na 2 pozycję, a dipsy zastąpił wyciskaniem w wąskim chwycie / zamiennnie - nieraz skos, nieraz płasko/ w B zrezygnował bym z siadów/ przy martwym nogi też popracują z mniejszą intensywnością, ale przecież kiedyś muszą mieć czas na [...]

[...] miałem w przeszłości i dam radę. Jeśli dojdzie do przetrenowania - bedę miał nauczke na przyszłość :) wA siady wsadziłbym na 2 pozycję, a dipsy zastąpił wyciskaniem w wąskim chwycie / zamiennnie - nieraz skos, nieraz płasko/ co do wycisku myslałem nad a-skos b-płaska a-skos etc albo odwrotnie. Co do siadu - tu było pytanie którego nie zadałem [...]

[...] Co do obciążenia... nie mam górskiego plecaka żeby naładować czegoś tam i zapiąć się bezpiecznie a zwykły plecak zjedzie... co proponujesz ? :) teraz jestem pewien, ze myslimy o tym samym a mowimy dwoma odmiennymi językamidipsy- pompki na poręczach w wersji na klatkę]- jesli nie masz mozliwości doczepic dodatkowego obciążenia zamień wobec tego [...]

Ludzie czytajcie ze zrozumieniem - tożsamymi w tym sensie że gdyby nie kontuzja uniemożliwiająca im dalsze kontynuowanie walki to z największą dozą prawdopodobieństwa by je wygrali. Chyba że wy tutaj analizujecie reguły Rings i Pride to proszę Wojta o założenie nowego tematu

"Ludzie czytajcie ze zrozumieniem - tożsamymi w tym sensie że gdyby nie kontuzja uniemożliwiająca im dalsze kontynuowanie walki to z największą dozą prawdopodobieństwa by je wygrali..." K.O. tez mozna (w takim luznym rozumieniu) nazwac kontuzja uniemozliwiajaca dalsze prowadzenie walki, gdyby nie K.O. wiele walk tez mogloby zakonczyc sie [...]

[...] młody - ma tylko 25 lat! BJJ trenuje pod okiem samego Minotauro. Musi sie dobrze poduczyć obrony przed obaleniami i trenować z zapaśnikami. Ma ogromny talent i jest przed nim wielka przyszłość w wadze ciężkiej. O tym kiedy zaczał wogóle trenowac nie musze mówić. A tak poza tym jak facet który 5 ostatnich walk wygrał przed czasem z: -Werdum [...]

Piramidy zywieniowe sa prastym przykladem dla ludzi, ktorzy nie maja zadnej wiedzy na ten temat i obrazek jest w stanie uswiadomic im co i w jakich ilosciach maja jest. Na pewno w 80-90% bedzie to lepsze niz to jak sie odzywiali wczesniej.

[...] darmo płace za wpisowe grube pieniądze. Jeśli chodzi o puchary za kategorie wagowe open, dla mnie powinny być na każdych zawodach, a szczegolnie na mistrzostwach Europy czy świata... rzadko kiedy w kategorii nie startuja 3 osoby.. Wiec nie widzę problemu kupić dodatkowych pucharów.. kupując hurtem napewno taniej zapłacą i zostanie im i tak dużo..

Im fight: z Tobą jest coś nie tak, tylko nie wiem co. Kolego, pod tym postem masz taki link: Wyślij odpowiedź Naciśnij tam lewym klawiszem myszy, będziesz mógł tam naciskać ENTER ile razy będziesz chciał....

[...] ze stawami ,ale mi pomogły skrócone ruchy wycisk na barki od czoła, a z plecami skrócone ruchy w siadach i ciągu . Choć i tak jeszcze daleko do pełnej sprawności bo mimo iż ciężary (jak dla mnie ) mocno poszły do góry to kręgosłup regularnie daje o sobie znać . (z resztą sam wiesz bo zaglądasz do dziennika). Ćwiczenia na rotatory robiłem [...]

[...] tak, że wylądowałem w szpitalu. Stan był z deka prze***any, bo mogłem się udusić, chcieli mi dać wenflon ale jak mamy nie było w sali to powiedziałem, że jak mnie dotkną to im połamie ręce ;p, 3 chłopa nade mną stoi, więc mine miałem bardzo przekonującą, że odpuścili. Byłem bardzo wściekły, dostałem 3 zastrzyki i na drugi dzień przeszło, teraz [...]

Ania, jakie 90kg?! JUŻ 95! 8-) Szmexy... no podejrzana sprawa Ci powiem %-) ale ja np. na facetów też się patrzę, jak im widać wszystkie mięśnie podczas pracy, jaram się takim widokiem. @-) A jak się facet gapi, to pewnie zazdrości ;-D 21.10.2014 trening: PULL 1. wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie rozgrzewkowe / 70kg x 6 / regresja [...]

ale ja np. na facetów też się patrzę, jak im widać wszystkie mięśnie podczas pracy, jaram się takim widokiem. @-) To już teraz rozumiem o co chodziło z filmikiem z wiosła %-) 21.10.2014 trening: PULL 1. wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie rozgrzewkowe / 70kg x 6 / regresja 60kg/55kg/50kg trzy serie po 12 powtórzeń <- da fuq ?! @-| SIŁA BYKA ;D [...]

nie, nie, nie, nie obieram na razie zadnego priorytetu, zadnego konkretnego celu nic.. girls just wanna have fun :-) im bardziej sie spinam i staram, tym bardziej na leb dostaje, a zmian w sylwetce jakichs wielkich nie ma, wiec chodze wkurviona i poirytowana.. aktualnie mam wyrabane na to wszystko, nie patrze na mankamenty.. i tak niczego nie [...]

[...] mial nagrane, tyle ze odrazu nie bede tego udotepnial bo chodzi o to zeby ludzie przyszli i ogladali na zywo a nie zeby sciagali z neta. Voland: jezeli byles w kwietniu to wiesz jak jest na hali legii. pomysl sobie co by bylo gdyby przyszlo np. 3 razy tyle osob co wtedy a tak by bylo na 100% gdyby cena byla nizsza you know what im say'n

klatka jest w pyke!!!! dużo lepiej sie prezentuje niż w kwietniu, siatka została zmieniona na miekka i sa nowe gobczaste ochraniacze (fajny kolor :D ) you know what im say'n

bo mają takie samo Gi od SOCI you know what im say'n

jak przyjada na finaly (tzn tv ta przyjedzie) mozna by im bylo zoorganizowac lepsze miejscowki jak tak sensacji pragna....np w wewnatrz klatki a o tym ze to byly kulturalne i legalne zawody moglo by chociaz swiadczyc zachowanie zawodnikow(wiekszosci) po walce, interwencja Mirka (z tym brakiem klepania), przedstawienie zasad, obsluga medyczna [...]

tylko teraz musimy sie zabrac z Kapu za montaż,jutro napewno częsć materiału będzie dostepna na www.kapu.neostrada.pl you know what im say'n

[...] Vale tudo,czyli(prawie)wszystkie chwyty dozwolone... Zawody w walce wręcz to w Polsce nowość.Moda na nie przyszła z Japonii i Zachodu.W sobote w stolicy odbyły się drugie eliminacje nieformalnego Pucharu Polski. Michał Kowalski(26 l.):chuderlak z rozwianym włosem,barman.Naprzeciw niego Antek Chmielewski(21):kawał faceta,judoka.Wpier... [...]