im

Ale powiedz mi na jakiej zasadzie twierdzisz że na pewno ktoś pogorszy formę? Jedząc taką samą ilość makro. Dokładnie taką samą. Ilość mięśni i %bf ma znaczenie. Bo wiadomo im więcej mięśni i mniejszy %bf tym więcej można. Ale.... ......ale po to się wszytsko dobiera indywidualnie (makro) aby szło w stronę w która chcemy aby szło. Nie na [...]

[...] tylko mój organizm może tak reagować. Bo nie jem suchego ryżu tylko. Więc zawsze czekam te 2 góra 3 dni i oceniam wpływ. A już na 100% widzę dzień przed kolejnym ładowaniem. Jak jest lepiej niż było tydzień wcześniej o tej samej porze to wiem że nic nie zyebalem. Pomimo tego że 24h po ladowaniu tak to mogło wyglądać. ......tak w skrócie.

Myślę, że w dobie tak powszechnego internetu/komputeryzacji więzy międzyludzkie mocno się osłabiają i ludzie chcą coraz bardziej dzielić się swoimi przeżyciami w internecie bo tylko to im zostaje - taki kiepski substytut. Teraz nawet na imprezach nierzadko ludzie się spotykają tylko po to by poklikać sobie na smartfonach ewentualnie selfie sobie [...]

W Sopocie jeśli będą oboje albo chociaż jeden to podbijam do nich, kumpel weźmie kamerkę i pytam o zwykłe badanie lh i fsh i ze tu i teraz im zafunduje. Lubię być chuyem %-)

W Sopocie jeśli będą oboje albo chociaż jeden to podbijam do nich, kumpel weźmie kamerkę i pytam o zwykłe badanie lh i fsh i ze tu i teraz im zafunduje. Lubię być chuyem %-) dokładnie wystarczą te dwa badania po co tutaj bić piane

Bicek tyłem bardzo przyzwoicie, zwłaszcza ten lewy. Poza tym widzę że im dalej w redukcje tym więcej marchewki hehe

Bicek tyłem bardzo przyzwoicie, zwłaszcza ten lewy. Poza tym widzę że im dalej w redukcje tym więcej marchewki hehe Bo jest dysproporcja. Jakieś 1.5cm. Z resztą cała lewa strona jest inna od prawej. Od szyi. Do palców u stóp. Łapy. Barki. Plecy. Klatka. ABS. Uda. Pośladki chyba tylko są podobne. Reszta już nie.

Jakim chuyem u Cb bez t3, clenu i cardio tak szybko spieprza, a u mnie im dalej w las tym gorzej...Tego nie mogę zrozumieć. Forma mega, szczególnie nogi. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-05 21:07:38

[...] trening. Tu też jest duże pole do manewru. Dlatego nigdy w życiu - nie mam na myśli osób które startuja bo tam to wygląda inaczej- nie będę robił cardio na masie. W jakim celu ? Aby organizm już na masie się do nich przyzwyczaił? czy aby był efekt widoczny trezba kręcić po 60 czy 90min dwa razy dziennie? Bo też to jest częste u zwykłych [...]

[...] ulubione ale makro robi robotę. /SFD/2017/4/9/28c126a3d52e4c2f98ab1901bf188392.jpg Po ugrilowaniu sztuka (sam Burger) powinien mieć max 2g fatu. Max. Mnie zastanawia jakim.cudem im wyszło 25g białka z burgera 113g. Kiedy 100g ma 19g. 22g z hakiem wychodzi. Do tego z 300g pieczonej piersi z indyka. Pierwszy raz w sumie robiłem kilo piersi z [...]

Sol co bys ppwiedzial na takie combo w sobote po treningu fatnite a w niedziele ladowanie czy mija sie to z celem? A czym to się różni od carbnite? Ten Fat z soboty nadal się będzie trawil w niedzielę. Przerabialem to. Nie najlepsze kombo. Po pierwsze czy jest potrzeba ładowania fatem? Czy Fat jest nisko x dni? Gdzie normalne spożycie = ok.1g/kgmc [...]

[...] samo jak w przypadku Mariana albo i bardziej %-) Bo to w sumie nic nie daje poza lepszym samopoczuciem po 30stce. Ale już odkąd poznałem Przema, pozbyłem się myślenia, że im więcej tym lepiej. Że jego zawodnicy 2x więksi ode mnie zdobywają podium na 50stce trenu c2d gdzie ja d**** myślałem by dać w te wakacje 150 mg }:-( No i po sobie widzę, [...]

[...] i 500ml munstera w pracy ( 150mg kofy) i tyle. Ani t3,ani clen ani dni. Nie będę ukrywał że ruszyło po dodaniu t5. Ale też nie ładuje w siebie bóg wie ile i co. Takie minimum z minimum. Tu akurat nie zawsze o środki chodzi. Na pewno nie im więcej tym lepiej. Ty chodzi aby robić to z głową. Tak sobie ułożyć wszytsko aby non stop bym nowy [...]

Teraz zobaczyłem ceny. Trochę im się chyba 9 z 6 pomyliły. Sorry ale jednak to nie ta sama klasa produktów co reflex/on/universal czy nawet olimp.

[...] 23:41:53 uwierz mi nie jesteś daleko ja 2/3 roboty zrobiłem w ostatnie 12 dni a przez 5dni spadło tyle wagi ile przez ostatnie 9tygodni najważniejsze aby BPS zacząć w miarę przyzwoitym %bf a Ty juz p;rawie taki masz a sporo czasu a im mniejszy %bf na początku BPS tym efekty BPS lepszejsze Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-08 23:54:24

[...] w ostatnie 12 dni a przez 5dni spadło tyle wagi ile przez ostatnie 9tygodni najważniejsze aby BPS zacząć w miarę przyzwoitym %bf a Ty juz p;rawie taki masz a sporo czasu a im mniejszy %bf na początku BPS tym efekty BPS lepszejsze Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-08 23:54:24 Ja w zeszłym roku uświadomiłem sobie ile można zgubić wagi w [...]

[...] poczekać. Zawsze wolę poczekać i zrobić to lepiej,pewniej. Mając potwierdzenie i dowody. Bo zrobiłem to raz i chyba dobrze. Teraz zrobiłem to drugi raz i stanowczo lepiej imo. Tak więc do rzeczy....... Kilka lat temu jak założyłem w tym dziale bloga - na początku- hejtowi nie było końca. Zwlaszcza ze strony kilku osób, których nawet nie będę [...]

[...] bardzo rzadko. Można by rzec sporadycznie. I 9 na 10 razy to Fat. Praktycznie nigdy węgle. Co jak co Fat mogę przekroczyć. Podobnie jak białko. Choć białka akurat mam minimalna wartość 250g i im więcej zjem tym bardziej się cieszę. Fatu staram się nie przekraczać ale rzadko bo rzadko się zdarza. Ale to + rzędu 5-20g . Garść orzechów. Czy [...]

Będzie weselicho.., no to sto lat...,:) Przecież nie moje. Dziecko mam. Kobite mam. Ale hajtac się nie mam zamiaru. Btw. Widzę że dociera też do innych o bialku Nie chcę im reklamy robić. https://youtu.be/fNWAbxY5lq4 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-14 00:39:17

A nie wmawiać ludziom że się kocha co się je. A jak jest kryzys bo zawsze jest - to tłumaczyć że tak musi być. Nie nie musi. I Tekst Pro trenerów " im się gorzej czujesz tym lepsza forma" .. g**** prawda. Jest masa osób która się czuje całą redukcję bardzo dobrze, ewenement jest po odwodnieniu ale to też zależy jak mocnym