im

[...] boldow i moze 1-2 uzytkownikow -> reszta blado. Pisze nie dlatego ze ja tak uwazam, ale dlatego ze 3/4 aktywnych uzytkownikow zaawansowanych wisi mi na mailu i doradzam im co dalej juz od dluzszego czasu. To ich zdanie -> nie moje, ja robie tylko resume. "Nie popieram robienia ciągów po całych plecach zwłaszcza po wiosłowaniu (chyba, [...]

[...] albo zbyt pobieżnie traktuje sie poszczególne grupy, albo trening jest za długi- co siłą rzeczy skutkuje spadkiem intensywniości. ogolnie zgodzic sie można z tezą że im wieksze zaawansowanie i cel "dokladniejszy" tzn. nie tylko wąsko pojeta masa ale i pewne jej uksztaltowanie to rozklad bym poparł taki jak przedstawił Puma- bo [...]

Moim zdaniem na pierwszy raz wystarczy im zwykłe fbw. Co do wyciskania z wybiciem z nóg myślę że będzie napewno bardziej złożone niż wyciskanie siedząc. pzdr

Pretensje miej do Matki Natury i do rodziców za taki gen. I przestań katowac ramiona, daj im rosnąć.

https://i.imgur.com/rPiIzRw.jpg Zuma Press Valentina Shevchenko jest otwarta na trylogię z największą rywalką Amandą Nunes Mistrzyni UFC w wadze muszej Valentina Shevchenko twierdzi, że jest otwarta na trylogię z podwójną mistrzynią wagi koguciej i piórkowej Amandą Nunes. Valentina Shevchenko obecnie przygotowuje się do obrony pasa 125 funtów [...]

https://i.imgur.com/tyqvzJ6.jpg Sylvia Liber Alexander Volkanovski obiecuje, że jeśli dojdzie do trylogii z Maxem Hollowayem, będzie „zupełnie inną bestią” Mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski zapowiada, że kiedy dojdzie do trzeciej walki z byłym mistrzem Maxem Hollowayem, pokaże na co naprawdę go stać. Volkanovski pokonał Hollowaya na [...]

[...] miarę odpowiednie? Czy schodząc do 11-12% bf i przechodząć na 0 bilans kaloryczny dałbym radę zbudować trochę mięśni? Teraz prawie ich nie mam (chyba 53,2 kg to mięśnie w moim ciele) 1. nikt Ci na to nie odpowie, nie ma co się sugerować wagą, tylko tym co będzie w lustrze, bo można tylko teoretyzować, że jeżeli założy się, że stracisz tylko [...]

[...] sylwetki. To też ma znaczenie przy badaniach czy rozmowie kwalifikacyjnej. 21 powtórzeń to nie jest bardzo dużo. Jest to próg najwyższej oceny z podciągania ale wiadomo - im więcej tym lepiej. Jeśli chodzi o sprzęt to nie mam większych ograniczeń co do ceny ale mam co do wielkości. Mieszkam w wynajmowanym mieszkaniu w którym mam bardzo mało [...]

Polak < Rumun tyle powiem TVP szmata - tylko im płacić abanasa i nic nie dają za to tylko ******ły Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

Daj te foty, moze miesnie sa zmeczony daj im 1-2 tygodnia wolnego , kup sobie kreatynke, podbij lekko kalorie zobacz czy ci minie. Siła ci nie spadła z dnia na dzien bo to niemozliwe i nierealne. Poprostu twoj organizm ma jakis kryzys albo duzy deficyt kaloryczny albo miesnie sa przemeczone tym samym treningiem .. Zmieniony przez - ArturRossa w [...]

A co do Sensation..Hmm..bilety kupione i hotelik we Wroclawiu zarezerwowany.Mysle,ze sie jakos z Puma dogadam a co Pume zabierasz ze sobą na balety w sumie im więcej wiary tym lepiej narzekacie na pogodę,a u mnie słoneczko i zaraz idę się opalać

ch*j ku*wa a nie sędziowanie...i jak się tu nie wkó*wić... w końcu wszystkim się odechciewa. żałosne sędziowanie...łapówkarze pierdo*eni banda baranów...chu*a warte te zawody zero obiektywizmu... KAsa KAsa KAsa CH*j im w dupę Robert zasługiwał na top 3. 6 miejsce to obraza, lekceważenie i w ch*ja lecenie Zmieniony przez - cokuł w dniu [...]

masa im wieksze tym sie wydaja mniejsze Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-10-15 13:20:17

mocny skad ja to znam czlowiek mial 35 na lapie to myslal ze jest wielki a im wiecej pokazuje miarka tym lustro pokazuje mniej ogolnie widac ze mase lapiesz !! Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-15 13:32:51

[...] co napisał ktoś na SFD to mięśnie składają się w 70% z wody. przecież dużo ćwiczących bierze monohydrat, specjalnie po to żeby nasączyć mięśnia wodą żeby były większe i nie chodzi im o to żeby woda szła w tkankę tłuszczową. Pytam się, bo kto pyta , ten nie błądzi. Poza tym interesuje mnie dietetyka, suplementacja itp. Z góry dzięki za odpowiedź.

wez ty dziecia wody z mozgu nie rob dietami albo odzywkamil;] napisz im na jakich cyklach jechales (kazdy moze tak wygladac,licza sie fundusze i wiedza)i beda cicho a tak to temat sie bedzie ciagnol w nieskonczonosc;] chyba ze lubisz sobie czytac komenty wow ale super sylwetka jaka kreatyne jadles? hah wytrwalosci i zdrowia. kiedys tez bylo 46 w [...]

60%-we tłuściochy są rzadko spotykane. Kobiety mają od kilkunastu do trzydziestu kilku % tłuszczu. Poza tym faceci lubią tłuszczyk! Przy czym im starszy tym bardziej lubi krągłości, a więc i większą zawartość tłuszczu, czyli - zdrowsze kobiety.

gainera im trzeba Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

"gainera im trzeba" - GLOD sog jak niC!! "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" ----------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, bo mam ich pod dostatkiem, tylko kliknij na brzuszek pajacyk http://www.pajacyk.pl/ , a [...]

[...] jest choroba. widzialem juz w szpitalach najrozniejsze rzeczy po ktorych wszyscy wymiekali a ja nic ale jak zobaczylem te zdjecia to naprawde tak niedobrze mi sie zrobilo ze ojojoj juz nie pamietam kiedy tak sie czułem. zeby to wyleczyc chyba jednak musi byc ktos kto im w tym pomoze. pozdrawiam Ghost .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost