im

down 21:39:31 chej darek 21:39:36 witam down 21:39:38 jezdem z sfd darek 21:39:41 kim darek 21:39:45 nick down 21:39:46 i widzem, rze znasz sie na ¿eczy down 21:39:54 znaczy ja nie mam k¹ta down 21:39:57 tylko czytam darek 21:40:16 ja sie nieznam wiellu innych sie zna czemu piszesz ukurat domnie down 21:40:24 i hcialbym [...]

[...] Deutsche Frauen, deutsche Treue, Deutscher Wein und deutscher Sang. 3. Einigkeit und Recht und Freiheit Für das deutsche Vaterland! Danach laßt uns alle streben Brüderlich mit Herz und Hand! Einigkeit und Recht und Freiheit Sind des Glückes Unterpfand. Blüh' im Glanze dieses Glückes, Blühe, deutsches Vaterland.

no a jak jane ze łapałęm jaszczurki te co im ogon odpada jak sie złapie, kiedys łapalismy pszczoły do słoika i takiej starej babce co sie zawsze nas o cos czepiała podstawilismy pod spodnice hehe kurva nigdy tego nie zapomne,myśalałem ze sie przekreci staruszka taka byłą zszokowana, ale dobre bzykanie jeszcze nikogo nie zabiło haha

kto idzie ze mną na siłke we 2 raźniej całe życie trenuje sam u siebie czasem jakieś leszczyki wpadną ale po 2 miechach zacięcie im sie urywa

kto idzie ze mną na siłke we 2 raźniej całe życie trenuje sam u siebie czasem jakieś leszczyki wpadną ale po 2 miechach zacięcie im sie urywa

wydaje mi sie ze to szefowie dzialow i im tez maszynka sogi podlicza oraz elo

UWAGA nowa akcja pod nazwa ,, POMOZMY IM ZAMKNAC POSTA,, wpadajcie http://www.sfd.pl/LATYNOSKI_%21_cd_owijania_w_bawelne_%2F%2Fspam-t318022-s6699.html

****a za to ze jak podjechała autem to zakurzyła im płot ****a i czy to normalny kraj ?

Fod okulary ? ja tam nie interesuje sie piłką więc mnie to nie interesuje życze im wygranej ale pewnie nie skorzystają

Dzisiaj PULL -MC 8x60 - 8x65 - 8x65 - 8x70 - 8x70 - 7x70 fajnie wszedł ale po n im odcieło mi baterie -podciaganmie nachwytem z guma 4-4-4-3-3 -Uginanie nóg leżac 3 serie 15x2sztabki -Wioslowanie nachwytem 4 serie 12x30kg -uginanie ze sztanga 10kg+sztanga 10-8-6 tutaj zero mocy -szrugsy 12x60kg - 12x70kg - 10x70kg Martwy fajnie w plecach poczułem [...]

24.09.2020 Dzisiaj strasznie ludzie mi w drogę wchodzili na siłowni (albo ja im :D ) ktoś mnie potracił jak robiłem one leg DL itd. ogólnie jednak wyczułem to coraz lepiej i dzisiaj juz poslad mocno zapiekł. Po 2 z 4 obwodów kondycyjnych zacząłem już odczuwać lekką cheć puszczenia pawia - wg zegarka wbiłem na tętno 181 co mi się często nie zdarza. [...]

No jakby się nie toczyło to już by był ewenement. Wysłałem im zdjęcie i zobaczymy czy przyślą sprawne. W razie czego supermany na TRX też są spoko zwłaszcza ze zrobiłem kilka ruchów na próbe i mnie kolano boli od tego boli (robiłem z kolan)

Też byłem 1.5roku off, że względu na sprawy życiowe. Niby się odblokowałem. Test nisko ale w normie. Myślałem że jest ok. Ale im dłużej byłem off tym gorzej się czułem. Ale nie wiedziałem że to od tego. Różnice poczułem jak wszedłem na testa od nowa. Co nie znaczy, że się nie da.

Obrady komisji wciąż trwają.

Po co wkleiłeś tutaj pustą ankietę? Im rzetelniej ją wypełnisz,tym rzetelniejszą otrzymasz odpowiedź.Coś za coś.

[...] pomiarach, więc woda spadła, tym bardziej, że zanotowałam spadek wagi o 2,5kg w tydzień. O udzie nie piszę, bo ma prawo urosnąć po tych ostatnich treningach, wybaczam im. |-) Dieta mi pasuje, czuję czasem głód tylko pod wieczór w dni treningowe, ale nie zawsze. Czuję się bardzo dobrze, dobrze mi się śpi - ciężko usypia %-), mam dużo [...]

[...] do sztangi za daleko, wiec moje bioda byly blisko, wiec robi sie garb. Ustawiajac sie b.blisko sztangi 1,5cm max schodze w dol tak jakbym mial wyskoczyc jak najwyzej do gory bo wtedy jest najwieksza moc - biodra im bardziej do tylu tym prostsze plecy. Takze jest do poprawy. Musze sprobowac Zmieniony przez - Picullo w dniu 2010-02-18 16:36:26

często na początku dipsy szybko nas męczą ale wkładany trud się opłaca szybko się zwraca Im głębiej tym lepiej często ogranicza nas mobilność stawów barkowych, schodź dopóki czujesz komfort

Peos sprobuj i sam sie przekonasz. podzial z dupy. zaraz usiadzie progres na drazku,a bicepsiki beda jeszcze mniejsze,niz byly - to tak,wg czarnego scenariusza. im bardziej podzielisz cialo- co wiaze sie z "rozdrobnieniem" sesji,zastosowaniem wiekszej objetosci....tym wolniejsze bedziesz mial przyrosty. BUDOWANIE + jednoczesne KSZTALTOWANIE miesni [...]

veto na Twoim poziomie,im rzadziej bedziesz "mieszal" - tym lepiej na tym wyjdziesz. dlugo,sumiennie realizowac wybrany program. nowyJa dobra-ogarnijmy troche. proponuje przestac czytac popularne magazyny,bo wiekszosc Twojej wiedzy opiera sie wlasnie na nich. a one nie sa niczym innym,jak marketingiem firm produkujacych suplementy. teraz odnosnie [...]