im

mi bialko pozwalaj ukuoic jednak teraz bede robił I cykl kreatynowy, i zatajam no cóz trzeba, tzn tata by zrozumiał, a jka nie bym poszedł z nim do sklpeu i kolo by mu powiedział, ale mam przenigdy bi se nie zgodziła WIEC DLATEOG NAJLEPSZYM WYJSCIEM ZABIERZ STARYCH DO SKLEPU Z ODZYWAMI I NIECH SPRZEDAWCA IM NAGADA BO NIE BEDZIE KĄŁMAŁ powie ze [...]

[...] - ukladzie chlonnym zwiazanym z przewodem pokarmowym. w jelitach mozna znalezc okolo 2 kg tkanki chlonnej a w wyrostku 5-7 g, nadal sadzisz ze jest potrzebny? a co do zebow - czemu rodza sie osoby co sie im 8. nie wyrzynaja, albo w ogole nei maja zawioazkow. czyzby zascianek nie wierzyl w ewolucje? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Plan to po prostu masakra - kto ci to układał? :) Poczytaj troszkę o różnych typach treningu i sobie któryś dobierz a od aktualnego uciekaj jak najdalej... rób sobie z 2x w tygodniu każdą partię i nie po 20 serii tylko max 10 to będzie lepiej i oczywiście nie ćwicz 5 dni pod rząd a także jak każdy Ci napisze - przydałaby się dieta Zmieniony przez [...]

[...] na samą podaż węglowodanów (choć przy skrajnie niskich zakresach ww sytuacja może wyglądać inaczej), ważniejszy jednak jest wpływ węglowodanów na poziom leptyny. Przy wysokim bf jest to wada, a przy niskim - zaleta. Dlatego uważam, że niskotłuszczowe wersje LG sprawdzać się bedą lepiej przy szlifach niż przy klasycnej redukcji. Poza tym wysokie [...]

Bo zawsze znajda jakies mniej lub bardziej głupie wytłumaczenie zeby nie zrobic dobrego treningu nóg:) Nie wazne co by im sie mowiło oni zawsze maja swoją teorie - "dużo chodze" ale jakos w górach to ich chodzenie sie nie sprawdza:) NIe ma co dyskutowac z głupkiem, najpierw cie sprowadzi do swego poziomu a pozniej pokona doświadczeniem - [...]

w zasadzie to mam znajomych co nie ćwiczą nóg tylko dlatego że im się to nie podoba

[...] ciezko nazwac kulturystą a jesli chodzi o kompleks to tez sprawa osobista bo jedni tak jak pisalem byli mali itd a teraz sa wieksi. ale nie obnoszą sie z tym wiedząc ile to im pracy zajęło, a są takie cwaniaki własnie ktorzy te swoje kompleksy eksponują jakby byli bożyszczami:) są rózne typy ludzi :) i poznasz czlowieka nie po "MASIE" tylko po [...]

im do wiekszego grona osób dotrze co to jest kulturysyka tym mniej ludzi bedzie myslec stereotypowo:)

te ćw. sa nakierowane na troszku inne obszary i tym wlaśnie sie różnią. im wieksze nachylenie tym wieksza praca najdszerszych a mniejsza czworobocznych i odwrotnie, chwyk, rozstaw i ulozenie rąk wzgledem tułowia odgrywa także ważna rolę

j/w jeszcze poza tym Apokalipsa pisał ze im większe nachylenie tym większa praca najszerszych a mniejsza czworobocznych, tu zgoda ale to tez zależy od tego jak prowadzimy sztangę.. czy do brzucha czy do klatki.. bo jeśli np do klatki a łokcie bardziej na zewnątrz to wtedy bardzo dużą pracę wykonują czworoboczne w części miedzy łopatkami i też jest [...]

[...] stresem... mysle ze 7jak rok szkolny sie rozkreci to sie to zmieni... Twoj organizm przyzwyczaji sie do nowej szkolnej rzeczywistosci i bedzie dobrze :) moze to tez w jakims sensie jeszcze depresja powakacyjna :D albo moze teraz rozpoczeles nauke w nowej szkole tzn zmiana gimnazjum na liceum lub cos w tym stylu ??? ewentualnie mozesz [...]

[...] porzednego dnia. dam ci przyklad : jeszcze pare lat temu cwiczylem b. ciezko wykonywalem serie na 250kg , w ciagu 1,5 godz potrafilem przerzucic tony ciezarow, po takim treningu wypijalem 150g carbo, wraz z 50g bialka serwatkowego, po niecalej godzinie jadlem posilek z 120g wegli i 60g bialka - i nie tylem, wysilek byl czesty i tak duzy [...]

80 % ludzi u mnie na siłce nawet nie wie co to estro i prolka. Jedzą w ciemno tamoxa jak im morda spuchnie. To smutne ale tak jest ciężko spotkać ogarnietą osobe, odbloków nie robią, wszystko zupełnie bez głowy. Stare koksy z czerwonymi mordami. Zmieniony przez - sztaganek w dniu 2020-04-22 20:25:31

taa siłą statyczna nieejst rowna sile dynamicznej to czemu koksiaze z mojej szkoly co tylko silka im w glowie majol takie hukniencia ze glowa mala a nigdy sw nei trenowali :/ gupia teoria

[...] jak sie wazylem i mierzylem kilka miesiecy temu to mialem wlasnie 175 cm i 60,5 kg . Zapisalem sie na kb, nie musialem sie dlugo zastanawiac, bo nie mialem do wyboru muay thai, jednakze kick mi sie bardzo podoba . I mowia, ze sztuki walki pomagaja kontrolowac emocje, u mnie jest odwrotnie, im dluzej na to chodze tym mam wieksza ochote sie bic

I mowia, ze sztuki walki pomagaja kontrolowac emocje, u mnie jest odwrotnie, im dluzej na to chodze tym mam wieksza ochote sie bic Cicho bo jeszcze jakiś psycholog to przeczyta i znowu będzie nagonka na SW ale tak serio to chyba masz racje

Axe Murderer by KO tak jak napisał Marian chodzi o odbudowanie pozycji Silvy i tylko dlatego dali mu Hendo,Wand jest zdecydowanie bardziej dochodowy dla pride niż Henderson i dlatego zależy im na jego zwycięstwie w tej walce.Myśle że potem i tak dadzą mu Lil'Noga

stary teraz inne czasy ,jak chcesz pracowac w ochronie to musisz byc "crazy" jak to sie mowi za oceanem,im wiecej tatuazy ,dziwnych nawykow i troche jakby "kociol" w glowie ,to tym szybciej dostaniesz robote ,tylko ja mowie o pracy na poziomie np.ochrona kogos slawnego,the best disco in town, czy pilnowanie dzieci vip-ow,jak [...]

jego, w FBW im mniej kombinacji tym lepiej.

zaraz,spokojnie! ak4777 Staż treningowy na siłowni: 1 rok jak najwiecej info z tego okresu. na jakim poziomie teraz jestes?(podaj obciazenia robocze dla kilku podstawowych cwiczen) plany,zarcie... od kiedy sie zapusciles?(nadwaga) im wiecej napiszesz-tym lepiej. Hekade niby co miala wniesc ta Twoja porada? NIE STUKAJ W KLAWISZE-TYLKO CZYTAJ.