im

Jak narazie to najlepszy futbol graja Chorwaci i szkoda ze im kibice na meczu narozrabiali wczoraj, Pilkarze juz teraz mowia ze jak tak ma to wygladac to moze lepiej wogole nie grac. Swietna druzyna i szkoda ze krajowy futbol zjedzony prze korupcje - Zdravko Mamic rzadzi tam wszystkim nawet Davor Suker nie ma nic do gadania. Z Euro ich nie wyrzuca [...]

Walia bardzo fajnie gra na tym turnieju, mi się bardzo podobała ich gra, więc będę im kibicował, byśmy spotkali się z nimi w półfinale %-))))))))))))))))))))))

[...] niespodzianka. Chorwaci w całym turnieju sprawiali jednak dużo lepsze wrazenie. Również sądzę że dobrze się dla nas stało że przyjdzie nam się mierzyć z ekipą Ronaldo niż z Chorwatami. Chorwaci są mocni i moze lepiej że słaby mecz przydarzył im się teraz. Oby tylko Ronaldo nie odpalił na mecz z nami, bo póki co to Portugalia szału nie prezentuje

[...] Portugalii. W trzech z czterech ostatnich mistrzostw Europy Portugalia dochodziła przynajmniej do półfinału. Ale nigdy nie wiadomo, czego się po niej spodziewać. W eliminacjach ostatnich turniejów przegrała z Albanią, zremisowała z Izraelem, na mundialu zremisowała z USA, na Euro 2016 - z Węgrami, Austrią i Islandią. Portugalczycy grają [...]

[...] przez cale zycie i zaczynajac od malego i jeszcze zyje to jeden czy dwa cykle ( na dobrych dawkach) chyba nie zaszkodza tak bardzo powiem wam ze miske mam w porzadku .. ale im blizej 100 kg tym ciezej idzie ta masa.. o weglach wiem ze zalewaja bo zawsze mialem kratke na brzuchu a tu bach 27 kg poszlo do przodu przez rok i z 8 % fatu na 15 % bo [...]

[...] siła a przysiady to typowe ćwiczenie na mase i siłe więc stąd moja uwaga a co do moich danych w profilu owszem nie powalają ale dla mnie sa satysfakcjonujące jak byłem w Twoim wieku też dązyłem do tego by być potezny teraz mam inne piorytety bardziej cenie sobie jakość i proporcje i nad tym pracuje kulturystyka dla mnie teraz to raczej sposób na [...]

Fakt, że 2 kg na tydzień to sporo....górna granica moim skromnym zdaniem, ale to początek...może dlatego tak dobrze idzie. Im mniejszy BMF tym gorzej i wolniej... Zdjęcie mojego 2 śniadania...koktajl 200 gr chudego twarogu+mleko i trochę truskawek Zapotrzebowanie obliczałem w kalkulatorze dietetycznym z forum...wyszło, że na redukcji mam mieć ok [...]

[...] ), odeszli wtedy na nowoczesne style, w tym kyok. Pozostali albo sie nie chca konfrontować (ale oczywiscie ich karate jest najlepsze ...) albo przyznaja wprost ze nie o to im chodzi. Nic w tym dziwnego, bo w stylach okinawskich sie praktycznie NIE SPARUJE, a wszystko opiera się na schematach, kihonie, kata i wspomnianym utwardzaniu (np. gość [...]

[...] ludzie zupełnie "zieloni" w temacie. Formuła programu wygląda tak-przyjeżdżają do danego kraju, spotykają się z instruktorem głównego "dojo", ten daje im tydzień , jeżdżą po innych dojo (w przypadku karate-program był o karate ogólnie-więc uczyli się u różnych, nie tylko kyokushinowców) poznają nowe techniki, [...]

Witam! Mam nadzieję, że nikt nie będzie miał mi za złe, jesli odniosę sie do flimików sprzed prawie miesiąca. Gdzieś już widziałem je widziałem. Sztuki walki to to nie są. Zdecydowanie bardziej należy interpretować je w kategorii "przygotowanie do oblężenia średniowiecznej twierdzy". Ja bym nadał im takie tytuły: 1. Survival pod murem - [...]

[...] które są w judo i zapasach ? w Polsce planowane są zawody Uechi Ryu ? mistrzostwa otwarte również dla innych styli karate , formuła walki widoczna na filmach jest bardzo ciekawa w miare bezpieczna i do tego wszechstronna jak jest z cwiczeniami siłowymi w Uechi Ryu ? duzo czasu sie im poswieca? z jakich przyrządów korzysta się w tym stylu ?

Nie można tak cisnąć na maksa bez oglądania się na urazy, ból, dyskofort itp. Moim zdaniem, jak będziesz tak robił dalej, to w końcu się dorobisz takiej kontuzji, która cię wyeliminuje całkowicie z biegania. Przykładowo wiadomo, że im ścięgna bardziej zajechane, tym ciężej je potem zregenerować, a nawet może być to niemożliwe.

dzi - trening na siłe? pisal ze jest poczatkujący więc to chyba nie zbyt dobre rozwiązanie:/ jedno słowo - stawy MatZog - wszyscy sie pytają czy od siłki aby nie zahamuje im sie wzrost a ty chcesz od niej urosnąć?? chociaz moze i cos w tym jest bo od kad zaczalem intensywnie ćiczyć to wszyscy mowili ze jakos szybko rosne ale to pewnie zbieg [...]

inna rzecz, ze przegrana Roberta z Freemanem jeszcze można potraktowac w kategorii "no niech im będzie", co innego joj, nunn i ten mikrus curry, to byly wałki i robienie glupkow z fanow ze ja.p.i.e.r.dole. Salama to ogór w pro, tak samo jak ten gigant Ramy, nic nie zwojuja jak na razie, zobaczymy co bedzie kiedys. Sammiego lubie, ale chyba [...]

[...] kobitki nie mające nic wspólnego z jakąkolwiek aktywnością fizyczną uczą się bronić przed atakami innych kobitek, które również nie miały z tym nic wspólnego. i jeszcze się im mówi, że nauczą się bronić... Yang, taka nawet fajna blondyna, niczegowata. Możesz smiało do niej uderzyć, ty pewnie masz jakieś fikuśne wdzianko z kwiatem śliwy, to nie [...]

wtsmok - ja mam jedno pytanie na które nie odpowiedziałeś a bardzo bym prosił. Przytykasz RWT ze nie zna orginalnego i pełnego LTYCH czy jaktam się pisze. Skąd masz wiedzę, ze po pierwsze Ip Man przekazał cały system LT i skad masz wiedzę ze LJ przekazał całą wiedzę na temat Yongchunu IM ? - skąd ty to wiesz? poza propagandą na stronach LT. Dodam [...]

Ja mam preferencje,tak jak kaczy.La Furia Roja wygra turniej.A jak jednak noga im się podwinie,to będę za Argentyną

Ja *******ę czemu oni im tych trąbek nie zabronią...

dokładnie jak BC Korona np grając z Wisłą w 9 na 11, potrafiła strzelić im 2 gole

"od czsu do czasu" to ja gram w warcaby i wcale nie jestem w tym dobry. Mylisz typowych chajerów, którzy są postury szmaty z kolesiami którzy co prawda chodzą w dresie, ale dlatego że im wygodnie.