im

[...] i od stycznia do połowy lipca ćwyczyłem regularnie , ale nie miałem żadnej diety , byłem przetrenowany bo plan był do kitu np.robiłem 40 serii na klate Myślałem , że im więcej serii tym więcej wejdzie , co tydzień przez ten rok miałem zakwasy po tym dniu i to niekiedy takie że ktoś mnie lekko szturchnął to jak by mi zalinił z pięchy Na [...]

[...] rowerze jeździłam tylko jak było ciepło i jak siedziałam w mieście.nie chce się z tobą sprzeczać,nie mam kilku lat.są ludzie którzy całe życie uprawiają sport i nic im nie jest.z kolei można wogóle nie uprawiać sportu i też doznać poważnej kontuzji.moja kuzynka uciekając przed zboczeńcem przewróciła się na torach tramwajowych i od tamtej [...]

dzieki wszystkim za oddane do tej pory głosy :) i głosujemy dalej ;d;d im wiecej tym lepiej :) p.s. podbijam temat do góry zeby był lepiej widoczny <yes> ...pzdr.

Ja radzę do okulisty się udać ;-) A nuki jak kształtu nie mają to właśnie mięcha im trzeba a nie redukcji :-))

[...] {{:-( Ale u mnie zmiany zaczynają się od góry i stopniowo do dołu idą, więc może w końcu i do tych brzydkich kolan dotrą :)) Zwłaszcza, że od pupy do ud niedaleko, to może i im akcja pomoże :)) Planuje zrobić dzień 1 zgodnie z zaleceniami, tylko że nie mam gum i przebili piłkę ostatnio, więc muszę coś pozmieniać }:-( Większy problem mam z tym co [...]

W tym sęk że im bardziej podczas walki powstrzymujesz szał tym bardziej on narasta a po uwolnieniu jest silniejszy dlatego najpierw go się powstrzymuje a potem wypuszcza co daje lepszy efekt. I SOG za znokałtowanie nauczyciela z matmy --CZŁONEK MAFII SFD-- Wiedza jest przekleństwem Pozdrowienia dla ambitniaków Champion

NIe uważałbym skinheadów za vikingów, im samym też by się to chyba nie spodobało. Słuchałem piosenki o której mówiłeś, jest taka hmmm agresywna . Ja uważam iż ta subkultura ma pewne wady, a mianowicie często jest bardzo agresywna wobec normalnych ludzi. Wykorzystują zawsze przewage liczebną i wogóle są niebezpieczni. Moim zdaniem to nie ma nic [...]

Moja matka nie dopieprza sie do mnie po rozmowie jaką przeszlismy w kregu ja - ojciec - matka. U mnie w mieście jest duzo osób bioracych mocniejsze rzeczy i powiedziałem im że kreatyna i odzywki to nie koks, inaczej nie byłyby w sprzedaży legalnej. Aktualnie jest u mnie tak, ze rodzice sponsoruja mi diete; a moje odzywki stoja w kuchni sobie w [...]

[...] jak się dowiedzieli że cośtam podjadam to się trochu darli. A babcia powiedziała do dziadka patrz jakie Kubuś ma grube ręce Ale ojciec się wqrwia jak się biore za suple to wyjeżdżam im z tekstem żeby mi dał dziasiaj 30 zyli na dziś do jedzenia i się nieodzywa. Także wmiare mam lajt na wiosne dokupie troche dużo tych supli to Ciekawe jak będzie

ja moge normalnie. nie mialem nigdy klopotu z tym, walilem i walic bede przy rodzicach. im to nie przeszkadza. ani nie martwi. bo wiedza co to jest. duzo tego,matka da mi na swieta kase na "kapsulki" hehe jak ona to nazywa

U mnie bylo na poczatku tylko marudzenie ze jakies prochy itp potem nawet starzy chcieli zeby cos im kupic na odchudzanie ale nie dali sobie wytlumaczyc ze bez diety i treningow na samych suplach nie da sie schudnac A teraz na poleczce ustawiam sobie puszki po wszystkich suplach jakie zjadlem

U mnie tez ogolnie jest w pyte tzn. rodzice nic do tego nie maja ze biore odzywki bo im wszystko ladnie wytlumaczylem. Mama robi zarcie takie jak ja chce tylko nie chce mi kupowac cyca z kury za czesto bo mowi ze to za drogie Najbardziej mie wqrwia jak do mamy przyjdzie jakas kolezanka to zaczyna ******lic patrz jak moj synek juz wyglada!, zobacz [...]

[...] którzy ćwiczą głównie po to by kupować i pić kolejne śmieszne gainery (których sensu istnienia nigdy nie zrozumiem, tacy sa już wszyscy pr0, że nie wystarcza im ryż?). takie typki zanim zaczną ćwiczyć kupują cały arsenał supli, głównie odżywek. części rodzice, zupełnie słusznie, blokują takie zamiary. wydaje mi się, że gdybyście [...]

Zrobisz jak uwazasz wodzu, ale ja juz srodek skreslilem, podchodzilem kilka razy, za ostatnim razem bilem tego koshera 1ml ampy po 100mg, doszedlem az do 4g tyg, srednia lecialo 2g tyg, efekty mizerne, im wiecej bolda tym wieksza depresja, tak on dziala. Z opisu z neta srodek potega i super, w rzeczywistosci nic z tych wymienionych plusow nie [...]

[...] jakiś kefir? W tym pierwszym posiłku mam 20g białka z białek jaj ile to mniej więcej będzie jajek bez żółtek 5-6? Jak jajka bym gotował pod wieczór, a spożywał rano to nic im nie będzie? Czyli wg. Ciebie wygląda to dobrze? jeżeli tak to jutro robię pomiary i będę co tydzień sprawdzał. Aha jeszcze chciałbym się spytać co z dniem bez treningu, [...]

jogurt zwykły nic sie im nie stanie po zmianach tak w dnt lekko mniej ww o 200kcal

aha czyli suszyć i nic im nie będzie? i dopiero jak chce użyć to zmielić tyle ile potrzeba, tak?

daj znać jak będziesz, im szybciej zrobiłbym zmiany w diecie tym lepiej, pozdr

To nie jest ochota. To juz jest nalog... niestety... Staram sie jak moge, ale wydaje mi sie,ze im wiecej mysle by nie jesc slodyczy, tym bardziej mi sie chce...

im więcej będziecie się nad sobą użalać, że jak to ciężko bez cukru tym mniej czasu na treningi będziecie miały ;-) zostawcie ten temat, zajmijcie się działaniem a nie biadoleniem. i powodzenia życzę :-)