[...] Ci obraz całej gali Niestety prawda jest taka że ten jeden freak przesłania obraz gali, co łatwo zobaczyć chociażby w każdym temacie o jakiejkolwiek gali o mma z takim pojedynkiem, na forum gdzie większość ćwiczy, albo mocniej się interesuje tematem, a mimo to dyskusja o freaku to 90% tematu. Patrząc po ostatnich przeciwnikach Fedora to [...]
[...] koleżkę, a on by mnie przed kumplami sparalizatorował , to już na drugi dzień szukałbym go z bejzbolem z grupą 10 koleżków. Oczywiście to żart co do mojego udziału w takim idiotyźmie, ale chcę zilustrować, że takie działania nie mają sensu. Boks będzie dobry, ale psychika też jest ważna i tysiące innych czynników. Myślę, że wszystko [...]
[...] do klinczu,piesc odkreca nam sie lekko do pionu (tzn.dlugopis w pionie). Im odleglosc wieksza, tym piesc odkreca nam trzymany dlugopis bardziej do poziomu,a nawet z niewielkim wychyleniem od poziomu w dol Dodatkowo przy wiekszym dystansie zmienia nam sie pozycja calego ramienia wzgledem ciala. Bark ktorym nie uderzamy bardziej cofa sie do tylu i [...]
Rozumiem że t3 leci solo skoro tak ci spieszno na wyższe dawki. Pamiętaj że jest to trochę złudne bo im więcej t3 bieżesz tym lepiej pracuje serce, spokojniej i przyjemniej. Ale tym gorzej jest potem. Dawki dziel na pół jedna rano przed jedzeniem a druga po południu 2-3 h. po posiłku koło 16-17. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-11-20 12:41:24
Dopoki rozstepy sie jeszcze nie pojawily to mozna oczywiscie im zapobiegac - ewentualnie do chwili kiedy nie zbieleja. Najwazniejszy przy tej calej imprezie jest masaz - regularny /podczas kazdego prysznica/ - kremy i inne mazidla maja raczej charakter wspomagajacy. Rada jest tez taka (najprostrza :P ) - dac odpoczac i miesniom i skorze i [...]
Rysiek01 jak myślisz że mieli by to robić ręcznie to nie wesoło, mają maszyny od tego i nie gadaj głupot że nie ma podrabianej omy zobacz ile mają tej omy luzem nawet nie w opakowaniach jeszcze co z hurtowni dostali czy Jelfa im wysyła ? Filmik na dole stronki: http://www.policja.pl/portal/pol/1/72823/Uderzenie_w_podziemie_anabolikowe.html
[...] Holm natomiast MIAŁABY remis (przynajmniej przy mojej punktacji) gdyby odjęli GDR 1pkt, ale tego nie zrobili i przez to De Randamie wygrała przynajmniej te 3 rundy bądźmy poważni. Rozumiem ich ból dupy, ale ch**a im da odwołanie, nie takich wałków nie odwoływano to kontrowersyjnych decyzji nikt nie ruszy, bo byłaby masakryczna g****burza
[...] sylwetka jest o wiele bardziej sexy :) Jedyne co można zrobić to jeszcze podłapać lekką rzeźbę a reszta jest miód ;) Przykłady na TAK :) (wyglądają na chudziaków? za to nikt im nie podskoczy :P ) Przykłądy na NIE :) <img src="http://www.bodybuilding-pics.com/43/images/Arnold_Schwarzenegger_69.jpg "> Zmieniony przez - BlueGreen w dniu 2010-08-31 [...]
też z onetu: Waszym Zdaniem MĄCZKA MIĘSNO - KOSTNA JEST STOSOWANA W ŻYWIENIU ZWIERZĄT ZE WZGLĘDU NA WYSOKĄ ZAWARTOŚĆ BIAŁKA , ORAZ BRAK KANIBALIZMU U ZWIERZĄT .KURY ,ŚWINIE I INNE TO ZWIERZĘTA MIĘSNOŻERNE , I JAK SIĘ IM NIE DA W/W SUROWCA JEST NIE CIEKAWIE , WYJADAJĄ SOBIE KUPRY , OGONY , USZY ITD...I WTEDY TRZEBA KUPIĆ SOYĘ , NOTABENE BARDZO [...]
[...] i ryżu. Pieczywo białe otrzymuje się z mąki białej otrzymywanej z ziarna odplewionego. Ciemne pieczywo z mąki z pełnego przemiału (z otrębami). Zatem ciemne pieczywo ma w swoim składzie te elementy, które wchodziły w skład otrębów, a głównym ich składnikiem jest błonnik (celuloza i pektyny - niestrawne przez człowieka związki węglowodanowe). [...]
[...] tyle. Jeszcze raz podkreślę, że współczynnik IG jest wielkością dla kulturystów użyteczną, i to raczej jego należy się trzymać przy wybieraniu źródeł węglowodanów. Co prawda im jest on niższy tym lepszy (ale nie w każdym przypadku, są wyjątki), ale przy komponowaniu diety należy zwracać też uwagę na zawartość innych substancji w typowych [...]
wygląd - super, moim zdaniem wygladasz na te 5 lat ćwiczenia, a z drugiej strony jak słyszę jakiś półgłówków, ze to słabo to chce mi się śmiać, niektorzy mysla ze do zarąbistych wyników dochodzi sie w 2-3 lata, moze i tak , ale na koksach i p.óżniej stoja takie krowy, tłuszcz sie im wylewa spod zaciasnych koszulek hehe, zazwyczaj ci krytykanci [...]
[...] który przewidziałem na 2 miesiące kompletnie nie lapisz zagadnienia. trening mozesz przewidziec,ale na min 6 MIESIECY!(aby mozna bylo cokolwiek stwierdzic,okreslic) im czesciej bedziesz cudowal(zmienial),tym wolniej bedziesz notowal progres. poza tym efekty FBW są żałosne poza wymęczeniem i odrobiną efektów wizualnych masa i siła ruszyła [...]
[...] się wszystkiego nauczyć, ale nie ma od kogo, bo ciągle inni ludzie się przewijają. Byłem kiedyś podpatrzeć treningi bokserskie i są dobrze prowadzone, ale wyników brak. W swoim wieku musisz zwracać na to uwagę. W 2014 Shark chyba był zrzeszony w OZB, ale bez wielkich sukcesów. Teraz znów chcą się podpiąć. Kluby zrzeszone w OZB mają kasę z punktów [...]
[...] tak, a później tak, a jak sierpem, to najpierw blok i uderzeniem, później kolano, chwyt pod łokieć i sprowadzenie... a w realnej walce nie wiedzą co zrobić, bo choreografia im się myli i przeciwnik nie zaatakował właściwie, plus się nie podkładał i nie stał jak kukiełka z wyciągniętą ręką przed siebie. To samo ma miejsce gdy uczą rozbrojeń na [...]
[...] i to nie na macie jakoś dojść do mnie nie potrafił, a jak trenowałem rok muay thai po 4 miesiącach przeszedłem do zaawansowanej tylko w boksie się podszkoliłem to takie nogi im na głowy wchodziły że nie wiedzieli z której strony. Jaa nie dyskredytuje żadnego stylu też nie musimy się tu kłócić, tylko na luziku podyskutować. Ale jednak to nie było [...]
No to fajnie. Uderzenia są luźnie, aleale luźne nie oznaczają bez siły, napięcie mięśni jest w momencie kontaktu z celem. im mniejsze kroki tym lepsze bo są mniej widoczne i zakłócają ocenę dystansu. Duży ktrok widać, jak byłeś na,stronie i widziałeś filmiki też z seminarium to powinieneś i chwytane rzeczy wiedzieć i obrony na nie. A na filmiku [...]
No to fajnie. Uderzenia są luźnie, aleale luźne nie oznaczają bez siły, napięcie mięśni jest w momencie kontaktu z celem. im mniejsze kroki tym lepsze bo są mniej widoczne i zakłócają ocenę dystansu. Duży ktrok widać, jak byłeś na,stronie i widziałeś filmiki też z seminarium to powinieneś i chwytane rzeczy wiedzieć i obrony na nie. A na filmiku [...]
[...] nauczane przez oszołomów. Miałem nie przyjemność ćwiczyć wiec i mam porównanie. A nie , gadam byle gadać, jak co niektórzy. ;-) bo się okazało że mało wiedzą a wydawało się im.inaczej, np że wszędzie wszyscy tak samo uderzają. Tak samo jak najbardziej z dala trzeba trzymać się instruktorów BJJ co nie zwaracją uwagę na biomechanikę i ich [...]
I ZAWODY W WW SZTANGI: 23 luty TUREK (live str. 14)
