[...] nie wiadomo jakie masz możliwości regeneracyjne? Jak się odżywiasz? Jak odpoczywasz/spisz? Poleć z miesiąc, zobacz w jaką stronę się poruszasz, cy idą postępy? I wtedy będziesz wiedział, czy skracać objętość, czy zwiększać. Osobiście ja w okresie masowym im mniejszą objętość mam i im rzadziej ćwiczę, tym lepiej rosnę. Sprawa indywidualna.
Wypoczynek = aktywność Aktywność = apetyt Im większy NEAT tym większa ilość szamy przerobimy ;) im człowiek bardziej wypoczety tym mamy większy NEAT ;) niestety ale nie da się siedzieć na kanapie i jeść tyle co osoba aktywna ;) i tym bardziej przy braku wypoczynku ;) nieraz to przerabiałem i wniosek cały czas ten sam ;)
Ja się zastanawiałem jak Arnold i reszta na tej mecie garściami robiła formę do zawodów i teraz mi do głowy przyszło, że to Prima zbijała im to estro. Bo o ia chyba jeszcze nikt nie słyszał wtedy Skad wiesz ze garsciami? Tabsy po 5mg..cztery na raz to juz 20mg. 20 mety to ja moge 7 tygodni jesc bez wplywu na apetyt. Antek to samo. Jak sie nie chla [...]
[...] walą i sibo nie mają %-) co za sprawiedliwość Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2024-05-13 13:42:21 Uwierz ze też mnie to irytuje |-)}:-( szczają sraja pod siebie i nic im nie jest |-) Albo nawet nie wiedzą że coś im dolega. No tak ale ile osób naprawde zdrowo żyję czysta micha i coś łapią jakieś choroby raka itp .. a tacy tylko małpki albo [...]
co do czucia akurat w tym jednym cwiczeniu wioslowaniu sztanga im wiecej zakladam tym bardziej czuje spiecie miesni i nie chodzi mi o to ze sztange wprawiam w ruch ich napieciem, blablabla ale ze przy najwiekszych ciezarach i najmniejszej liczbie powtorzen (przedostatnia seria) prawie mnie z bolu rozrywa w koncowej fazie (napiecie miesni plecow)
Jak lubisz akcje sado to wbij i kręc w kółko strzykawka, wtedy sok się lepiej rozprowadza po miesniu. %-) Właśnie tak robię %-) ale na małej nie świadomce ;) po prostu łapy mi się trzęsą i dziwnie to wygląda jeśli mam być szczery jak igła zmienia swe położenie 8 razy na 2 sek. Kwestia wprawy. Im wiecej namieszasz, rabiac jojstick z lotki tym [...]
Nie czaje w jakim celu ludzie tak robią. U zdrowej osoby to może wywołać przerost flory bakteryjnej. Bo ludzie myślą że im więcej im dłużej tym lepiej. Niestety w przypadku probiotyków to błąd
[...] lajtowa i kiedy chce i ile chce, tak mam dogadane z szefem i tam mi placa 1.5x tyle co w mojej stalej pracy, ale wala mi wiekszy podatek, bo przekraczam srednia stope, wiec im wiecej zarobie, tym mniej dostane z to %-) z mojego doswiadczenia wiem, ze na wyspach za najnizsza krajowa, stac wiekszosc(zalezy od stylu zycia, nalogow itd) na wynajem [...]
[...] ...... A później rozwody i inne jajca się dzieją , bo związek nie jest zachartowany . Czasem to trzeba ryja zamknąć i najlepiej wyjść z domu i przewietrzyć chory łeb , zanim się powie za dużo . Bo słowa mocno ranią i ciężko to odkręcić .... Mysle za najwiekszy problem zwiazkow to brak szczerosci i rozmow. Nie rozumiem kokesi co sa z grubymi [...]
Jasne im większe dawki tym mniej snu im mniej snu tym Więcej telefonu w rece po nocy %-) Co za tym idzie i wzrok gorszy Haha A tak na poważnie to , żeby 100% od towaru się pogorszył to nie słyszałem Z tym snem to trafiłeś, ostatnio to spanie to mega męczące, budzenie się co godzinę, niby wyspany, ale chyba nie do końca skoro śpię po 3/4h %-) [...]
Jasne im większe dawki tym mniej snu im mniej snu tym Więcej telefonu w rece po nocy %-) Co za tym idzie i wzrok gorszy Haha A tak na poważnie to , żeby 100% od towaru się pogorszył to nie słyszałem Z tym snem to trafiłeś, ostatnio to spanie to mega męczące, budzenie się co godzinę, niby wyspany, ale chyba nie do końca skoro śpię po 3/4h %-) [...]
[...] najpierw teraz foch z prenylem.Nie zapominajmy ze jak my mamy unedrki na szczescie to ludzie którzy sie leczą mają problem.Dlaczego pregnylu nie bedzie?Nie oplaca sie im czy co? Pewnie opłaca im się sprzedać to co produkują na innym rynku. Piszą, że produkt jest ok. A teraz coś pozytywnego: Czechy. Od 8 czerwca mają być dozwolone [...]
[...] najpierw teraz foch z prenylem.Nie zapominajmy ze jak my mamy unedrki na szczescie to ludzie którzy sie leczą mają problem.Dlaczego pregnylu nie bedzie?Nie oplaca sie im czy co? Pewnie opłaca im się sprzedać to co produkują na innym rynku. Piszą, że produkt jest ok. A teraz coś pozytywnego: Czechy. Od 8 czerwca mają być dozwolone [...]
[...] zona moja nie dostala awansu itd Lecz jednego jestem pewien ze kto by nie rzadzil na ta chwile nie wiele wiecej by ugral, jest zle po prostu Ludzie sa skloceni i to jest im na reke bo latwiej manipulowac takim spoleczenstwem, doszlismy do takiego absurdu ze bez roznicy jaka partia cos wymysli madrego to druga stanie im okoniem proforma. Mam [...]
[...] vitkaca przeglada i mowi "mniej badan prosze zlecac" to jak lekarz moze pelna diagnostyke zlecic? Jedni odejdą, bo maja powołanie i godnosc inni zostana, bo musza placic alimenty jakiemus "nieuprzywilejowanemu" workowi na s... bo sie za malolata zabawil po pijaku, a aktualnie nie moga znalezc na szybko pracy gdzie indziej. Zycie. Państwowa [...]
[...] na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 testa się urośnie skoro sam tak robił czy to jego podopieczny . Niby się przyznają do SAA ale minimalizują ich wkład w budowę a chcą dać do zrozumienia że a to wiedzą , a to dietą się nadrabia a saa to skromny ( bardzo skromny ) dodatek a oni sami są Alfa i omega tematu [...]
[...] na wszystkie pytania , mało to przepisze takie staki że nawet od 200 testa się urośnie skoro sam tak robił czy to jego podopieczny . Niby się przyznają do SAA ale minimalizują ich wkład w budowę a chcą dać do zrozumienia że a to wiedzą , a to dietą się nadrabia a saa to skromny ( bardzo skromny ) dodatek a oni sami są Alfa i omega tematu [...]
Ok, dzięki. No właśnie polecacie "większe" ilości SAA. A do tej pory spotykałem się z niskimi dawkami, że wręcz ścigają się kto mniej wbije, a rośnie. A jak to jest z tym SAA? Jest to tak jak z redukcją i kaloriami? Że im szybciej będziemy na wyższej dawce, tym potem będziemy musieli ją podnosić (analogicznie: im szybciej utniemy kalorie na [...]
2- nikt rozsądny tak nie robi Dzięki za odpowiedź. Ad.2 a czym się kierujesz wyznaczając sobie przerwy w biciu w dany mięsień? Czy np. im więcej ml naraz tym dłuższa przerwa (jaka?), czy coś innego na to wpływa. Coraz modniejsze staje się kłucie każdego dnia. Jednym z argumentów ma być koncepcja, że im mniej ml jednorazowo tym krótszy czas ew. [...]
[...] wątpie/słabo.. Rozmawiam z lek. Prowadzącym ale to nie porozumienie jest i tyle .. dopiero jak jade do szpitala w Warszawie ( bo tam jestem leczony ) to nawet tam muszę im " podpowiadać " co zrobić by było lepiej prosty przyklad po chemioterapii mialem ogromne rany klatki piersiowej przez 5lat nikt nic nie mógł zrobić by sie cos poprawiło a [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
