im

[...] Co do thrustersów- Knife wrzucił film jak robi je na 110 kg i to jest już jakiś bodziec dla nóg. ;-) Jeżeli nie używasz przynajmniej 3/4 tego, to nie dajesz nogom żadnego impulsu. (Co oczywiście nie oznacza, że nie możesz się zmęczyć) Poćwicz jak uważasz, ale ja na Twoim miejscu dałbym przynajmniej 2 treningi stricte siłowe w tygodniu, być [...]

Nie są wcale używane- w takim razie Twoje ręce powinny bezwładnie latać. Są używane na miarę swoich możliwości, a jeśli technika do tego nie jest w 100% dobra, to tym bardziej. Barki dwuboistów nie wyglądają wcale jak by były używane tylko do podnoszenia kubka przy śniadaniu. Jak im jeszcze zaserwujesz 3s wyciskania i poprawisz dipsami na 5s, to [...]

[...] Ulozenie czegosc aby wiecej aby szybciej mija sie z celem i nie ma sensu nawet przy brzuchu /ldykach ktore teoretycznie mogly by byc cwiczone codziennie. Przedewszystkim liczba trneingow w dniu 1 parti nie powina przekraczac 2x w tyg ze wzgledu na regeneracje zwiekszenie tego do bagatela 7x w ty spowouje efekt odwrotny do zmaierzone- nic [...]

1 posilek za duzy na co ci peirs z kurczaka rano, ramo wiecej ww/t niz bialka pozniej im pozniej to ma sie zmniejszac chyba ze na silownie idziesz po 1 posilku a jablko i jogurt to nie posilek a juz napewno nie 2gi co d 3ciego znow nie wiem o jakiej porze amsz trneing i nie bialy tylko brazowy jesli to po treningu posilek, a lepiej makaron i [...]

[...] jako calych nogach, dla tego ćwiczę też wszystko. nie tylko 2głowe, ale także pośladki, przywodziciel, łydki. Aby mieć dobrze rozbudowane miesnie, staram się poświęcić im max uwagi Oczywiście każdy ćwiczy inaczej, i wybor jest twój (jak wspomniałem wyżej). Lecz proponuje Ci spóbować, a może zmienisz zdanie Również pozdrawiam. Urgrok bardzo [...]

To jest kabaret. "Nadejszła" moda na MMA i z dnia na dzień wychodzą kolejni fighterzy, którzy kiedyś mocno trenowali i byli bardzo dobrzy ale ktoś im powiedział: " Od dzisiaj masz zakaz treningów! Połamiesz sobie nos i paluszki. Nie podoba mi się przemoc!". Każdy z nich codziennie dręczony wyrzutami sumienia i obarczony tęsknotą za tym co kocha, [...]

ale że im smakuje napisali. nie wiedzialem, ze to kiedys moze trafic %-)

nie powiedziałem co im nie wzrosło XD

nie powiedziałem co im nie wzrosło XD nie musiales, kobiety czytaja pomiedzy wersami taka sytuacja 8-)

ja im bardziej czuje, że mi się nie chce tym mam lepszy trening, dlatego staram się zmobilizować i iść nawet jak nie mam siły :-)

smutne to jest, naprawdę, niech się geje zrzucą na tęczę, jak im zależy

właśnie ostatnio się sezonowców od cholery na 8 rano zbiera, ćwiczyć ciężko, nie wiem co im się poprzestawiało

jakie tam ludzie mają czasami problemy to %-) dziwię się że ktoś im odpisuje w ogóle :-P

http://bi.gazeta.pl/im/4/5593/z5593374Q.jpg

[...] jej podpisania nalezy trzymac sie zasad Jest wyraznie napisane, ze umowe mozna zerwac w kazdym momencie, ale pieniadze nie zostana zwrocone, a ludzie sprawy w sadzie im robią. Jak się nie czyta umowy przed podpisaniem to cóż. To to samo co wykupilbys abonament w sieci telefonii i po 2 m-cach chcial zerwac umowe za darmo wtedy nie byloby [...]

Wolę więcej gal - mniej ważnych walk na kartach. Dlaczego? Dlatego, że jeśli byłoby 2xmniej gal w roku z lepszymi rozpisami to przy obecnej ilości kontuzji nie mielibyśmy tylu walk co skutkowałoby tym, że w przyszłości nie mielibyśmy nowych nazwisk i talentów tylko te same "mordy" i GORSZY poziom co jest rzeczą oczywistą. Im więcej gal tym [...]

[...] ciagly mental game, fokus na sport caly rok. Nie ma glowy na zycie poza oktagonem, a taki Anderson ma zone i 5 dzieci. Pewnie tak ma jak ostatnio Tito mowil: "I don't want to miss my children growing". Jako fan masz to w dupie, chcesz miesa i igrzysk, ale oni maja tez zobowiazania poza oktagonem. zarabiają tyle, że k***aaa nie mów, że im źle

Wolałem spytać z ciekawości :) Jak ktoś pisze na forum co im polecił sprzedawca to szkoda komentować

No u mnie i wielu innych miastach, w przekonaniu matołów jest to, że im więcej wypchniesz na klatę, tym więszy łomot możesz komuś spuścić %-). A już w ogóle jak robisz nogi to dekiel jesteś. %-) Co za wieś %-)

[...] jeden taki mały tak się jarał, że wyciska więcej ode mnie gdzie ja w ogóle nie robię WL na sztandze teraz... Ale się wk***iłem i podzielę na trening z MC i z SQ i dop******ę taki ciężar jaki powinienem brać bo teraz to w SQ nawet 50% nie biorę, a MC nie robię bo na jednym zestawie cisnę. Takie kozaki są, a i tak k***a bym im pewnie naj**ał.