im

oczywiscie ze im czesciej tym lepiej

[...] fakt, że potrafiliśmy zagrać pięć setów i jeszcze wygrać w tie-break'u. Można powiedzieć, że akademicy mieli szczęście w nieszczęściu, że kłopoty personalne przytrafiły im się akurat w okresie przerwy w rozgrywkach. Gdyby do dyspozycji trenera w okresie ligowym było zaledwie siedmiu zawodników, sytuacja w częstochowskiej drużynie mogłaby być [...]

[...] są trochę zawyżone standardy dot sylwetki/stażu bo większość ludzi którzy tutaj wklejają fotki mają się czym pochwalić bo znają podstawy diety, mają jakiś tam gen i dobrze im idzie. A ci którym idzie standardowo czyli słabo po prostu nie zakładają dzienników przeważnie ale fakt trzeba równać do najlepszych :) Diete bardziej mam niż nie mam ale [...]

Widziałem to konto, ktoś zamieszczał na fejsie screeny. Ponczek niby pisał coś ze ma rozj**any profil lipidowy itp nie wiem na ile to prawda na ile ktoś sobie jaja robił i sfejkował całą akcję. Tutaj jest już kwestia wiary. Wierzę im ale dopuszczam możliwość że kłamią.

mozna dobrze wyglądać ale nie aż tyle. redukcja do niskiego poziomu bf też jest trudna a im jakos jak z płatka:P jak pisałem lubie ich oglądam ale nie wierze

Bo chlopak stosuje metode jedz co chcesz -wygladaj jak chcesz. Wybral i cierpi bo chlopaki wala wam wciskaja a kasa na konto im leci heh

Wszystkim krytykom sylwetki należącej do autora tematu (i nie tylko im) radzę się zapoznać przed pisaniem negatywnych komentarzy z publikacjami Stuarta McRoberta dla strony ironmagazine. Może po tej lekturze chociaż część z Was zrozumie, że nawet wspierając się mocnymi środkami farmakologicznymi podczas treningowo-dietetycznego reżimu nie każdy [...]

[...] ma zdrowy mężczyzna?. W prowadzonym badaniu przy takich dawkach uczestnicy przybrali w 2 miesiące 3x wiecej, niż naturalni. Co do twojego wyglądu jest postęp, ale ja bym zredukował, ponieważ im wiecej tłuszczu tym organizm bedzie go wiecej gromadził, zamiast mięsni. Moim zdaniem powinieneś zrobić ostrą redukcjie i dopiero masa. Powodzenia.

jest taki sport który chyba każdy pan z forum Ci poleci :D i chyba dobre wyniki w im cieszą baaaaaaaardziej niż złoty medal :P a tak poważnie, uważam że rugby obciąża staw skokowy, a myślałeś o pływaniu? i pytam poważnie, bo zaczynając amatorsko z dużym samozaparciem można zawsze coś osiągnąć ;) a w wodzie nie narażałbyś stawu :P

no skoro na Aikido jest wiecej boksu niz na TKD to idz tam. PS: Dlaczego na Tajski Boks masz zamiar isc dopiero za 2 lata?? przeciez im wczesniej tym lepiej:)no i wiecej sie tam nauczysz niz na Aikido. Zmieniony przez - thaiboxer w dniu 2009-08-20 20:01:48

arcy swietnie ;) w sumie to im dluzej stosowane tym bardziej sie powinno poprawic samopoczucie ja to robie przed treningiem i nie potrzebuje juz nic wiecej a po treningu nic mnie pozniej nie boli nie sztywnieje itd

wywal kakao oliwy nigdy za wiele, im wiecej tym lepiej ;] jak dla mnie troche za duzo ww, ale jesli nie lapiesz tluszczu, to spox. po treningu: 30 min: 0.5-1.2g ww zlozonych 1h: 0.5g bialka ew bezposrednio po: 0.3g ww prostych pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! [...]

Najlepsze jest to ze niektorzy siedza na forum i nie wysla smsa po abona bo im szkoda kasy ale jak cos jest za free to odrazu sla bo co za 5 zl beda miec 6 probek bialka !!! Zalosne Bull wprowadz zasade ze dostana te osoby ktore wykupily abona min. 2 tyg temu. Mysle ze jest to dobry pomysl i kilku starszych forumowiczow sie zgodzi ze mna ! [...]

do mnie jeszcze nie przyszlo ale jak zobacze naruszona paczke to zapeirdalam na poczte i robie im taki burdel tam ze dramat... Pozdro

Ale nayebałeś im chociaż? %-) Taa Hubert, pierwsze pehacze miały nieziemskie pyerdolnięcie, ale i równie mocne skutki uboczne %-)

Tessu czy ciągle jesteśmy w epoce kamienia łupanego? Tzn: im jesteś większy tym masz większe poważanie i lepsze kompetencje?

T.R.A.G.E.D.I.A ... Właśnie mam to białko o smaku pinacolada. Czuje się jakbym pił farbę :D Jednego jestem pewien, więcej już tego nie kupię. Trec ma bardzo dobre smakowo białka ale niestety to białko im się nie udało i wcale nie jest takie opłacalne

[...] białku będą efekty proporcionalne do jego ceny zostan przy kreatynie, glutamina z nią się nie równa, jak stosujesz ok 5g dziennie to mzoesz ciągnąć dalej Odżywki to nie rzeczy które się psują, Nie trzymaj ich w wilgoci czy na słońcu i nic im sienie stanie przez długi okres czasu, poza tym otoczka kapsów też tworzy pewną barierę ochronną.

Stara dobra piwnica myslalem ze w tych czasach juz to nie funkcjonuje,trenuj nogi bo chyba duzo czasu im nie poswiecasz

Im bardziej ćwiczysz na maszynach tym bardziej izolujesz mięśnie co raczej jest do redukcji żeby zachować ich jak najwiecej, przy masie raczej stosuje sie ćwiczenia wielostawowe. Cyt. " wybierasz podstawowe ruchy (martwy, przysiad, wyciskanie, wiosło, poręcze, drążek) i dopracowujesz w nich technikę tak, aby móc podnosić jak największy ciężar - [...]