im

Ankietę wypełnij. Ile mamy dni do dyspozycji-3 to jest maks? Nie ma co ukrywać że dla zaawansowanego im więcej dni tym lepiej.

Niestety, ale poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki i zdecydowanie warto go zredukować i to nie trochę, a sporo. Oczywistym jest to, że będąc na redukcji, im dłużej to trwa, tym będzie trudniej. Istotne jest to jak długo jesteś już na ujmenym bilansie energetycznym. Być może warto z niego wyjść na zerowy, przez co najmniej dwa tygodnie. Zrobić [...]

[...] wypijanej wody; jezeli pijesz kilka litrow dziennie to mocz jest na tyle rozwodniony ze beda tylko sladowe ilosci ketonow; ale ja bysm sie az tak nie przejmowal iloscia ketonow w moczu; to nie jest tak ze im glebsza ketoza tym wiecej spalanego tluszczu; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

[...] jest na tyle rozwodniony ze beda tylko sladowe ilosci ketonow; to może być przyczyna >ale ja bysm sie az tak nie przejmowal iloscia ketonow w moczu; to nie jest tak ze im glebsza ketoza tym wiecej spalanego tluszczu; Czyli od czego zależy ilośc spalanego tłuszczu jeśli zależy od czegokolwiek w tym przypadku? I jeszcze dodatkowe pytanie : Do [...]

co do ilości ketonów: >ale ja bysm sie az tak nie przejmowal iloscia ketonow w moczu; to nie jest tak ze im glebsza ketoza tym wiecej spalanego tluszczu; Czyli od czego zależy ilośc spalanego tłuszczu jeśli zależy od czegokolwiek w tym przypadku? juz sladowe ilosci ketonow w moczu swiadcza ze organizm przestawil sie na spalanie tluszczu; jezeli [...]

...a odnosnie pytan: skupiasz uwage na najmniej istotnych elementach ukladanki(wersje cwiczen,rodzaje uchwytu)... wycisk w staniu? im ciezej dla organizmu-tym lepiej. czyli wszelkie formy do brody,do czola...i inne glupoty-ODPADAJA. pawidlowa forma: [...]

jak najbardziej tak, przynajmniej jeżeli walka będzie się toczyła w stójce najlepiej uzupełnić kicka jeszcze parterem no bjj i na ulicy będzie przydatny chociaż trenuje już 2 lata i poza sparingamu na treningach nie miałem możliwości sprawdzenia jak bedzie wyglądała walka z "podwórkowcem" chociaż to też zależy od tego na jakiego się [...]

Poczekaj spokojnie, im dłużej tym lepiej w sumie. Co do supli, jak dla mnie te zza oceanu > polskie

itmind im dluzej bedziesz sie zastanawial nad takimi *******ami,tym gorzej dla Ciebie. idz juz cwiczyc!

[...] okaże niebawem." Nie no bo jest dużo informacji, że Affliction znowu nie wyszło za dobrze finansowo na ostatniej gali, co prawda sama gala była rewelacyjna, ale koszty im się nie zwróciły raczej, to teraz mi się wydaję, że oni będą patrzeć jak przede wszystkim dobrze sprzedać walkę w Stanach, a w przypadku takiego scenariusza może by to [...]

Generalnie jak już to Melvin zdecydowanie lepiej jakby do Affliction poszedł. Tam miałby większe szanse i przydałby się im kolejny rzeźnik. "Jeśli melvin nie miałby taryfy ulgowej w usa/ufc to miałby również inny problem: utrzymanie obecnej formy bez wbijania tony koksu jaką aktualnie wbija." to oczywiście też duży problem dla niego, jak [...]

Poweim Ci tak . Zazwyczaj jak sie slucha kolegow z silowni ktorzy nie sa ekto i masa im idzie chociaz jedli by 1 posilek dziennie to za duzo sie nie osiagnie. Nawet tak jak gadasz po tesciu . Ale pomine koksiwo bo to inna bajka. Takze musisz miec dobra diete i nikogo nie oszukiwac ze ja masz bo wtedy tylko szkodzisz samemu sobie. Jesli bedziesz [...]

Zauważyłem, że im więcej Tim wygrywa walk, tym mniej go lubią Ciekawe co by było jakby zlal Fedora? Po dwóch zwycięstwach z Andreiem Arlovskim załatwił jeszcze Monsona, który też miał go pozamiatać. Chciałbym Tima zobaczyć w Pride Na pewno by było ciekawie, mimo, że na jego mistrzostwo bym tam nie liczył...

W przeciągu 14 lat raz tylko spotkałem sie z przypadkiem złamania zęba u osoby używającej ochraniacza. Czyli jeżeli jest jakieś ryzyko to jest minimalne i napewno zależy też od jakości zębów np. czy nie są odwapnione itp. lub czy też ochraniacz jest właściwie założony (czasami zawodnicy wypychają go żeby lepiej im się oddychało itp.). A co do [...]

A co do samodzielnych sparingów to po kiego ch..a to robicie, przecież na nic wam się to zda nie mając przynajmniej dwóch lat doświadczeń w dobrym Klubie bokserskim, kickboxerskim itp. hehe, no masz rację, mistrzów świata w boksie to nas nie uczyni, ale nie wiążę przyszłości z boksem zawodowym :). A co masz namyśli mówiąc, że na nic nam się to [...]

[...] w dobrym klubie i potem możesz wpieprzyć komuś na ulicy? No to jest mnóstwo przypadków osob, które coś trenują i dostały wpierdel na ulicy od jakiegoś dresika i na co im to było?" Według mnie SW ma sens jeśli jest ćwiczona prawidłowo pod względem metodyki treningowej dzięki, której możesz liczyć na postępy i skuteczość przy minimalnym [...]

[...] Narodowym). Krytyka i wyśmiewanie nic tu nie da, ja jestem zdania, ze XMA ma swoje miejsce w rodzinie sztuk walk, jakie? To zależy od tego jaki kierunek sami obiorą - ja im kibicuje (po wyjaśnieniu sprawy z przynależnością do federacji sportów obronnych). p.s. nawet w Polskim Związku Kickboxingu - obok full contactu i K1 istnieje regulamin [...]

a miałeś już kiedykolwiek problemy z kamicą nerkową ? zarejestruj się do urologa, zrób USG nerki i zobaczysz czy coś wyjdzie (chociaż z tym jest straszna patologia i "różne" wyniki lubią im wychodzić)...

wydaje mi sie, ze chyba troche za dlugi ten cyklik.. 4-5 tyg max (powinienes wiedziec, ze metka to nie cukierki i im dluzej trujesz watrobe tym gorzej).. metke zawsze po posilkach.. bialko to juz wg diety.. do tego radze kupic hepatil/sylimarol... that's all ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Branie odżywek ma sens wyłącznie wtedy, kiedy potrafi się zapewnić organizmowi optymalne warunki do rozwoju. Poza oczywistą oczywistością jaką jest trening, mam na myśli dietę i regenerację. Im bardziej kontrolujesz te trzy elementy, tym lepsze masz efekty. Jeśli ćwiczysz ciężko, a nie dostarczasz mięśniom wszystkich niezbędnych do wzrostu [...]