im

[...] że dotarcie do czytelników gazety bez wsparcia redakcji to naprawdę niełatwe zadanie. Jeżeli znacie inne osoby będące czytelnikami „Przeglądu Sportowego" prześlijcie im proszę ten link. Dla osób zainteresowanych tematem, lub mających jakieś pytania czy sugestię podaje swój adres e-mail: [email protected] Z góry wszystkim dziękuję. Ze [...]

[...] dziewczyny czy te troszeczke puszyste jakos inaczej są przez Was traktowane?? Mam dwie koleżanki, które ostatnio wpadły na "super pomysł" odchudzania się. Ja osobiście mowię im ze nie wiem z czego one się odchudzaja bo figury maja super, ale one twierdza ze tylko tak mowie. Bo obie maja po 180cm wzrostu i co prawda musza troche warzyc ale nie [...]

Hej, sprzedaję mojego rodzynka a mianowicie komputer Mini PC składany dla mnie z najlepszej jakości części. Sprzedam go po kosztach- tyle ile dałem chcę odzyskać. Składa się on z : Płyta główna kosztowała 230zł. (gigabyte, wbudowany atom dwurdzeniowy(1,8GHz na rdzeniu) Chieftec BT-02B kosztował 120zł. Napęd kosztował 20zł (NEC) Dysk kosztował [...]

Hejka! Poszperałam trochę w internecie i mniej więcej wiem których ryb powinnam unikać, jednak im więcej poznam opinii innych tym będę mądrzejsza, ponieważ opieranie się tylko na kilku opiniach nie jest zbyt mądre. c: Moje pytanie brzmi: Które z wymienionych poniżej ryb są według Ciebie najzdrowsze? Przy ocenie ich zdrowotności weź nie tylko ilość [...]

[...] się na siłowni i daje dużo komfortu. Postanowiłem dobrać do tego też spodenki... No właśnie. Widząc na siłowni panów w tych o to koszulkach prawie zawsze towarzyszyły im owe obcisłe spodenki... Nie wiedziałem jak się one nazywają i czy jest to zwykła odzież termoaktywna... Znalazłem... Nazywa się to podspodenki i mam może trochę głupie [...]

http://img219.imageshack.us/my.php?image=przod3vr7nt1.jpg Od pewnego czasu zmagam sie z pewnym problemem. Mianowicie nie wiem w ktorym miejscu opuszczac sztange podczas wyciskania. Na rysunku zaznaczylem 3 miejsca i oznaczylem je liczbami 1,2,3. Widzailem jak niektorzy sztange przy wyciskaniu w miejscu 2, inni 3, a atlas mowi ze powinno sie w [...]

[...] coś nowego. Nowa formuła ma zostać wprowadzona w przyszłym roku. https://barbend.com/wilks-formula-abolition/ Może to dobrze, może nie dobrze, wszystko zależy od tego, jak im to wyjdzie :) Osobiście nic do Wilks'a nie mam, na pewno nie jest idealnym przelicznikiem.. ale spotkałem się w sportach siłowych z gorszymi, (n.p ostatnio z [...]

[...] wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna treca 10 g dziennie przez okolo miesiac ilość dni wolnych od kreatyny: no juz z miesiac bedzie przewidziane finanse na cykl: 200-400 im mniej tym lepiej uwagi i sugestie: jak nie chcesz pomoc nie pisz Staż treningowy: rok z przerwa teraz 4 miesiac leci

[...] kobiety niż mężczyzny :/ przez jakiś czas starałem się to ukrywać pod ciuchami zresztą dalej to robie ale jest coraz trudniej bo dysproporcja coraz bardziej się powiększa.. im jestem starszy tym biodra się bardziej poszerzają :/ z tego co pamiętam to w udzie mam ok. 70cm przy biodrach około 98cm z tego że w klacie mam może ze 100 a z ramionami [...]

[...] Stan zdrowia : Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : kiedyś stosowałem dietę " im mniej kalorii tym lepiej" no i teraz są efekty Chciałbym jeszcze zapytać o to czy białko w mojej diecie mogę zastąpić białkiem serwatkowym?? [...]

[...] tym marzy. Oczywiście same marzenia nie wystarczą. Praca, praca i tylko praca. Mało ruchu, dużo kalorii i “opona" za “oponą" układa się na biodrach. Nie ma cudownych metod, im wcześniej zaczniesz walczyć o płaski brzuch, tym Twoje szanse będą większe. Ranek, jedziesz do pracy, czekasz na przystanku autobusowym, stoisz w tramwaju, zacznij od [...]

Zapraszamy na treningi Bojowego Systemu Walki Kontaktowej COMBAT 56. Treningi obywają się w Warszawie w X Liceum Ogólnokształcącym im Królowej Jadwigi przy ulicy Woronicza 8. Rozpoczęcie treningów: 01.10.2013 r. Treningi odbywać się będą w poniedziałki i środy w godzinach 19.00 - 20.30. Treningi prowadzone będą między innymi przez mjr rez. [...]

im wiecej starych artykulow czytam, tym mam wieksze wrazenie, ze wiem coraz mniej o redukcji.. cel: redukcja 8/10 kg. lat 20, 163cm, 62 kg. raz czytam ze tluszcz spala sie tylko przy dlugim wysilku ze stalym tempem, a kazda zmiana tetna powoduje blokade spalania tluszczu.. (ograniczam więc grę w squasha, albo tenisa na korzyść orbitreka) [...]

Cześć Wszystkim! Potrzebuję pomocy w ocenieniu mojego planu treningowego, zaznaczam że jestem w tym początkująca więc może nie być kolorowo :(. Im więcej czytam w necie na temat ćwiczeń i łączenia ich ze sobą tym mniej wiem.. Zależy mi na spaleniu tłuszczu i wyrzeźbieniu ciała. Poniedziałek- ćwiczenia na nogi z gumami oporowymi (przysiady z [...]

[...] już dość długi czas temu domową siłownie tej właśnie firmy w skład wchodzi: Kelton poręcz do ściany HD1- 146zł Kelton drążek do ściany HD2- 97zł Kelton gryf olimpijski 220- 380zł Kelton gryf olimpijski gięty I- 190zł Kelton ławka regulowana PL9- 899zł Kelton stojaki PS7- 799zł Kelton modlitewnik [...]

[...] i faktycznioe libido jest slabsze ale ja podejrzewam tez inna rzecz, skutki stresu bardzo silnego, mialem bardzo stresujace ostatnie 4 tygodnie, chyba najbardziej w calym moim zyciu a z tego co czytalem testosteron i kortyzol laczac sie z tym samym receptorem, wrecz rywalizuja miedzy soba o dojscie do receptora, im wiecej polaczy sie kortyzolu [...]

Witam. Bawiłem się ciężarami rok po czym zacząłem ćwiczyć full body workout. Ćwiczę nim już 4-5 miechów i czas zmienić trening. Wiek;17 sprzęt; ławka,hantle,sztanga,drążek cel;masa Wt Klatka : Wyciskanie sztangi płasko 4x 12-8 Wyciskanie sztangi skos 3x 10-8 Rozpiętki płasko 3x15 Tric: Hantel jednorącz za głową 4x12-8 Wyciskanie sztangi wąsko [...]

[...] taki ksztalt. Chcialabym by byly szczuplejsze i jedrniejsze - zgrabne. Boje sie samodzielnie probowac cwiczen by nie rozrosly sie bardziej. Chcialabym je wysmuklic nadac im ladny ksztalt. Poza tym pojawil sie u mie cellulit ktory rowniez chcialabym wyeliminowac. Z gory mowie ze nie znosze biegac. poza tym chcialabym ujedrnic posladki. Bardzo [...]

[...] nic kolanem, nie było żadnych treningów wysoku ani nic takiego. Boli jakby z "niczego" i chciałbym poznać przyczynę bądź rady co robić, bo będzie sprawdzian z kosza, a z takim bólem to za bardzo na 5 nie mam co liczyć Nigdy wcześniej nie miałem kontuzji kolana. Conajwyżej skręciłem sobie lewą kostkę 1,5 roku temu, ale to na 99 % nie ma związku. [...]

Mam pytanie odnosnie mleka, otóż zawsze lubilem mleko i chetnie je pilem.W tamte wakacje wypijalem ok. 2 litry mleka dziennie i nic mi nie bylo -na poczatku... (( - pod koniec wakacji cos sie z***alo i od tamtego czasu nie moge wypic nawet szklanki mleka gdyz konczy sie to szybka wizyta w WC ( a w żoładku zachodza jakies dziwne "reakcje" ). Jednak [...]