im

[...] pory zaden wyraz jaki mnie ucza nie uzywam chocbym sie obsral, wole palnac gafe i uzyc amerykanskiego niz ten belkot co oni uzywaja, co nie zmienia faktu ze daje rade z imitacja ich akcentu i skleceniu paru zdan w ich narzeczu i rozumieniem wiekszosci tego co wybelkocza (oczywiscie moja nedzna imitacja ich akcentu jest przez nich [...]

[...] transportu, pracowałem 4 lata w komunikacji miejskiej w BRS, pisałem o tym nie raz że przychodziło do mnie 90% kierowców z Polski na przerwie (czyli jakaś 1/3 załogi) żebym im pisma najprostsze z council-u tudzież z jc przetłumaczył, ręce mi opadały że wielu z nich było w UK dłużej niż ja... Tirówke co nie ma planów osiedlenia to jeszcze mogę [...]

[...] lepsze od Wisly i Legii jesli mialbym porownac nasza lige do szkockiej to u nas poziom jest taki sam jak u nich poza wlasnie obiema ekipami z Glasgow BPL-G, tak jak w tamtym sezonie, no nie? chyba, ze nie pamietasz eliminacji... hrhr, wtedy pokazali klase %) Jeden mecz im nie wyszedl i tyle dlatego ze Boruc nie bronil zobaczysz w tym sezonie

kiki co ty pierodlisz jak nie graja w klubach to napewno sie nie nadaja do gry w reprezentacji moim zdaniem bym im nigdy juz niedal szans janas bardzo dobrze zrobil a ci dzienikarze tez pojecia niemaja w tej polsce jak ayala mowi

Miko jakto rozpiętki są na rzeźbe ? rozpiętki to ćwiczenie które bardzo dobrze wpływa na mase, choćwiele osób uważa je za tylko taki dodatek do treningu lub ćwiczenie rozciągające klate i często nie chce im sie robić rozpiętek to se poprostu odpuszczają :-/

Bardzo często popełniany błąd - ludzie myślą że im mniej tym lepiej Wtedy jest dokładnie tak jak napisała koleżanka wyżej - metabolizm siada Polecam spróbować diety rotacyjnej - bardzo fajnie się sprawdza :-)

Szympansy sa (45 kg szympans potrwafi podniesc 300kg) jakos im to specjalnie zycia nie ulatwia.

Tym prędzej, im wcześniej zaczniesz trenować ;)

Nie jestem expertem, ale rowniez wielkim fanem strongman. W konurencjach typowo silowych, takich jak wyciskanie belki, martwy ciag itp. masz male szanse. Moze udaloby ci sie nadrobic w konukrencjach wymagajacych techniki.. Przychyle sie do opinii, ze masz za slabe nogi (jak na strongmana oczywiscie). Martwy ciag rowniez moglby byc lepszy. Ogolnie [...]

[...] barki, uda) - 14-16 serii Małe partie (biceps, triceps, łydki, przedramiona) - 8-10 serii Choć większość osób z troszkę większym stażem już sami potrafią wyczuć ile serii im potrzeba Jak wyżej napisałem ilość powtórzeń zależy od rodzaju treningu, więc: Trening masowy - 7-10 powtórzeń Trening siłowy - 1-7 powtórzeń Trening regeneracyjny - [...]

[...] bajek? Nie ogladales kolejnych pornosow? Np. Ciagdrut (twoj kolega) i 4 policjantow? A ty w ogole ogladasz takie filmy dla pedalow? To stad pewnie te hasla- pakuj swoim kolega. To, ze tobie bylo przyjemnie, to wcale nie znaczy ze innym tez jest. Hapaj pisiora i siad plaski do laski dzieciak. Policjantow w tym kraju jest 100 000. Zgadnij [...]

[...] w stosunku do tego sportu zwiększy się też jego popularność, w miarę jak zacznie do ludzi docierać że to nie bezmyślna naparzanka bez zasad, a sportowe widowisko na wysokim poziomie ludzie coraz chętniej będą oglądać mma. Na plus mma muszę też zaliczyć to że nie ma tylu namnożonych organizacji jak w boksie więc można to jakoś ogarnąć który [...]

do Realu? a po co im kolejna "gwiazda"(ironia dotyczy pilkarzy Realu, bron Boze Henrego )

jupiterko im bardziej starasz się nam powiedzieć, że jest ok tym ja mam większe wrażenie, że jest zupełnie inaczej. Będziesz chciała to po szczęśliwym rozwiązaniu zapraszamy :-) Dasz dietę i zdjęcia i zobaczymy jak jest :-) Nota bene tłuszczyk niewiele waży ;-]

[...] poziom musi byc dorby jezli chdoza tma kolesie uczyc sie tluc ktorzy jezdza na ustawki najprawdopodobniej gdyby byl zly klub to by nie tracili tam czasu oni zapewne wiedza co to realna wlaka i co im potrzeba zeby byc lepszym... taka jest moja opinia PS po za tym mozna poznac torche nowych ludzi bardzo "przydantych" w wielu sytuacjach :D

[...] to szybko sie polamal ;/ mozesz tez skompletowac cos od bujala, deska to raczej wydatek zedu 400 zl niestety i jesze jedno biez takie o szerokosci 19 cm nie biez 21 np im wezsza tym lepiej flipy latwiej sie uczyc ;] jesli znajdziesz cos innego to napisz w tym temacie powiem czy dobra firma i czy mocne deski, dodam jeszce ze te po 60 zl to [...]

Święta prawda . Znam wielu młodych co chcieli jeździć na dsk i nie mogli zrobić olki a myśleli ze przyjdzie im to w jeden dzień . Wydali trochę kasy na jakieś lepsze deski a po paru tygodniach pytali sie czy nie chce kupić kółek albo traków . Więc kup jakąś deskę na allegro koło stówy . Na początek starczy a potem kompletuj

Na początku redukcji mozesz okołotreningowo bcaa brać ponieważ sprzyjają utrakcie tkanki tluszczowej, pozniej im dluzej dieta bedzie trwala mozesz zacząc od lajtowych spalaczy i co kilka tygodni brać coraz mocniejsze np zaczniesz od TSE, clenburexin, pozniej np Schorch, ale to taki przyklad tylko. Najwazniejsza i tak jest dieta, suple pomogą [...]

[...] naprawdę bardzo fajnie. Teraz mam z innej firmy również pewnej i działa tak samo mocno jak ta z haya więc można śmiało poszukać i inwestować. Ogólnie jest taka zasada że im mniejszy poziom otłuszczenia chcemy osiągnąć tym częściej stosujemy termogeniki. Także jeżeli zostało ci jedynie 3 kg do do palenia można śmiało dwa razy dziennie stosować [...]

wiecie jak to jest jak sie juz czlowiek uprze to zawsze postawi na swoim...chlopak sie napalil na Dece bo pewno slyszal ze dobra i owszem ale nie na pierwszy raz. Do autora: tutaj nikt Ci zle nie doradza, sa tu konretni ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy i na Twoim miejscu bym ich posluchal. Jak nie masz zamiaru to nie zawracja im glowy :) [...]