[...] jak najlepiej jego zapotrzebowaniu podołać. Ale to miło, że się o moje samopoczucie i zdrowie troszczycie "Nie odpowiedziałaś mi też - chyba że niedoczytałam - na jakim progu kcal zaprzestaniesz w późniejszym czasie." Rzeczywiście nie wspomniałam o progu, bo najzwyczajnie w świecie sobie takiej granicy nie stawiam. Powód? j/w [...]
Cavior-mój temat,ale Twój dział Czarnuchy się gibają z nudów na dzielni na drugim filmiku,a na trzecim w domku,tylko nie wiadomo jaki w tym cel,jak trafić jakoś jeden drugiego nie może,bo nawet z tego co widzę dystans zachowują do rąk przeciwnika,nie wchodząc w bliski kontakt.Średni bokser by zrobił z nich pośmiewisko,albo wystarczyłby tam piękny [...]
[...] po to, zeby po raz n-ty wyjsc na scene nie zdobywajac upragnionego 1-ego miejsca. Jak to sie mowi: z gowna bata nie ukrecisz i niektorym wagon koksu nie pomoze, zeby byc drugim Colemanem, po prostu. W zyciu trzeba sie uczyc na bledach, a jesli ktos wali konskie dawki probujac osiagnac cos, co jest nieosiagalne - to jest dla mnie dziwne i to byl [...]
Zwierzu, jezeli chodzi o uporczywe starty mniej utalentowanych zawodnikow, to tu moze wchodzic w gre wiele czynnikow. Chociazby: Cierpia na bigoreksje, ciezko im schudnac nie czujac sie z tym zle- przyklad Pudziana, ktory pomimo braku cardio i niewystarczajacego wzrostu jako zawodnik MMA uporczywie trzyma sie bezsensownej wagii >115kg. Nie [...]
Tak naprawdę doping,implanty,syntol i podobnie działające supstancje sa efektem ubocznym kulturystyki pro oraz tolerowaniem tego przez sędziów , federacje i .......kibiców. Inna sprawa-mało zorientowani adepci tych sportów próbuja iść tą droga-kompletnie bez sensu,bez celu-bo nawet nie mają chęci brac udziału w amatorskich zawodach na siłowni... [...]
[...] do 6 tygodni w roku-jest niewiele wart biznesowo.Wyobrazacie sobie jakby np piłkarze grali 1-2 razy w roku? Kogo by to wtdy interesowało? Kto miałby ochote wykładać im pieniądze przez pozostały czas? Dlatego wydaje mnie sie ,ze na podstawie tej dyskusji-tezę o jakims promowaniu karzełków w kulturystyce możemy spokojnie wyrzucić do kosza [...]
[...] chcą np. mieć 2 cm więcej w bicepsie, to lecą i kupują metę. Czasem muszę przyznać efekty mają niezłe, ale często oprócz paskudnej wysypki na barkach nie przybywa im grama mięśni. A najgorsze jest to, że jakiekolwiek przyrosty/postępy na siłowni zaczynają utożsamiać jedynie z koksem. Nie rozwinęli jeszcze w sobie poprawnej techniki [...]
[...] tym co mnie porobilo jest norma. Jest skuteczny produkt- pojawia sie rynek. I rzeczywiscie najwieksza glupota jest to, ze siegaja ludzie, ktorzy sa jeszcze rok swietlny od naturalnej granicy... cwicza zle, jedza zle, ale kupuja co im wciska trener... Bo on przeciez bierze i wyglada dobrze. Tyle ze teraz nie mowimy o kulturystyce pro, a amatorce.
[...] ojca, zona meza i nierzadko rodzina wpada w problemy finanssowe. Niemniej jednak sa ludzie ktorzy dzieci nie maja bo nie musza i nie chca ulegac presji spolecznej i w takim przypadku moga robic co im sie podoba bo odpowiadaja tylko za siebie Jest takie powiedzenie: nie boj sie ze Twoje zycie kiedys sie skonczy, bój sie raczej ze nigdy sie nie [...]
[...] bialkiem, jedne zajezdzane beda sie trzymac inne ledwo by starczyly na cale zycie przy zdrowej diecie. Ktore masz -nie wiesz, stad tez rodzice tlukom do glowy 20 letnim golowasom, zeby sie szanowali, bo smarkacze jeszcze nie mieli okazji naocznie ilus tam kolegow-rownolatkow pochowac, wiec wydaje im sie, ze sa niesmiertelni. %-) To jest [...]
Zostawić max. 12 serii na klatkę. Usunąć ostatnie ćwiczenie bicepsów. Zostawić 3 ćwiczenia na barki po 4 serie: - wyciskanie sztangi siedząć ale stosunkowo wąskim chwytem (im szerszy tym bardziej idzie na baczone aktony) - unoszenie hantli bokiem w górę - unoszenie hantli w opadzie tułowia Wywalić wiosłowanie na wioślarzu (to chyba nie zalicza [...]
[...] - 506 (z Bródna, przez Świętokrzyską, na Górczewską) .......... A przed zlotem darmowe seminarium wprowadzające do yiquan. Czas: godz. 9.00.-12.00. Miejsce: Warszawa, Gimnazjum nr 26, ul. Fundamentowa 38/42 Na mapie: http://www.zumi.pl/namapie.html?qt=&loc=Warszawa%2C+Fundamentowa+42&Submit=Szukaj&cId=&sId=&x=0&y=0 [...]
[...] sprzet Pana Janka Łuki, ktorego mialem okazje poznac i ktory mnie opier tego na silce itd. - dawne dzieje:) i napisalem do Keltona czy zrobia taki drazek wolnostojacy. Mam im wyslac rysunek pogladowy. Wezme sie za to jakos na dniach. Uwazam ze warto by bylo zaprojektowac sprzecik tj. drazek do podciagania na stojakach ktore pozniej skada sie i [...]
[...] tygodniu. Przez pierwsze 3 tygodnie jak wyżej, w kolejnych 3 dokładasz czwartą serię. Przerwy między seriami ok. 60s U Ciebie priorytetem są pośladki i dwugłowe uda. Trzeba im trochę dorobić mięśni, podnieść i ukształtować. Druga sprawa to plecy i mięśnie głębokie dlatego masz trochę ćwiczeń stabilizacyjnych - bez wzmocnienia core nie powinnaś [...]
[...] konsystencji itp. Ale - jak wspomniałem - zarówno ja jak i TDCI mamy pozytywne odczucia również co do tych aspektów, więc wszystko jest ok. W przypadku ostrowi weź jeszcze pod uwagę, że jest to poważna firma, dla której produkcja białka jest tylko skromnym wycinkiem działalności. Nie mogą sobie pozwolić na to, żeby sanepid robił im koło pióra
Nie Kaziku, juniorzy muszą sie sami wspierać, nie mam za bardzo na to czasu, im człowiek starszy tym czasu mniej to jest hobby, a codzienność na razie bierze górę.Jak zawody u Ciebie byłyby bliżej lata to pewnie bym przyjechał. Raz do roku odwiedzam stolicę, w zeszłym roku wpadłem nawet na trening do Syrenki. Macioo - chyba nie chodzi o taki [...]
[...] trójbój. Ale z drugiej strony bardziej medialne z mają inne źródło pieniędzy niz skladki czlonkowskie. Bartek i inni będą mieli profity kiedy będą gwiazdami. Gdy przytrafi im się kontuzja dostaną kopa i nikt nie będzie o nich pamiętał. Jeżeli Bartek ma głowe na karku i będzie potrafił się nieźle zakręcić, zarobi. Nie musi mieć wyników, [...]
[...] zwycięzców Proszę o podesłanie do mnie przez PW Imię i Nazwisko Adres wysyłki nagród Nr telefonu Linki do wybranych produktów ze sklepu sfd wraz z ceną ( wybieracie pojedyncze produkty nie pakiety ) Podsumowanie produktów ( kwota ) Oczywiście im szybciej wyślecie mi zamówienia tym lepiej:-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-04-02 12:44:58
no i gotowe ;)
