im

[...] jak przed ale...no właściwie to ja zawsze miałam do siebie jakieś ale no i po to ten dziennik, potrzebuję wskazówek jak ćwiczyć żeby było widać efekty. Swego czasu robiłam 800-1000brzuszków DZIENNIE bo myślałam, że im więcej tym lepiej A jak Ty się czujesz? Nadal 2w1 czy już po? Bo pamiętam, że chyba trochę później niż ja się miałaś rozdwoić?

[...] oprócz wiedzy teoretycznej mają także praktykę. jest ich jednak bardzo mało, ale ich wiedza jest bezcenna. szkoda jednak, że bolki i tak uważają, że oni wiedzą lepiej i mimo, że się im tłumaczy to robią po swojemu. sorry za ot wracając do tematu - ostatnio powychodziło sporo nowych underów, wyjdzie pewnie jeszcze kilka. tylko trzymające [...]

jezeli ten under ma cene przegieta a jest taki a nie inny to czemu niewybierzecie czegos innego? jest naprawde duzo sprawdzonych firm ktore dbaja o renome juz od dluzszego czasu i wcale nie zapowiada sie by sie im noga potknela, malo tego wypuszczaja na rynek nowe towary co jakis czas. otworzcie oczy...

To widać po tym, jak prowadzisz ruch - im ruch bardziej prawidłowy, fizjologiczny, tym mniej prawdopodobne, że cokolwiek będzie boleć.

Teoretycznie do linii ciała, plecy mają pracować a nie ręka. Choć są i tacy co ciągną na maxa bo im tak lepiej. Sprawdź jak Ci najlepiej będą plecy pracowały :-))

[...] raziło, ciągle miałem przekrwione oczy, zapalenie spojówek do dziś. Zaczęło się od przychodni gdzie okuliści przepisali mi „sztuczne łzy” (krople lacrimal - łac. Łza), do tego jeszcze krople przeciw zapalne i tak cały czas, ale było coraz gorzej, doszło do tego, że kropiłem coraz częściej i częściej aż doszło do tego, że [...]

[...] ci stary, że jestem pod wrażeniem. Jak czytam co mówili ci pseudo-lekarze to mnie "krew zalewa". Tak to już jest, że większość woli leczyć tylko objawy, a nie chce im się dojść jaka jest przyczyna dolegliwości :/ Każdego z nas może coś takiego spotkać, dobrze że opisałeś swoją historię. Takiej wytrwałości to tylko pozazdrościć, dobrze [...]

owszem, ale z definicji takie produkty są dla wygodnych, co to im się nie chce, tak jak i batony. Jeszcze taniej wyjdzie poporcjować Up Your Mass'a i nosić w woreczkach śniadaniowych, do tego butla wody w plecaku i gotowe no ale właśnie - coś za coś. Choć faktycznie malto + brak tłuszczy sprawia, że używam tego raczej tylko po treningu [...]

Wiedziałem, że tak będzie. Im więcej informacji, tym mniej wiem %-) Czyli najlepiej byłoby brać coś pomiędzy Pegasusami, a całkowicie bez dropa (o ile w ogóle takie są)? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-05-04 07:53:03 Buty biegowe bez dropa: - Wszystkie Altra Sport - Merrell Bare Access Flex, Merrell Vapor Glove, Merrell Trail Glove - [...]

[...] a i kask :-D https://www.wypad.com.pl/pl/p/Kask-rowerowy-Uvex-Boss-Race-black-red-17/4669 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-07-04 18:14:32 Oksy polecam te: Rudy Project Defender A kasku bym przez neta nie szukał, najlepiej się przymierzyć. Wiadomo im z wyższego segmentu lepiej będzie pasował. Ja mam ten, mega ;-)

Tłuszcze mogą mieć jakiś udział? Czy nie myslisz? Skłaniałbym się bardziej ku temu by winę zrzucić na węgle, choć im więcej czytam, czytam, czytam ... tym mniej z tego rozumiem ;-D Jedni piszą że tłuszcz złe, inni że węgle. Pewne jest że szkodzą tłuszcze trans i cukier. Tych staram się unikać, jednak pomysłu jak tę miskę "ugryźć", nie mam. A może [...]

Chyba była to ostatnia impreza na ketozie. Jestem właśnie w trakcie treningu i siła spadła dramatycznie. przed chwilą single siad 235 z największą walką jaką stoczyłem podczas wstawania. Jednak u mnie węgle muszą być podczas takiego treningu. a co ma impreza do Twojej siły? zdanie zabrzmiało dwuznacznie bo nie wiem czy rezygnujesz z imprez czy z [...]

Tak jak piszesz, impreza nie miała wpływu. mogłaby nawet pomóc ale nie pomogła Chodzi mi o to, że nie dam rady na ketozie. Jaki by miał być rozkład BTW na TKD? mogłoby to tak wyglądać, że śniadanie około 13 biało+tłuszcze a później obiad i kolacja zbilansowane? Co z DNT? nie, tak jak napisałeś to nie jest TKD w DNT nic nie zmieniasz w DT dajesz [...]

Tak jak piszesz, impreza nie miała wpływu. mogłaby nawet pomóc ale nie pomogła Chodzi mi o to, że nie dam rady na ketozie. Jaki by miał być rozkład BTW na TKD? mogłoby to tak wyglądać, że śniadanie około 13 biało+tłuszcze a później obiad i kolacja zbilansowane? Co z DNT? nie, tak jak napisałeś to nie jest TKD w DNT nic nie zmieniasz w DT dajesz [...]

ja jestem anorektyk niepraktykujący - dla mnie im mniej tym lepiej %-)

stać w kolejce? w dodatku za pączkiem |-) osłabiacie mnie %-) skusić się na to chemiczne coś co pracodawcy kupują bo nie chce im się stać w kolejce? |-) osłabiłeś mnie %-)

stać w kolejce? w dodatku za pączkiem |-) osłabiacie mnie %-) skusić się na to chemiczne coś co pracodawcy kupują bo nie chce im się stać w kolejce? |-) osłabiłeś mnie %-) no tak już jest że jesteśmy wygodni, jak ktoś mi przyniesie pod nos to może zjem, ale mogę nie zjeść, będą tacy co zjedzą za innych więc się nie zmarnują a Ty nie sądzę żebyś [...]

[...] może sobie urządzać zgromadzenia bez zachowania jakichkolwiek środków ostrożności (brak odstępów, masek, rękawiczek) to czy rzeczywiście ten wirus jest taki groźny czy może im się wydaje że są odporni i niezniszczalni? A gdzie tu odpowiedzialność za innych? Prywata prywatą, ale tym razem nie tylko o kasę chodzi, ale też zdrowie i życie ludzi. [...]

Zrób kobitom drozdzówki z nadzieniem bananowym. Ugniecionego banana mieszasz z serkiem i troche cynamomu i na drożdżówke. Wedłgu mojego Koszykarza "breja bananowa wymiata". ewentualnie mozna im ryż zapiec z jabłkiem i mascarpone... Ja bym Panie tym skarmiła, ale smacznego:)

[...] trening siłowy ;-) TRENING Przed treningiem siłowym 30 minut mobilizacji tylnej taśmy. Siady, p.ok 5:00 Zdziwiony i ... dumny %-) Ajazy proszę daj znać co z siadami na trzecim treningu i co sądzisz o głębokości siadów. 10*70 10*90 10*110 3*10*140 ostatnia seria: https://youtu.be/4Z5tc-CTZTY WL, p. ok 2:30 Nie wiem czy tu jakiś mały przełom w [...]