im

Troche szkoda, bo sukces w pucharze uefa mógłby dla Tottenhamu być momentem przełomowym. Już od wielu lat staraja sie dobic do czołówki w Premiership i notorycznie im coś nie wychodzi.

Damixxx - więcej miejsc bym im nie dał puki futbol siętam bardziej nie rozwinie

aaa wstydzicie sie ****aa zawsze tak jest ze jak cos nowego ,orginalnego , to od razu brane to jest ze zle ze hoojowe bo inni tego nieznaja , a huuj im w duppe na zacofanie niema lekarstwa ,

[...] natknalem sie kiedys na temat, gdzie bylo cos takiego: po co bcaa przed tren, jezeli na treningu powodujemy rozpad miesni, a maja sie one regenerowac dopiero po treningu, im wiekszy katabolizm na treningu i wiekszy anabolizm po treningu tym lepiej. Jak dla mnie to wydaje sie logiczne, ale na tym sie konczy, zadnej sensownej wiedzy na ten temat [...]

mozesz zaczac od kapsa rano i przed treningiem cissusa. w miare potrzeb zwieksz dopiero a tak to im dluzesz bedziesz jadl tym lepiej. mi 2 kapsy dziennie wystarczyly.

Czytałem. Zarówno te jak i im podobne. Mnie one nie przekonują.

czarnuch23 - 2x dziennie po 2-3g, z uwzględnieniem porcji przed treningowo w dt. misior3344 - mass activator jest już dostępny. renea - zależnie od zasobności portfela. Bcaa jest formą podstawowych aminokwasów, przy czym charakteryzuje się niezwykle szybką przyswajalnością. Odżywka białkowa również zda egzamin. Osobiście najbardziej upodobałem [...]

[...] "shotgun" za mną. Czuję, że ten plan to będzie strzał w 10ątkę. Zaj**iście się ćwiczyło mi lekkiego osłabienia po przeziębieniu. SHOTGUN I czas: 46 A1: Podciągnie szerokim nachwytem Trening 1: 0kgx 4/4/4/4/4/4/4/4 A2: Wyciskanie żołnierskie Trening 1: 47kgx 6/6/6/6/6/6/6/6 B: MC Trening 1: 127kgx 6/6/6/6/6/6/6/6 Zadowolony jestem z treningu. [...]

Dawno nie robiłem, ale jest te 43-44cm, w przeciwieństwie do rąk nie są oporne. Wchodzenie na 4 piętro im wystarczy :D. Może wrzucę coś na nie, może co 2 trening.

w poprzednim temacie coś pisało , że ci z NBA nie życzyli sobie testów antydopingowych a jak ich gdzieś powołano i sie okazało ze tam testy robią to zrezygnowali . poczytaj sobie . Nie mowie , ze biorą (tak profilaktycznie ;p) . Oczywiscie da sie dojsc do super sylwetki bez koksu nie ma w tym zadnej tajemnicy trzeba tylko dazyc do sukcesu ale [...]

dzieki i dzieki - juz wiem przekonałem sie o tym nie raz - ze nie moge łykac prochu zaraz po treningu - im wiecej tym gorzej - na pusty zołdek nie daje rady - nie mam sraki / nie goni mnie - ale mam straszne latania w brzuchu (wzdęcia??) - ........za to jak zjem normalny posiłek - a za godzine (+ -) proch - to wszystko OKa ............. SRODA (20 [...]

[...] nie bardzo chce sie zdecydwac na jakakolwiek low carb diet jest doswiadczony wczesniej brak energii do trenongow, a jak juz wczesniej pisalam te poki co naprawde sa intensywne i watpie zebym dala im rade bez wegli. Przy okazji. Prosilabym o wasza opinie. http://www.sfd.pl/%23%23%23_NABOR_FITMAX_DLA_PAN%2DREDUKCJA_2_ZESTAWY_%23%23%23-t305951.html

wyznajemy zasade ze im dluzsze aeroby tym lepiej czy poprostu 40 min i styka?

Yupie, mowia, ze im mniej wiesz, tym dluzej zyjesz hrhhr uspokoj Qaza, bo cos sie rozbrykal za bardzo ostatnio PYTANIE NR 1 Qaz ile max moze trwac jedna sesja treningowa na tej diecie?? Sa jakies ograniczenia, przeciwwskazania czy cus????????????????????????? PYTANIE NR 2 ustalam z Wodynem plan treningowy, ktory zasugerowal nastepujaca wersje. [...]

Jestes jedna tam ale tu jest nas wiele Co tam sie przejmowac, faceci sa zazdrosni i szybko wpadaja w kompleksy Bedziesz targac ciezary takie ze im oczy z orbit wyjda Zacznij juz teraz tak jak sobei ustalisz, te dni to tylko numerki, mozesz dzis zrobic dzien 1, mozesz i kazdy inny i bedziesz tak leciala na okredke. Obciazenia melduj i pamietaj [...]

Dieta tak samo w kazdy dzien "naturalne hormony" nie ma takich i sa takie tylko slowo "naturalne" nadaje im pozytywnego wydzwieku ale niczym nie roznia sie od kazdych tabletek anty i maja takie sam skutki uboczne - lista porazajaca . Sorry , my po prostu nie lubimy tego i dlatego, ale oczywiscie terapie skonczyc musisz Trening [...]

Zauważyłam, kolor podstawa będę wiercić im dziurę w brzuchu o obroty

[...] do szkoły- poza tym w ciągu dnia tezmało ruchu praca siedząca przeważnie nie za duzo wysiłku więc siłownia i aeroby w postaci fitness chyba jak najbardziej wskazane w moim przypadku? Ludzie na siłowni co chila mnie pytają czy na jakieś zawody sie przygotowuje ze tak ostro ćwiczę :-) A ja im odpowiadam że jak się chce cos osiągnąć trzeba [...]

[...] i pracuje na to juz od 9 tyg. a jak widze słabe zmiany to mnie to poprostu podłamuje- ciśnienie mam chyba przez ten mój ślub bo tak do niego się szykuję, ale widzę że im bardziej sobie wkręcamze musze jeszcze trochę zrzucic to jeszcze więcej przybieram a jak o tym nie myśle to leci w dół samo, wiem że to wszystko siedzi w mojej głowie - [...]

Ja ******le moje kolezanki se pisza ile maja rozwartosci głębokosć dziurki i sie martwią czy im wejdzie