za duzo cwiczysz twoj blad polega na zbytnim przeciazaniu miesni. nie dajesz im czasu na regeneracje, przetrenowales je i stanely w miejscu. osobiscie uwazam ze narobiles sobie tym problemu, bedziesz potrzebowal przeróżnych bodźców żeby je poruszyć. ale bez strachu. w twoim przypadku trening to: 1.technika 2.nie zakładaj na gryf najwięcej ile dasz [...]
[...] rozjazd. A ile Ci da to muisz potestowac bo to od kilku czynnikow jest zalezne chociazby od tego jaki masz poziom SHBG Pobij w jakis sposob przez miesiac- dwa (wczesniej moim zdaniem nie ma sensu) zbadaj po tym czasie rano w dzien strzalu i bedziesz wiedzial. Tylko obserwuj jak sie czujesz zebys interpretowal samopoczucie a nie do wyniku [...]
[...] dieta dla grupi krwi 0 opiera się głównie na mięsie, nie można jeść soczewicy i wielu produktów, z których robię potrawy :( dużo czytałam w internecie na temat diet, tu też często czytałam artykuły, jednak jak dla mnie nic nie znalazłam, a im więcej czytam, tym mniej wiem... Założę wątek na dziale odżywianie, może tam ktoś jeszcze coś podpowie
[...] Machida, nikogo innego nie widze, Evans raczej bez szans chyba ze zna jakies słabe punkty JJ. Rampejdż za to pokazał ze ma bardzo dobre tejkdałn defens i jakos sobie z nim radził ale trudno zneutralizowac ten jego ogromny zasieg i yebnac go w ten głupi leb. Z Jonesem jak z GSP i Silva, trudno teraz bedzie znalesc przeciwnika ktory [...]
[...] w nogi Rampa. Zobaczcie jak one wybijają z rytmu zawodnika. kto ma konto na fb niech obczai na koncie UFC filmiki po gali. Na jednym Kos siedzi obok Hughesa po walce jak im zdejmują rękawice i gadają. kos mówi że był zaskoczony dobrym boksem Matta, ten zaś mówi że nie pamięta ostatnich 10 sekund walki W innym filmiku z konferencji prasowej po [...]
[...] Mięśnie da się modelować przez dobór ćwiczeń. Oczywiście że duże znaczenie ma genetyka, ale nie jest tak że nic nie da się zrobić. Nie wiem kto ci tak powiedział, nie wiem też dlaczego uważasz iż uginanie młotkowe nie jest ćwiczeniem na biceps. To tak samo jak byś powiedział że ktoś ma długą łydkę a ktoś inny krótką i już tak im zostanie.
[...] prostopadłe piłki pomiędzy obrońcami. Sami mogliśmy pokusić się o zdobycie bramki. Wyprowadziliśmy kilka kontr. Wisła była groźna przy stałych fragmentach gry, ale na takim terenie przy padającym deszczu chłopaki dali z siebie naprawdę dużo. Taktycznie zrealizowaliśmy to, co ustaliliśmy sobie na odprawie. Myślę, że wywozimy z Krakowa [...]
Mi tez strzela bark. Ostatnio nadwyrężyłem i strzela bardziej ale generalnie podczas rozgrzewki, im więcej nim ruszam tym mniej strzela. Miesiąc porządnej rozgrzewki na ten bark i praktycznie już w ogolę nie czułem ani nie słyszałem przeskakiwania :) Wydaje mi sie, ze jak ktoś dużo ćwiczy to sam potrafi rozpoznać co mu dolega, choćby na podstawie [...]
Właśnie. Samo to moze zejsc do roku czasu, kiedy w sutku są takie kulki ( u mnie tez były ), a potem to mozna sobie w dupe sie pocałować bo jak gruczoł przerosnie to jest koniec, mozna tylko walnąć kulke w łeb. Baby tez biorą leki na hiperprolaktynemie i po tych lekach mają prolaktyne mniejszą od facetów ... i co cycki im maleją ???
Temat setki razy wałkowany był Człowiek walczy, ale tenże człowiek używa narzędzia jakim jest styl. Możesz być za***istym fajterem ćwicząc TKD, ale możesz być jeszcze lepszym jesli bedziesz ćwiczył MT. I o to się rozchodzi w kłutniach o stylach, których to w archiwum od groma i więcej jest Nie wbijesz gwoździa kawałkiem drewna, chyba, że będziesz [...]
[...] ta dolegliwość o której napisałeś jest trudna do wykrycia i trzeba jakieś dodatkowe badania zrobić? Moje współlokatorki nie wiedzą że mam takie problemy a ja wstydzę się im powiedzieć więc lewatywę robię raz w tygodniu w sobotę ja wracam do domu. Dziś środa czyli jeszcze trochę się pomęczę. Rano wymiotowałam bo już chyba nic się do mnie nie [...]
No cóż leczę się wyłącznie prywatnie i zmarnowałam już kupę kasy. Prywatnie leczą tak jak państwowi, nawet za kasę nie chce im się myśleć i na dodatek wszystkie badania trzeba samemu opłacać. Samo USG kosztuje ponad 100zł (miałam robionych już dziesiątki) a taka kolonosopia to prawie cała pensja mojej matki
Ja nie ujmuje niczego polskim specjalistom. Stwierdzam jedynie fakty dotyczace suplementow. Nie mowie ze to dlatego ze nie mamy zdolnych naukowcow. Kadry mamy niezle, tylko nie mamy hajsu zeby dac sie im wykazac. Ale to nie sprawi iz wydam swoje pieniadze na produkt ktory wedlug mojej, podkreslam, indywidualnej i subiektywnej oceny jest ich nie [...]
[...] podoba. Panowie , jest z czego sie cieszyc , mamy nieograniczony wybor supli , no i co najwazniejsze piekne dziewczyny ,ktorych Amerykanie moga nam tylko zazdroscic. Oni sobie nie wejda na 1fast400 i ich niestety nie zamowia... Pozostaje im cwiczyc dla siebie , no i marzyc o slicznej jasnowlosej dziewczynie znad naszego kochanego Baltyku :D
Na pewno im więcej mięśnia tym lepiej, ale na wszystko trzeba mieć czas... trudno jest trzymać dietę, kiedy jest się kilkanaście godzin poza domem. Wtedy dałem sobie 100 dni, w czasie których nie pracowałem, nie studiowałem. 100 dni wyłącznie dla siebie, takie wakacje, tylko że pełne ciężkiej pracy, która dała mi możliwość wykonania określonego [...]
[...] to każdy zaawansowany wiekowo (i ilościowo) palacz. Tak więc dokąd młody organizm jest w stanie "reparować" szkody nikotynowe, dotąd nie ma istotnego wpływu na pozim testosteronu. Im dłużej i więcej będziecie palić, tym jednak ryzyko obniżenia produkcji testa większe. Wszystko jednak generalnie proporcjonalne do wieku i ilości [...]
Im cieplej sie robi na zewnątrz, tym więcej widzę żanujących pytań zaśmiecających forum sie pojawia. Ale przynajmniej jest śmiesznie... Sory za off top, taka refleksja mnie naszła Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2009-05-06 22:00:24
[...] . pochłonęła mnie praca i walka z d****ami którzy dorwali się do władzy . chodzi mi konkretnie o nowego sołtysa rade sołecką i dyrektorkę szkoły . niestety nasza siłka mimo moich starań legła w gruzach , dosłownie. zburzono budynek w którym była siłownia . wyrzucono nas na bruk i nie zapewnili nawet lokum zastępczego . sołtys który [...]
[...] atak w sytuacji niemoznosci obrony czegos, co kocha. Tak samo sie konczyly wszelkie dyskusje z pasjonatami amerykanskiej motoryzacji, gdy w logiczny sposob probowalem im wypunktowac liczne wady ich pojazdow. I nie bylo wazne, ze argumenty byly klarowne i prawdziwe, a sam mialem taki sam pojazd i spora czesc jego rozkrecilem wlasnymi [...]
UFC 135 - wyniki i dyskusja po gali.
