im

[...] maleje i może to powodować po pewnym czasie brak efektów w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Poziom leptyny spada w pierwszych kilku tygodniach, później utrzymuje się na niskim poziomie. Dlatego pierwsze ładowanie, czy cheat meal, jeżeli nie musimy i damy radę, dobrze jest zrobić po 3-4 tygodniach naszej diety, następnie co tydzień (...) - Im [...]

heheh danielczyk jedziesz im pokazać jak kibicować. Na niektórych stadionach sprzedaje się piwo, u nas jest to nie do pomyślenia.Wszystko się da, nawet powstrzymac te wybryki stadionowe(Anglicy to pokazali, chociaż ich telewizja nie pokazuje ekscesów a wydaje mi się że są, a polska przez kilka dni pokazuje jak kilku kiboli waariuje, to idzie na [...]

KEBULA- ,,spokojne treningi'' to bedzie dla mnie duze wyzwanie, a im cos trudniejsze tym bardziej mnie kreci i chce sprawdzic czy dam rade, w tym przypadku bedzie to sprawdzenie silnej woli i opanowanie emocji Dzisiaj byl moj drugi dzien na silowni i bylo calkiem fajnie. Humor poprawila mi sie od samego poczatku, taka zabawna sytuacja na poczatek [...]

spennede, nie śpią, bo im pracodawca nie pozwala, a jakoś trzeba zabić czas miedzy telefonami:-P. nie należę do nocnych sów, o nieee. prędzej do porannych ptaszków.

[...] ust nikogo nie dziwi. A wiecie z czym teraz kojarza mi sie Chiny??? Z zapachem moczu!!!! Tak nie przesadzam, ludzie nie zwracaja uwagi na to gdzie sie zalatwiaj. Chce im sie siusiu jak stoja na przystanku autobusowym to siusiaja!!! Fajna sprawa jest z malymi dziecmi, one nie nosza pieluch tylko maja dziury w spodniach i jak maja ochote sie [...]

Teraz troszke zabawniejsza ciekawostka. Chinczycy kochaja europejczykow i robia wszystko zeby byc ,,europejskim''. Ale najbardziej kochaja robic zdjecia z Bialymi ( UWAGA! Tak jak my mowimy na azjatow ZOLCI tak oni nie nazywaja nas BIALI, tylko DLUGIE NOSY ). Momentami czulam sie jak gwiazd z Hollywood, ale z czasem to bylo meczace. Chinczycy non [...]

[...] ; 58,5 cm 0 Obwód łydki:38cm ; 38,5 +0,5 Jak widać na tak długi okres czasu przyrost marny, wręcz zerowy. Dołożone 16 kg, siła rośnie, a centymetrów nie widać. Ja wiem, że im dalej w las to ciężej ale bez przesady. Najbardziej mnie razi klatka piersiowa. Cyce stoją i ani rusz. Złe odżywianie? jem zdrowo, bez tłuszczowo od 4 do 6 posiłków [...]

[...] kokosowe Trzeci posiłek bez warzyw. Zapomniałam rano dodać do pojemnika {{:-( Te kluski w smaku przypominały kopytka tylko były twardsze %-) Na dniach na pewno zrobię im zdjęcie ;-) Suple omega 3 Dojdzie jeszcze jakiś zestaw witamin, ale na razie ogarniam jakiej firmy :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-20 21:33:57 Zmieniony [...]

Doris o jeju ja w tłumaczeniu to słaba jestem, ale spróbuję;) Najpierw musimy zrobić zakwas. Do jakiegoś naczynia wsypujemy 3-4 czubate łyżki mąki żytniej (ja używam typu 2000), dolewamy ok. 100ml letniej wody, dokładnie mieszamy. Naczynie przykrywamy ściereczką i stawiamy w jakieś ciepłe miejsce. Codziennie przez okres 4-5 dni "dokarmiamy go" [...]

Ładny konik ;-) NIe martw się, to normalka, że się śmieją. Za parę lat sami będą Cię prosili, żebyś im dietę rozpisała i wtedy Ty się będziesz śmiała ;-)

Julia co to za smutki? :-( weź Ty im na tej silce pokaż jak się ćwiczy :-D a widzę ze arbuza u Ciebie wpada hurtem :-D

[...] pieniądze za poprzedni tydzień pracy. Przy okazji właścicielka pozwoliła mi narwać sobie truskawek całkowicie za friko, bo podobno za kilka dni mają ścinać krzaki, a trochę im tego zostało. Jak tu nie skorzystać? Szkoda, że czas mnie gonił, ale narwałam sobie 4 skrzynki z czego jedną musiałam odpalić sąsiadowi, za to, że mnie podwiózł %-) [...]

Sebastian - tak jak mówisz - mi wystarczyło kilka dni odpuszczenia i od razu trudniej się robiło. Dzięki! Do spojrzeń się już przyzwyczaiłam i mam je głęboko, głęboko. W końcu robię to dla siebie nie dla nich :) Doris - to nie było zamierzone. Po prostu rozwaliły mi się %-) Creative - też im pokażę! Jeszcze będą głowy obracać! %-)%-)

[...] lubić kogoś kto obrabia ci tyłek w każdej możliwej sytuacji? Niestety jestem strasznie pamiętliwa i może to będzie chamskie z mojej strony, ale słowem się nie odezwę żeby im cokolwiek pomóc :) 12.01.2016 DNT Nienawidzę wtorków. Dalej się nie wysypiam, nie piłam rano kawy, bo dzisiaj bez treningu przez co chodzę jak zombie.. Krótko i na [...]

Rozumiem Cię w 100% i szanuję to podejście! Niech obrabiają dvpę za plecami, tylko to im zostaje :)

dexterpro - może i by im pomogli, chodziło mi, że ja nie zrobię nic w tym kierunku Nie, filmiki nie będą wyglądały pro %-) Klaudia - dzięki :) f3dorr - samemu najlepiej, chociaż przydałby się ktoś kto by kopnął czasami w tyłek %-) 14.01.2016 DT Dzisiaj wcześniej skończyłam lekcje, ale dla mnie i tak bez różnicy, bo resztę dnia spędziłam tak: [...]

Ja juz raczej nie dokładam przy hip trustach kg na sztangę, max to te 40-50-kg. Im więcej naloze tym bardziej czuje prostownik - wole mieć mniej na sztandze, a zrobić nawet i z 20 repow z mega spięciem. Ale Tobie gratuluję wyniku, oby poslady poczuły :-D!

Laura - u mnie przeciwnie, im większy ciężar tym bardziej poślad czuję :D Maksym - na początku zawsze przecież jest trudno ;) Hejka, Za dużo nie piszę, bo cały dzień w szkole. Samopoczucie kiepskie, nie czuję smaku, ale micha trzymana. Jutro plecy :) TRENING 15 minut brzuch MISKA 1.90g pierś z kurczaka, 38g boczek, 10g smalec , warzywa [...]

siedzi z koleżanką Zośką pod kołdrą bo im zimno\-) czy to takie trudne do zrozumienia xD

ja zastosowalem manewr jedzenia + ładowanie wody, przy czym im więcej wody pije tym bardziej głodny jestem %-) Także 1 dzień po świętach już miałem -3kg . Grubasy :>