im

[...] IGF nie ma co przesadzac. Jest tego pelno w sieci i niedrogie...mozna wyczaic na ktore IGF sie skarza a na ktore nie. Pelno tego sprzedaja na boardach-a tam na reputacji im zalezy bo to ich bordy. Celuj w muscleresearch(ten z US nie UK) lub omegalabs (z UK) z tych tanszych. Znam takich co brali i chwala. Sam bym przywalil ale sie waham...moze [...]

wiadoma sprawa, ale jedzenie na pewno im w tym nie przeszkadzało.

[...] kręci to nie potrafię się do tego przyłożyć. -- rozumiem. Zawsze lepiej robić coś w dobrym kierunku niż nic. Spróbujemy zatem oprzeć się na tym co jest. Jednak pamietaj, że im dokładniej się do czegoś podejdzie tym szybciej można osiągnąć cel. DIETA rozumiem, że aktualnie jesz tak jak to opisałeś? Czy tak jedząc i prowadząc taki tryb życia [...]

Najprosciej -> zapytaj u siebie na silowni, sa to ludzie od Ciebie z miasta, powiedza Ci gdzie kupuja a moze ktos im zalatwia/sprowadza Tez kiedys mialem z tym problem, wspolczuje

Clinic, Smith i w sasadzie wiekoszosc ze skate shopow. Ja zawsze kupowalem w skate shopach i zauwayzlem ze im wiekszy jestem tym lepije na mnie leza :). Bo kiedys to krok mialem przy kolanach i spodnie o nie wiem ile za duze, i wogole wiekszosc modeli w tych sklepach bylo strasznie workowate teraz naprawde mozna bez problemu kupis tam spodnie ze [...]

przeczytałam cały wątek (nie wiem, czemu wzcesniej mi jakimś sposobem umknął) i jestem pod wrażeniem. ciesze sie razem z Toba Almys, że dałes rade. Mało jest osób, ktore mając przypadłość "ułatwiającą" tycie, potrafią się zmobilizować, spiąć poslady i wygrać z organizmem na ogól tyją do coraz pokaźniejszych rozmiarów i zwalają wine na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JigoCqZwQN4 Kliczko zaczął sparringi. Licze na widowiskową walke Włada.Pokazuje się po raz pierwszy od dawna na rynku amerykańskim po żenadzie z Ibragimovem,która wywaliła go z USA-polecam,tą walkę obok bajek dla dzieci na sen. Wiadomo,ze to migawki pod publiczkę,ale Wład pewnie bedzie walczył pod rynek [...]

Goodridge tych "kolek" nie powinno tam byc, wiec albo tą pierwsza omke miales fake albo jest to blad w druku w logo jelfy zadnych kolek nie ma.

hmmmm gdyby te kolka "olimpijskie" to nie blad w druku to co ? chcesz zasugerowac ze jelfa przyznaje sie publicznie ze ich SAA idą glownie dla sportowcow ktorzy nielegelanie biją i ide na olimpiade? pozatym panowie troche ogarnicie sie niektorzy jak nowa omka moze nie kopac ? jelfa jest szanującą sie firma farmaceltyczna produkującą [...]

[...] nikt ci nie kaze tego robic. pisalem o tym dokladnie w poscie. uloz sobie wg schematu 3 zestawy cwiczen-w kazdy dzien inny. do cwiczen bazowych(do tych 6 glownych),doloz cos na ramiona(albo bic albo tric-zaleznie od dnia),cos na lydki i/lub brzuch. czyli kazda sesja bedzie sie skladac z max 9cwiczen. a wiemy,ze im mniej,tym lepiej. pozdrawiam.

1. mozesz smazyc, ale nie za długo 2. w plastikowy pojemnik wsadzisz mięso, ww, warzywa i tez masz ruchomy :-)) 3. im większe urozmaicenie tym lepiej - kura, indyk, wieprz, wół, ryby 5. ryba - jak przygotujesz to juz kwestia wyobrazni/przepisu 6. węgli tam tyle co nic, więc bez strachu

Choć to też w dużej mierze zależy jak kto chce wyglądać bo goście koło 20% dalej mogą budować masę ale wówczas albo dużo tracą przy redukcji albo nie zależy im na estetyce sylwetki.

[...] Znam odrobinę teorię, ale teoria niesprawdzona jest do dupy :) 3 SOG - Suma Oddanych Głosów, pomaga w ocenie użytkownika i tematu, nic nie daje, po prostu sobie jest :) (ale im więcej masz to zmienia ci sie status, na początku masz "nowy w dziale" potem "czytelnik działu" "znawca w dziale" "ekspert w [...]

No na A6W raczej masy brzucha nie zrobisz Spięcia tułowia z obciążeniem, skłony boczne, i oczywiście daj też im wolne czasami, nie jak w A6W dzień w dzień.

x-ray a pamiętasz kto wygrał ostatnie zawody w Gnieźnie? Albo gdzie faktycznie jest najsilniejszy człowiek w tym momencie, bo coś mi sie wydaje, że Pudzian im jednak na ten i tamten rok nie był. Tak sie zastanawiam, czy jeżeli Pudzian i sp. odejdzie na "emeryture" i pojawi sie nowy gigant na Polskiej scenie, to czy nie bedzie miał za [...]

[...] artykułów profesjonalów to również zalecają tak ćwiczyć" jakich profesjonalistów - kulturystów którzy zbudowali swoje poteżne sylwetki na MASIE DOPINGU i teraz zalezy im tylko na dekoracji poszczególnych elementów, czy mówisz o tych profesjonalistach z gazet kolorowych którzy nakrecaja biznes SUPLI ??? push/pull -wyciskanie i przyciaganie [...]

Im więcej szczegółów podasz tym praca ciekawsza przecież i pełniejsza

Nadal proszę o jakieś oferty. Generalnie kolekcjonuję: - banknoty (i o to najbardziej pytam, lata 1980-1995 ale starsze też mogą być) - książki, starodruki (takie z przed 1950 r, im starsze tym lepsze również rozważę propozycję)

Jadar Radom Płomień Sosnowiec 3:0 25:16, 25:23, 25:22 Wygranej Radomian się spodziewałem, ale tego, że przyjdzie im to tak łatwo jednak nie. Najlepszym zawodnikiem meczu został wybrany Jarosław Maciończyk. Dzisiaj kolejne mecze PLS, o 15 na TV4 i Polsacie Sport szlagierowo zapowiadający się pojedynek Olsztyn - Jastrzębie, a w poniedziałek o [...]

[...] 1-3 (22-25,25-21,19-25,23-25) Bardzo dobre widowisko w hali Urania. Jastrzębie wywozi komplet punktów, chodź wszystko wskazywało na tie-break. Niestety Olsztynianie w ostatnim secie roztrwonili dużą przewagę i to zaważyło. W końcówce zimną krew zachowali Murek i Prygiel i to im przypisać powinniśmy tą wygraną. Zmieniony przez - wikt w dniu [...]