im

Słabo - coś chyba im baterie padną zaraz...

na***ałem się a'im so sorry guys

[...] maksa) I jakis tydzien po rozpoczeciu roku pogadałem z kolegą powiedział mi o tym(niby wiedzialem ze tak mozna ale tak nie robiłem) i po 2tyg z 40 wskoczyłem na 100 (możecie mi nie wierzyć ale sami wypróbujcie dodam jeszcze ze najwazniejsza jest motywacja im większa tym bardziesz mozna przedłuzac ćwiczenie.Akurat byłem wtedy bardzo zmotywowany)

Dziękować że ja od swoich rodziców mam pełne zrozumienie z dietą.No może prawie pełne... Nie podoba im sie to że na noc jem twaróg z oliwą ale nie jest aż tak strasznie. A wracając do Ciebie.Może nie mają hajsu na diete i próbują ci to wybić z głowy.Mi to w takich sytuacjach o tym gadają że na jakis czas musze przerwać diete.Ja to traktuje jako [...]

Nie przestawaj, bądź uparty a kiedyś to bedzie dla ojca normalneTypowa reakcja im bardziej sie denerwuje tym szybciej mu to przejdzie.

bierzemy wszystkie zestawy pod uwagę ale jednym z kryterium wyboru będzie też wybrany zestaw no i wiadomo im lepszy stuff tym ciekawszy może byc test oraz jego wyniki końcowe (choc to nie reguła) póki co nie ma wielu chętnych wiec masz szanse pzdr.

taa jasne, pokaza...w drugiej Bundeslidze nie zycze Im tego, bo nic do Nich nie mam, ale Bayern rzadzi Ale komentarze wczoraj na meczu to niezle byly "Sebastian Kehl gra jak przecietny polski ligowiec - tragicznie"

zabieg nie jest straszny, ja niestety miałam robioną narkozę,bo znieczulenie w kręgosłup nie zadziałało. A chciałąm widzieć na ekranie,co ze mną robią W tym wszystkim dla mnie najgorsze było wyciąganie drenu,na szczęście był on krótki. Kolajną niedogodnością było leżenie dobę po zabiegu na płasko, nie można było podnieść głowy, no ale to już taka [...]

czyli jeden hantel 12 kilo? Mięśnie będziesz tracił tym szybciej im treningi oparte na większej ilości powtórzeń. Cwicz siłowo to będzie odwrotnie.

[...] sie wam pochwalic:) Mam swoich pierwszych klientow:) Już są efekty mojego dziennika!!! Dwaj moi znajomi śledząc moje wpisy zaproponowali mi współprace...mam im gotowac posilki hehe...oczywiście w pakiecie maja byc tez omleciki ze slynnym Wake up'em wiec na dniach musze kupic zapasik specjalnie dla nich [...]

[...] chcialbys, moglbym ci poszukac cos na ten temat,bo kiedys tez szukalem informaje na ten temat. Wszystko jest zalezne od wszystkiego. Np od tego na jak duzym deficycie jestes,im wiekszy jest deficyt, nawet jesli chodzi o rekompozycje tym mniejsze sa szanse na zbudowanie czegokolwiek, ale jak to jest deficyt z rzedu do 500kcal to na spokojnie, [...]

Spadki siły zawsze będą na redukcji. Im jest ona dłuższa, tym większe. Białko 2g/kg masy ciała.

[...] mialby szanse na ulicy niz w ringu;-) Najman jaki jest taki jest , dla mnie zaden zawodnik bo sam bym mu naj**albez problemu ale mnie sw interesuja troche i trenuje pomimo ze to jest u mnie na drugim miejscu po BB i nie przykladam sie do tego tylko ruszam od czasu do czasu. Ale po Filmikach z workiem roberta to on nie umie nawet uderzyc . W [...]

[...] na innych zawodnikow i sie nie ogłaszają. Zeby zdobyc m.swiata kategorii open 125 wystarczyło ostatnio chyba 205kg raw. Z tego co chłopaki opowiadały to nawet podium im nie ustawili i nie bylo zadnej kategorii z trzema zawodnikami a jak sie trafila to wyniki no cóż. Wyjazd dla wycieczki zeby kupic medal jak kto lubo, ale powalczyć nie ma [...]

:) Nie boj sie o miesnie nic im nie bedzie po 20 min aerobow :)

Zależy od ilości oglądających... przy dużej liczbie widzów często buforuje (serwer im nie wyrabia).

Ale żeś im pojechał po ambicjach - dobrze dobrze No niby maja całą gale pokazać bo jak zapowiadają to mowią ''zapraszamy na gale Real Deal bla bla bla '' i jescze jak ktoś keidyś tam dzwonił to mowili że całą galę puszczą tylko teraz ciekawe jescze o której, no nic trzeba będzie na fakty poczekać....

[...] typiara powinna powiedzieć że gala zaczyna się około tej ,a walka nastuli będzie około tej ,a ona powiedziała że na walke Pawła zapraszamy o 4:30 tak jak by miała być sama walka ,a jeszcze cos im się zaczeło rombać w czasie sportu już muślałem że tej zapowiedzi nie usłyszymy.Zobaczycie jeszcze będą się dziśiaj dziać różne jaja w czasie tej gali.

Z tymi kwestiami że Pride jest namber jeden to zeczywiscie powiedzieli im zeby sypali teksty. Nachalne.

[...] czegos,co ma sie nijak do prawdziwej metodyki stosowanej w treningu silowym. "dlaczego niby nowicjusz miałby nie planować makrocyklu, mezocykli w nim zawartych a nawet kontrolować swoje mikrocykle ... " bo nie ma takiej potrzeby. im mniej bedzie o tym myslal,rozwazal,analizowal-tym lepiej dla niego. "a [...]