[...] firmę Impel,a swoich,pewnie dobrze płacących byłych pracodawców na pewno nie będą chcieli skrzywdzić.Oprócz tego lobby polityczne na niepełnosprawnych chce zbijać kapitał i im się to udaje,bo jakiekolwiek propozycje zmian w zatrudnianiu niepełnosprawnych,są przez nich jak i polityków razu są oprotestowane,że niedość,że są pokrzywdzeni przez [...]
[...] mająa doskonał świadomość tego stanu rzeczy. Mają to w Dupie, Pracownika ochrony mają za nic. Cwaniactwo się liczy. Nawet jak sie coś dzieje to wiedzą że pozbędą się odpowiedzialności za to co się stało. Mało tego morale tego typu ludzi żadne, w nocy śpią spokojnie wiedząc że jakiś frajer się w tym momencie naraża i nabija im kabzę.
JJ Ptak - sprobuj pokombinowac z energia kinetyczna, bedzie bardziej naukowo. Im mocnej rozpedzisz noge podczas wymach, tym wiecej bedzie miala ona energii... A co sie z ta energia dzieje? Jesli machasz w powietrzu to energia ta rozproszy sie w sciegnach i stawach (dlatego kopanie w powietrze w SW jest srednio zdrowe).
[...] się danej dziedzinie życia tym ma się wiekszą wiedze i tym łatwiej z niej korzystać, chyba,że w tym wypadku jest inaczej :) Jezeli się nikomu nie chce, dojde pewnie po jakims dluzszym czasie do tego sama. Ciesze sie, ze ja nie mam problemu w dzieleniu sie moja wiedza z innymi ludzmi i zawsze chetnie poswiacam im czas jezeli moge pomoc. Widac [...]
im mniej fatu tym bardziej widoczne miesnie brzucha im bardziej rozbudowane miesnie brzucha, tym przez wieksza warstwe fatu przebijaja. nie koniecznie biegac. intensywny trening, krótkie przerwy między seriami, i oczywiscie dieta. chociaz bieganie nie zaszkodzi a pomoze... pytanie jak z innymi miesnami... bo jezeli jestes na masie akurat to [...]
Idz do WKU i powiedz im ze zrezygnowales z nauki ale on pazdziernika chcesz znowu zaczac studia. Nasciemniaj ze kierunek ci sie nie podobal itp. Moj kumpel tak powiedzial i mial spokoj. Jak nie zglosisz im tego, ze chcesz studiowac to moga cie zgarnac jakims poborem. A jak dostaniesz bilecik to juz za pozno. Uczelnia ma obowiazek informowac WKU. [...]
Odnośnie podawania to masz w swoim poprzednim temacie. Kreatynę Megabolu stosowałem i polecam. Dawkowanie bez fazy wysycenia. Wystarczy 5g dziennie. W dni treningowe po skończonym treningu, wtedy wszystko się dobrze wchłania bo organizm ma duże potrzeby. Jeśli po treningu bierzesz sporo innych rzeczy np. białko,inne suplementy to wtedy możesz [...]
Jeśli to co piszesz Unixon to prawda, to nie ma co się spinać, ale i tak ze mną coś jest bo mnie odbyt czasem swedzi i musze to sprawdzic. Pump u siebie zauwazylem ze im pozytywniejsze nastawienie do dnia tym lepsze samopuczcie, gdy patrze na wiekszosc z pesymizem to od dzien jest bardziej senny, moze tu tkwi jakas przyczyna zmeczenia, nie masz [...]
[...] nawet na forum sa teraz jakies skany ale musialbym chyba cale forum przegrzebac zeby sie doszukac info o tych wpadkach, ale skoro nie mozesz powiedziec to spoko... chociaz moim zdaniem im wiecej sie bedzie mowic o przekretach w firmach odzywkowych, im bardziej sie bedzie takie sprawy wyciagac, tym tylko lepiej, bo moze to ich do czegos zmusi. A [...]
[...] przewrotów dzwign i nieczystych zagrań wygrać i już Spróbuj opanować Tajemniczą Sztukę Pięciu Oddechów Pierdzącego Smoka z Ping-pong. Bedziesz wymiatał. A tak naprawdę, to im mniej umie twój przeciwnik, tym prostsza powinna być Twoja walka. Żadnych przewrotów, dźwigni, im mniejszy kontakt z przeciwnikiem tym lepiej. Naucz sie dwóch podcięć, [...]
wiadomo im miekszy ser tym wiecej serwatki im jej wiecej tym wiecej ww z laktozy ,mhmm poelcam raczej mniej breiste albo wziecie poprawki ze moze tam byc i 7g ww /100g
organizm poddany podobnemu wysiłkowi przystosowuje się w celu osiągnięcia efektu jak najmniejszym kosztem, oczywiście wysiłku nie da się wykonać poniżej pewnego minimum, i tym minimum na pewno nie jest zero :) osiągnięcie tego nazywane jest stagnacją, bardzo dobrze to widać przy robieniu masy, [...]
[...] tym wiekszy jest kat w stawie lokciowym. A wiec przy biegu dlugodystansowym kat powiniem byc maly (znaczy nadgarstki wysoko). Czasem warto na chwile opuscic rece, zeby im dac odpoczac. Przy dluzszych biegach fajnie jest tez troche pobiec z rekami nizej, na poziomie brzucha - inaczej sie wtedy cale cialo zachowuje i mozna dac odpoczac [...]
[...] wartosci odzywczych bialek. Nie wiem dlaczego na odzywkach podaje sie tylko WBB, moze dlatego ze akurat ten wskaznik w odzykwach typu izolat czy koncentrat jest pozadany, im wyzszy tym lepiej dlatego sie go podaje. Zazwyczaj producent nie podaje rzeczy, ktore moga wplynac zle na produkt. Przykladowo zawartosc % roznych rodzajow bialek w [...]
WaCki Im wiecej cwiczysz tym wiecej musisz jesc. A jak ktos na starcie musi jesc duzo zeby tyc to jest sens dokladac cwiczen i wydluzac sesje? Ja nie chcialbym pchac w siebie np. 5k kcal dziennie ;) To tak ogolnie mowie i nie musi tak byc w przypadku @Fryto Fryto Od 5 do 10 cwiczenia.
[...] może też być pomiar wagi, czy pasa. Im wolniej dodajemy kcal, tym więcej czasu dajemy swojemu metabolizmowi na adaptację i tym mniejszy przyrost tkanki tłuszczowej. W sumie to zależy mi na tym nawet bardziej niż na przyroście samej masy :-) Jestem tego samego dnia, jeszcze cała zima przed Tobą nie ma gdzie sie śpieszyć z tym dodawaniem kcal.
[...] bede sie spierał,forum jest po to zeby pomagac nikt nie karze ci dzialac charytatywnie są ludzie którzy mają troche ludzkich odruchów i nie patrzą tylko żeby im za wszystko placic tylko pomagaja od siebie bo sprawia im to przyjemnosc ze zrobili cos dobrego dla kogos.znam wszystkie mozliwe produkty ktore daja bialka weglowodany i [...]
przysiady gleboie to sa przysiady pelne, im przysiad jest mniejszy tym bardziej dzialasz na miesnie przysrodkowe a im pelniejszy tym bardziej na boczne. Odwiedzenie w ktora strone??? odwiedzenie jest jedno:D wiec nie kumam Rozpiska? 1. Przysiady pełne ze sztanga na barkach 4 serie 10,12 powtorzen 2. Wykroki ze sztangielkami 4 serie po 12,15 [...]
Dlaczego nie dla nich? Większość początkujących ma problemy z wykonaniem poprawnie technicznie przysiadów, myślisz że dodatkowe cuda im pomogą w przyswojeniu sobie techniki podstawowych ćwiczeń w zestawie "małego siłacza" ? Nie mówiąc o tym, że za pewne zainspirowani młodzi kulturyście będą wybierać sobie z tego Twojego atlasu jakieś [...]
[Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy
