im

jeszcze coś poczytałem i w sumie tak to jest im wiecej się myśli, że się wie tym sie jest głupszym... Ogólnie robie tak jak mówicie z tym że jeszcze miesiąc poćwiczę bez wspomagaczy zredukuje ile się da a potem dam jw. przewinął mi się jeszcze taki wątek, że przy dużym bf jest wieksza szansa aromatyzacji t. i mniejsza jego efektywność ? jak to [...]

U niego ta kurza klatka wyglada za***iscie. Gdyby trochę ją podpakował wyszedlby im,ponujacy wynik.

http://www.newyorkbarbells.com/im-0140.html

Ale mimo wszystko pytam sie czy to ze byl nie mogby to 1 rzeczywista wada? nie to zebym chcial kupic jednak jesli taki dobry polecany przez gwiazdy to porpostu nie mogl zkinac ze sprzedazy/wyposarzenia silowni. Przeciesz gro kulturystow nie przozucilo by czegos co im daje efekty. Moze gdy chodzilem do podrzednych silowni na poczatku- tych z [...]

[...] zdarzało np. Snarskiemu (zresztą on też chyba od pewnego punktu kariery był sam dla siebie promotorem). Być może lepiej by było jakby zaczynał karierę w ciężkiej, bo tam zawsze byłby lepsze $$$ i niektórzy zrobili całkiem niezłe kariery nawet jeśli brakowało im nieco talentu. Ale nie ma co gdybać. Zmieniony przez - GB w dniu 2012-02-06 14:01:52

Alexx - żartujesz??? Po co chcesz cokolwiek zmieniać w swoich łydkach? Moim skromnym zdaniem nic im nie dolega i wyglądają całkiem całkiem

http://www.jkd.pl/jkd.php Masz tutaj podstawowe wiadomości na temat jkd. Poszukaj sobie informacji i wywiadów z takimi ludźmi jak Paul Vunak czy Jerry Poteet. Z ich wypowiedzi powinieneś zrozumieć ideę jkd. PS. Jkd to nie jest styl. Styl zawsze powiązany jest z góry ustalonym schematem, czyli uderzasz tak a nie inaczej. Jkd to droga w sztuce [...]

[...] dzisiaj strasznie, żyły wyszły od dłoni po górne cześci klatki- polecam ten srodek dla tych ktorzy juz mieli stycznosci z przedtreningowkami:D Wypiske z szamy zrobię wieczorem Zapraszam do udzielania rad , im wiecej ludzi bedzie mi tutaj coś pisało tym bardziej będę sie starał ;) pozdro! Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2012-06-04 11:37:26

[...] w teście ręce niewolnika lub kryminalista . W Japonii znajduje sie sklep prowadzony przez starego pana który sprzedaje prawdziwe katany ale tez nie sprzedaje ich wszystkim tylko tym którzy na to zasługują i maja to coś w sobie. W samej Japonii jest 6 płatnerzy którzy wytwarzaj w stary sposób katany i zajmuje im to 3 miesiące ciągłej pracy. [...]

Muszę przyznać,iż nie spodziewałem się takiej decyzji Pudziana,ale cóż mile mnie rozczarował. Teraz spółka StrongMan Polska może im "skoczyć",mając w ręku taką kartę przetargową jaką jest niewątpliwie osoba Mariusza,wygrają wszelkie przetargi na zorganizowanie profesjonalnych zawodów. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi [...]

bez Pudziana wiele nie zdzaiłają, ja na ich miejscu zapomnialbym o wszystkim i rozwiazal jakos problem podniesieniem im wynagrodzenia ----------------------------- ***

[...] itd. Chyba sie klonujecie. Wy napewno nie bedziecie startowac w federacji Dymka i Szymca. Natomiast jak Wam sie podoba Federacja Wolodki, to sie do niej zapiszcie, bo im brakuje zawodnikow na zlota super lige. A i przekazcie Panu Wolodce i Biernacikowi Zyczenia Swiateczne i Szczesliwego Nowego Roku. Pozdrawiam METROWIEC Zmieniony przez - [...]

[...] wez tarcze i uderz prostego tak zeby wrocic jak najszybciej reka a drugi raz tak zeby uderzenie bylo jak najszybsze ale tylko w drodze do celu. roznica oczywista. i wg mnie im wieksza szybkosc piesci do celu tym wieksza sila uderzenia...bardzo wolne uderzenie to bedzie pchniecie ktore w momencie zetkniecia z uderzaną powierzchnia ma mała sile w [...]

"i wg mnie im wieksza szybkosc piesci do celu tym wieksza sila uderzenia" Różnica między punktowym uderzeniem a takim żeby jak najmocniej przeciwnika walnąć nie polega na tym że w tym drugim przypadku szybkość pięści jest większa tylko na tym że jej nie wychamowujesz a wchodzisz nią na pełen zasięg i z tąd wolniejszy jej powrót a nie z [...]

Ejsid – jakiej budowy jest twój sensej ? Ludzie w naturalny sposób preferują to co im najlepiej wychodzi , trudno wymagać od 60-cio kilowego faceta pochwały siłowni z założenia musi on polegać na zręczności i technice ) w starciu z wykorzystaniem „brutalnej” siły po prostu nie ma żadnych szans ) . Rozumiemy to w [...]

[...] każdy wie ma się więcej pary więc przerwy moje trwały około 100sek i takie tempo idealnie mi pasowało, mięsnie moje były napięte miedzy seriami, a jednocześnie wystarczał im ten czas na odpoczynek do następnej serii - w późniejszej fazie treningu wydłużyły sie do około 120sek, a między 2 a 3 serią przy układzie 12/10/10/8 przedłużyły sie do [...]

[...] każdy wie ma się więcej pary więc przerwy moje trwały około 100sek i takie tempo idealnie mi pasowało, mięsnie moje były napięte miedzy seriami, a jednocześnie wystarczał im ten czas na odpoczynek do następnej serii - w późniejszej fazie treningu wydłużyły sie do około 120sek, a między 2 a 3 serią przy układzie 12/10/10/8 przedłużyły sie do [...]

[...] zarezerwowana wyłącznie dla najsilniej zaawansowanych (to nie podlega dyskusji), a tacy niestety są tutaj w znaczącej mniejszości Tymczasem pozostałych wprowadza się w błąd wmawiając im, że są gotowi na ten typ treningu. 2. Nie można wyławymać się z zasad treningowych potwierdzonych fizjologia ludzkiego ciała (to także fakt bezdyskusyjny)

do Michail - pewnie masz rację bo siedzisz w temacie znacznie dłużej ode mnie ale zauważyłem po sobie, że stoper czasami może popsuć mój trening - chodzi mi o to: bywa tak, że czasami są dni gorsze i lepsze tzn: ustawiając stoper na przykładowo 2min czasami przerwy są ok, czasami za długie lub za krótkie i chcąc zmęczyć mięśnie muszę odchodzić od [...]

MIchali ten "PS" to do mnie pewnie :) To były moje argumenty do polemiki stronę wcześniej: do Michail - pewnie masz rację bo siedzisz w temacie znacznie dłużej ode mnie ale zauważyłem po sobie, że stoper czasami może popsuć mój trening - chodzi mi o to: bywa tak, że czasami są dni gorsze i lepsze tzn: ustawiając stoper na przykładowo [...]