im

1. A co? Masz możliwość poprawienia warunków fiz. ? Jak tak to dołóż sobie z 30 cm i 80 kg wagi. No i nie zapominaj o +20 do speeda i +50 do wytrzymałości szczęki 2. Zależy od klubu. Zajdź zapytaj my tego za ciebie nie zrobimy. 3. Koszulkę z krótkim rękawkiem i spodenki. 4. Im szybciej tym lepiej.

[...] treningi. na 1wszy trening zabieraj buty na zmiane , spodenki, t-shirt ewentualnie jakas bluze, no i owijki moga sie przydac. szczeka na poczatek calkowicie niepotrzebna. zanim zaczelem sparowac z chlopakami z treningow w celach szkoleniowych minelo kilka miesiecy ;) im szybciej zaczniesz tym lepiej dla Ciebie.pamietaj ze robisz to dla siebie i [...]

gowno mnie to obchodzi co oni robia w swoim zyciu, sa tutaj od czegos i robia to zle. jesli im nie pasuje to znajdzie sie na bank mnostwo osob, ktore z checia zajma ich miejsce i beda robic to, co do nich nalezy.

mamy pake Panowie i jak widze Leo gdy widzi w ludziach potencjał daje im szanse,Janas napewno by nie ryzykował(jak to było np.z Piechną)to byłow nim dziwne i stawiał by konsekwentnie na np.Mile itp Ten gośc dużo widzi,kilku chłopaków napewno sie wypromuje pod jego skrzydłami

[...] no i to, że II mod i doradca nadal nie są w stanie zastąpić Mastiego przy rozstrzygnięciu. Ba! Nawet w trakcie. Po prostu lubię się bawić w konkursach, reszta jest na drugim mało ważnym planie. Ha.Ha :-D. No trudno sie z Toba nie zgodzić ;-). Ja sie tez dobrze bawie, a oprócz tego dopinguje mnie to to większego wysiłku. Ostatnio nawet mi sie [...]

[...] no i to, że II mod i doradca nadal nie są w stanie zastąpić Mastiego przy rozstrzygnięciu. Ba! Nawet w trakcie. Po prostu lubię się bawić w konkursach, reszta jest na drugim mało ważnym planie. Ha.Ha :-D. No trudno sie z Toba nie zgodzić ;-). Ja sie tez dobrze bawie, a oprócz tego dopinguje mnie to to większego wysiłku. Ostatnio nawet mi sie [...]

kurde..im wiecej czytam postow tym mniej wiem bo straaasznie duzo rzeczy sie wyklucza..jedni pisza zeby biegac na czczo drudzy ze lepiej cos zjesc zeby nie doprowadzic do spalania miesni...a ja sie pytam jak to w koncu jest????i co mi sie tu tak ociagacie z odpowiedziami co??? 1 maj zbliza sie nieublaganie!!!dalej dalej!!!

moim zdaniem treningi na redukcji powinny byc rzadsze niz na masie - 3 x maks. masz deficyt - wiec jak masz sie regenerowac? Martwimy się tylko o CUN Poza tym, im cześciej, tym lepiej - większy EPOC. Zobacz 912HST. 12dni pod rząd, trening min. 2x/dzień. zadne tam 15 ruchow caly czas). Słuszna uwaga! Ja to odebrałem jako pierwszy mikro HST. [...]

chyba najpewniejsze srodki na dana chwile , to jest under ani apteka , apteka moze bedzie bo palkan probuje wbic sie na ten rynek z tego co wiem , nie jest tez underem bo prawo w moldawi pozwala im to normalnie produkowac i sprzedawac , ceny bardzo wysokie najwyzsze nawet bym powiedzial

To po co się biliście? Tobie zależało czy im? Są takie czasy, że trzeba dbać o siebie i jak ktoś chce wybić się na Twoim nazwisku, to niech zapłacić Ci za to i jest OK.

[...] lepszą sprawność i wygląd. z góry przepraszam, jeżeli powieliłem jakiś temat. wrzucę też aktualne zdjęcie, jeśli będzie taka potrzeba :) pozdrawiam Musisz pamiętać, że im lepiej będziesz jadł tym lepiej będziesz trenował i się czuł. W ramach treningu wykonuj w dużej mierze ćwiczenia, które będą od Ciebie wymagane na egzaminach do wojska lub [...]

[...] 2) W trakcie pracy ok. 13-14 - żeń szeń - tutaj bym dodal tez boswellie zeby zachowac nieco dluzsza odleglosc czasowa od treningu, boswelliama dzialanie przeciwzapalne, wiec im z dala od treningu tym lepiej 4) 16-17 (w dni treningowe jest to czas przed treningiem) - w jakim celu jest brana beta-alanina? bo nie jest to suplement działający jak [...]

Master no i co ubylo cie dlatego, ze sobie porzyczyl twoj plan? Ja bym z tego zrobil jeden zestaw skladajacy sie z max 7 cw i IMO bylo by lepiej niz teraz... Bo jak to mowi kilobb im mniej cw tym mniej do spieprzenia... zdr.

[...] Przyklad: Wracasz późno do domu, podchodzi trzech palantow i chcą pięćdzięsiąt groszy. Dajesz - chcą więcej. Dajesz więcej - chcą coś wartościowego itd. co zrobić, żeby nie dostać wp....ol? Albo co zrobić, żeby im wpie.....ć? Jakos nigdy nie zdarzyla mi sie taka, ale pytam na wszelki wypadek, bo takie sytuacje zdarzają się często. ///Tonny

[...] z samochodu mieli mu do..bac ale w vanie siedzal jego goryl Skonczylo sie na wlaczeniu wstecznego i odjechaniu Kumpel gdzies ich zobaczyl odrazu zebral ekipe i mieli im nakopac do d/u/p/y/ ale tamci odjechali Jak sie pozniej okazalo goscie nieciency Powiazania z jakas mafia czy co Na co to pisalem???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa [...]

Ja tez ostatnio czytalem, ze gornictwo juz zyski przynosi Ale zwolniono tyle osob i im dlugi publiczne umorzyli. Z drugiej strony jest to surowiec strategiczny jak metal czy ropa, wiec to nie do konca o to chodzi, zeby z tego byl super interes.

Wy robicie obozy treningowe razem z Rampagem, Shogunem, Pennem i całą resztą tych co im się "nie chce przygotować" :-D ? Ja jakoś sobie nie przypominam walki Page'a, po za ostatnią, do której byłby wyraźnie nieprzygotowany, ale ostatnia wynikała z kontuzji.

"Jeśli chodzi o kochanie się w wannie, to krążą bajki o zapłodnieniu przez wodę, ale czy dawać im wiarę... zależy od poziomu lęku. Plemniki nie znoszą wyższej niż ciało temperatury, a woda w wannie jest na ogół bardziej gorąca, niż nawet rozpalone seksem ciało. Płyny do kąpieli też nie sprzyjają. Plemniki to naprawdę wrażliwe istotki, ale [...]

wiem ze takie nadcisnienie moze spowodowac odklejenie siatkówki... co prowadzi do duzej dysfunkcji oka :/ ale udaj sie na te badania i to im szybciej tym lepiej i jesli mozesz to dobrze by było gdybys zrobił sobie do czasu badan jakas mała przerwe w tym sporcie... moje pytanie: skad wogóel wiesz ze masz nadcisnienie w oku ?? robiłes jakies badania [...]

przysiad i martwy ciag :), im pelniejszy przysiad tym bardziej obciazasz te "Twoje" dwuglowe uda :)