im

Na samym treningu daje fajną energię, mimo, że nie biorę żadnych mocnych przedtreningówek tylko Yellow Burn z Big Zone, natomiast po prostu widać ogólnie dużą poprawę, po kilku miesiącach od dorzucenia do stałej suplementacji beta alaniny i argininy, ale im w tym zasługi samej beta alaniny tego nie wiem.

to mam napsiac ze mam 40 cm w bicepsie po jaka cholere klamac jak juz kupilem to wezme to kumple brali i jakas nic sie nie dzialo im wiec nie gadaj glupot

tonix to juz jest stara sprawdzona piramida nawet odbloku do nie j nie trzeba, wiec nie zmienialbym jej. I jak mi wytlumaczysz ze niedawno nie bylo essensive, a jakos wszyscy kupowali sylimarol i koksowali i im nic nie bylo

esselive nie jest na recepte, syli biorą i nadal beda brali bo jest tani kiedys był tylko on ,a skąd wiesz ze nic im nie jest wątroba nie boli bo nie jest unerwiona no chyba ze robili testy

[...] podczas dluzszych kuracji. mysle, ze tutaj bardziej chodzi o rozlozenie efektow czasie. fakt ze trudno powiedziec co by bylo gdyby nie bylo dodatkowej podazy kreatyny. zgodze sie natomiast z tym, ze im dluzsza przerwa tym lepszy cykl-ale moizm zdaniem wiaze sie to z nasza motywacja do wykorzystania tego "anabolicznego" okresu pare razy w roku.

[...] na energie jest w praktyce nie możliwe Pozaty kiedy jemy za mało kalorii nastepują zmiany w hormonach, neuroprzekaźnikach i procesach fizjologicznych zazwyczaj na gorsze i gdzie tutaj dłuższe życie A zapotrzebowanie kaloryczne mogło im spaść, czemu nie. 6 miesięcy redukcji... Spadek wagi i metabolizmu więc i mniejsze zapotrzebowanie

Wedlog mnie chodzi im o wysoka kalorycznosc w postaci slodyczy i fast food Ale ciekawy art. pozdro

znam paru po 90 kg co po 15 mg mety szlo im i to ladnie dieta taka jak zwykle nic nie zmieniali. niedlugo to sie zacznie mowic ze 50mg to jest malo

też poraz kolejny polecam wizytę u lekarza bo oprócz wątroby może to być i coś innego... ale nie do mnie należy diagnoza, w każdym razie im wcześniej go odwiedzisz tym lepiej. co do hmb, rzeczywiście temat rzeka... ale jeśli pomaga na "sprawy kobiece" a zapewniam że nie tylko to po co tak usilnie odradzać...?

[...] to między innymi na osłabienie siły, wytrzymałości, szybkość regeneracji. Alkohol obciąża hepatocyty (komórki wątrobowe), co dodatkowo przy diecie wysokobiałkowej może dać im nieźle w kość. Przy wysokiej podaży białka i alkoholu narasta także mocniej ryzyko znacznego spadku poziomu cukru we krwi i odwodnienia. Wszystko to przekłada się na [...]

[...] odczekuje chwilke ,przykladam kalke i mam elegancko widoczny odbity kontur. Prosciej chyba sie nie da a odbijanie z papieru sniadaniowego i olowkiem jest bardzo delikatne i poczatkujacy beda mieli duzo problemow z tym bo bedzie sie im rozmazywalo. Z reszta nikt praktycznie tego nie uzywa. najlepszy sposob jest ten co opisalem. pzdrawiam

[...] Po drugie to chyba nie do końca masz rację bo po takiej kontuzji jaka miałeś (nie wiem kiedy to było i nie interesuje mnie to z nogami trzeba trochę przystopować i pozwolić im na pełną regeneracje. Po trzecie jesteś "oznaczony" kolorem czerwonym i masz 400 sogów pytasz o to, co powinieneś wiedzieć i to właśnie komuś takiemu jak ja dąć [...]

Z MC się nie przejmuj im niżej schodzisz tym lepiej Też mam tylko 10 To łykaj orzechy A serio to spoko, ale zadbaj o dobre tłuszcze w płynie.

Oczywiście im szybsze efekty, tym lepiej ;) W jakich więc ilościach kcal proponujesz oscylować? (Wysiłek w pracy raczej jednak znikomy) pierwszy zarys pi razy drzwi: 7:00 przedtreningowy kawa+whey (kawa z masłem brzmi ciekawie.. jak się do tego ma tłuszcz jako dodatek do przedtreningowego? 10:00 potreningowy szybka sałatka kura + warzywa (ew [...]

1) Możesz robić plan z tego tematu, ale jeśli już to nie bierz tych pierwszych zupełnie podstawowych planów bo mimo wszystko masz już jakieś doświadczenie 2) Nikt nie powinien zbyt długo trenować im ten trening trwa krócej tym lepiej. Wchodzisz na siłkę robisz co masz zrobić i do domu nie ma za bardzo co przesiadywać na siłowni. 3) 4 treningi są [...]

[...] target to mlodzi ludzie zarabiajacy gora 2 kawalki na reke tacy goscie co na zmywaku w anglii zarobia kase na garnitur od bossa i we lbach od tej "elytarnosci" im sie pozniej przewraca beret i chwilowy po sogu za trzezwe myslenie do autora: co do planu to uwierz, ze masz przed soba forum ktore najprawdopodobniej jest [...]

[...] bez wiekszych problemow powali go na ziemie... a co do nadmuchanych miesni to widzialem juz na silowni takich co wyciskali po 180kg, pozniej zasapani jak kaleki schodzili po schodach i w efekcie 15-latek by ich przegonil w biegu a zanim by zareegowali swoim zolwim tepem to juz by 5 razy kijem po gebie dostali i na tyle im sie ta sila zda...

"pozniej zasapani jak kaleki schodzili po schodach i w efekcie 15-latek by ich przegonil w biegu a zanim by zareegowali swoim zolwim tepem to juz by 5 razy kijem po gebie dostali i na tyle im sie ta sila zda..." Tak... no cóż, jeżeli wszystko sprowadza się u ciebie do tego, kto komu dałby szybciej kijem po gębie - to powiem jedno, żal mi [...]

[...] jest garda... Masakra. 10 sekund i ręka złamana. Dobrze, że Maia nie starał się za dużo boksować, bo coś zawodnicy lubią próbować swoich sił w nowej dyscyplinie jeśli takowa im choć trochę wychodzi. Czekam na dalsze pojedynki. Choć jednak Maia nie ma tej energii, żeby obalić kogoś solidniejszego. Taka energia Edgara by mu się przydała. Ciężko [...]

Nog chyba nog nie mam takich malych bo im tez nie odpuszczlaem za bardzo ,sami zobaczycie jak wkleje