moim zdaniem im dłużej trzymane tym szybciej się psuje powąchaj czasami pusty shaker zostawiony na parę h to będziesz miał odpowiedź i przy takich dawkach przez jaki okres czasu czułeś efektywne działanie kreatyny?
[...] pobiegł i tak zaczeli kopać. Ja sobie pomyślałem "Ja pyerdole, jak dzieci" i się patrzyłem tylko na nich. No i tak patrząc na ich ofiarną technikę pomyślałem" dobra pokażę im jak się gra". No i biegnę, biegnę... mokra nawierzchnia... poślizg... Stopa zatrzymała się w miejscu, ciało poleciało do przodu. Słyszałem tylko dźwięk łamiącej się kości. [...]
Nie mówiłem tylko o walce na macie ale i o tak zwanych solówkach na trawniku po szkole Co do K-1 to jest tak, że jeśli się walczy na full, to na pewno się traci wiele z techniki Do tego dochodzi jeszcze specjalizacja tych zawodów. Walki są strickte uderzane, więc jak wiadomo dominuje tu brutalna siła. Vide walki Boba Sappa Co innego, jeśli zakres [...]
[...] ze nie ma sportu bez koksow, niech pokaza nam ciezarowca, trojboiste albo strongmana, ktory nie bierze koksu. Ci ktorych nie zlapano poprostu mieli dobrych trenerow ktorzy im wyliczyli czasy zejscia z organizmu albo udalo im sie przeklamac oddawanie moczu itp a nie ze nie biora. Smiechu warte ze lapiac strongmana ze srodkami dopingujacymi oni [...]
Trochę prowpkacyjnie się też zachowałeś.. Mogłeś im ustąpić bo to tępaki, więc oni i tka by niczego nie zrozumieli poza wp***olem](( a jak już doszło do takiej sytuacji, to trzeba było największego kozaka z nich uwalić, gwarantuję, ze pozostali byliby tak zdziwieni, zę nawet by nie zdązyli zareagować, no i zaskoczenia pozostałych też stłuc, a [...]
[...] strony mam ku temu swoje powody. Może i są one pod prąd ale są skuteczne i trzymają się realiów ćwiczenia na siłce. A realia są takie że 90% młodych zarzuca trening po krótkim czasie, nie radzi sobie właściwie z nowym trybem życia ect. Słowem łatwo trzymać się podstaw i solidnego treningu gdy ma się już staż i trochę mięsa na sobie, w innym [...]
dlaczego na sile wmawiacie ciagle na forum i w kazdym poscie ze mlodzi adepci cwiczen musza stosowac tanie odzywki - pozwolcie im decydowac- mamy wolny rynek i wolny wybor- po co wmawiac im ze ich nie stac- popadna w kompleksy - niech biora co najlepsze bez wzgledu na cene!!!!
co do kcal to samemu trzeba wyczuc zaden kalkulator tego nie zrobi tylko podane zblizone dane!! stary jedz 5-6posiłkow im wiecej tym lepiej duzo białka zwierzecego,pij duzo wody ok. 5l dziennie duzo sie ruszaj(wszystko to przyspiesza przemiane materi) co do wyprozniania jestes pewnie endo a oni tak juz maja ze cięzko im z tym idzie Zmieniony przez [...]
[...] jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych lokalach-nie sa miarodajne! to sluzy wylacznie rozrywce ! Po drugie zapomnij o silnym uderzeniu [...]
Nie przejmowalabym sie kto co mowi nt duzego sniadania. Teoria, ze jakies tam 3 posilki i snacki czy cos tam dawno temu zostala obalona. Kazdy je jak woli lub jak jest korzystniejsze dla organizmu i zdrowia. Praca, pory treningow maja na to duzy wplyw. Jezeli pracowalas poprawnie na trx to znajomosc wlasnego ciala bedziesz juz miala wiec dobra [...]
[...] startuje w sportach sylwetkowych i trzyma naprawdę super formę cały czas. I mój facet się nie może napatrzeć na nią :) Śliczna jest i do tego super zbudowana. A pewnie jakby im (łącznie z tym moim) pokazać ją w okresie startowym to powiedziałby, że przesada. A to przecież ta sama dziewczyna i różnica to głównie kwestia odwodnienia... [...]
[...] dopisać do swej trwającej do dziś historii z ciężarami EPILOG. którego kiedys zabrakło. tym samym dziennik, który był początkiem - zapętli się, będąc jednocześnie moim zakończeniem i podsumowaniem. ostatnie dwa lata to czas, kiedy narodziła się we mnie pasja, która trwa do dziś. nie pamiętam przez ten czas przerwy od treningów która [...]
Ciekawe jak mu poszło... Z całą pewnością jednak lepiej już zawczasu dbać o to, by choroby serca nas nie dopadły. Jeśli ktoś jest w grupie ryzyka, warto korzystać trochę z gramozycie.pl . To nowy serwis, przeznaczony właśnie dla tych, którzy mają problemy kardiologiczne lub się ich spodziewają, ale chcą im zapobiec.
user 1985 Interwaly sa bardzo dobre jedak wszystko ma swoje wady i zalety Wada jest fakt, ze zwykle przy interwalach zachodzi wiekszy spadek masy miesniowej niz przy typowych cwiczeniach aerobowych. Interwalow nie robi sie naczczo - zbyt duze spadki masy miesniowej + wielkie ryzyko dziwnych zjawisk np. omdlenia . Dlatego radze zaopatrzyc sie np. [...]
Son - nikt z dystrybutorów z ktorymi rozmawiałam ( a pytałam kilku) im towaru nie daje. My im też nie dajemy , a sam wiesz że Sports One to oni mogliby mieć tylko od nas bo nikt inny w Polsce tego nie sprowadza. Mam pewne podejrzenia o do nich ale nie mam dowodów więc się nimi nie pochwale na Forum. Jedno jest pene nie mogą brać towaru od [...]
[...] polega w tym, że dla wielu karateków ich karate to religia. Bo zamiast trenować i mieć szacunek dla innych sportów, oraz myśleć racjonalnie, to oni wierzą ślepo w karate. Co im sensej włoży do łba, to będą reprezentować w życiu i na forach sportowych. Myślę, że to także pewien rodzaj buntu. Trenerzy karate, wiedzą jak dużą konkurencją jest bjj, [...]
[...] mieli do czynienia z realną walką (aczkolwiek bokserzy i kickbokserzy wyaraźnie lepiej radzili sobie, nawet już w parterze, niż karatecy czy chinole). Bo przecież musiało by im przyjść w końcu do głowy, że ktoś ich może za te bety złapać. Czyli wypadałoby jakąś obronę na tego typu atak opracować. Więc jak to jest właściwie, bo nasuwa się tu jeden [...]
[...] ad. 2 - wreszcie się udało 30 :-) i to nawet jakoś poszła cała seria :-P Tak poza tym to nie wiem co dziś za dzień ale kompletnie siły nie miałam... Jakoś w MC się udało ale im bliżej było do końca tym bardziej chciałam żeby było po wszystkim @@-) ledwo zrobiłam tymi ciężarami co ostatnio, nie mówiąc nawet żebym miała gdzieś dokładać... MICHA [...]
"Im większą gamę suplementów zażywasz tym lepiej jest dla Ciebie." No dla Ciebie niewątpliwie NIE !! Ewentualnie dla twoich mięśni ... A jak pijesz dużo wódki, to nie jest to złe dla Ciebie, tylko dla Twojej wątroby i żołądka, no nie? IMO trochę bez sensu napisałeś. Bo Twoje mięśnie są częścią Ciebie, to jest Twoje ciało - i suplementy [...]
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140
