im

[...] w to. pojdziesz do obcego miasta dojdzie stres zycie w pospiechu(przynajmniej na 1 roku, moze zaczniesz balować itp. tylko wiedz jedno że na koksie nie zbudujesz miecha twardego jak po kretce... a już napewno nie na początku. ćwicz, jedz, rośnij i ustabilizuj sobie życie bo bedziesz jednym z wielu, którzy szybko urośli i szybko im sie spadło:)

scorpio pisał że koszty produkcji oxy są niziutkie ,więc myśle że średnio by sie im opłacało dawać co innego z saa.prędzej spodziewał bym sie plcebo

mysle ze po jakimś czasie treningów miną. ja im dłuzej trenuje tym rzaziej mam zakwasy. ja mam bardzo szybka regeneracje organizmu. po bardzo ciezkim treningu dłuzej jak jeden dzień praktycznie mi sie nei zdarza miec zakwasów. w zasadzie mam je tylko po przerwie w treningach. w przeciwieństwie do jarząbka ja ich nie lubie.

Przede wszystkim na tym rynku trzeba mieć ogromną wiedze, doświadczenie i wybijać się, bo teraz " personalnych " trenerów jest mnóstwo. Ten zawód jest nieregulowany prawnie, więc nic nie musisz mieć teoretycznie. Szkoda, że przerwałeś AWF, to już jest pewna wizytówka co do kursów to nie jest, że im więcej tym lepiej, lepiej robić takie które Ci [...]

Przyjacielu nie ma znaczenia jakie ja głównie typu pomidor,ogórek itp do kanapek Dużo jem do obiadu np brokuły,fasolka szparagowa,marchew,surówki itp Warzyw w diecie ile dasz rady ,im więcej tym lepiej i nie doliczasz ich do bilansu kalorycznego pozdro

pamiętaj też ,że im później zacząłeś się rozciągać tym ciężej...bardzo średnio wygląda ten twój plan... rób też wymachy w przód ,zejścia do nóg z palcami u góry,stopami przy podłożu, MAX SZPAGAT , ma cię BOLEĆ, oprócz motylka na biodra, to ćw tak jak robisz szpagat boczny tylko ,że na kolanach zapomniałem jak to się nazywa , do tego najlepiej [...]

Im późniejszy wiek tym ciężej sie rozciągnąć, pewnych granic budowy organizmu niestety nie przeskoczysz

[...] dzambo (28-09-2005 16:08) aha Ja1 (28-09-2005 16:08) lubie sie bic dzambo (28-09-2005 16:08) no proste zreszta kto by sie wy***ał do ciebie Ja1 (28-09-2005 16:08) ale im czlowiek sarszy tym wiecej rzeczy zaczyna rozumiec Ja1 (28-09-2005 16:09) wiesz teraz juz troche inaczej na to patrze Ja1 (28-09-2005 16:09) i jeszcze mam zawiasy dzambo [...]

[...] i fizjologicznych które wplywają na efekt koncowy. I tak ilekroc mozna spotkac sie z opinią, że crepure universala działa lepiej niż creapure sprzedawane przez Olimp. I niektóre jednostki są o tym przekonane, bo dowodzą ich zdaniem tego - ich prywatne doswiadczenia. Wiele osób w to wierzy - bo brakuje im własnie wiedzy która [...]

[...] trawienia i „cięcia” na coraz krótsze fragmenty gdzie zostają w całości wchłaniane (pod postacią aminokwasów, dwu i trój peptydów) w jelicie cienkim. Początkowe trawienie tłuszczy rozpoczyna się w żołądku za pomocą lipazy ślinowej i żołądkowej. Dotyczy głównie kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach np.: MCT. [...]

Mam tak samo jak Lady - chodzę teraz na kinezę, czyli przerwa w treningach i ćwiczenia korekcyjne. Idź do lekarza (ja byłem u nerologa). Im wcześniej, tym lepiej.

Jak dla mnie to trochę za chuda Zresztą twarzy dokładnie nie widać! Wiesz co, dziwię ci się, że dajesz zdjęcie swojej dziewczyny tylko po to, żeby oceniać jej wygląd.Ludzie wypisują co im slina na język przyniesie, a w sumie to może być cool laseczka! "Kopernik też była kobietą!"

[...] jeśli dajesz sobie radę bez problemu, to możesz je dać później) -wiosłowanie (łatwiej będzie utrzymać poprawną krzywiznę pleców niż po zmęczeniu ich MC) -MC Podciąganie wąskim chwytem możesz stosować naprzemiennie z szerokim, ale nie rób obu tych ćwiczeń w jednym dniu, po pierwsze wątpię żebyś potrafił zrobić oba ćwiczenia na jednej sesji, a po [...]

Ładnie pocisłaś :-D Taaa.... A normalnie to się z facetów na siłce nabijam że im testosteron głupoty każe robić.. Chyba sobie sprawdzę poziom teścia. :))

Tlucz jest siedliskiem estregenow, im wiekszy bf to wieksze ryzyko gino. Ja bym najpierw zrobil wycinke, tak z 10 cm z pasa zrzucil i wtedy startowal, a i tak wybralbym propa zamiast mety.

[...] Darka, robia mase i co? Dalej elegancko widac zarys kazdego miecha, no juz nie wnikam jak oni to robia , ale koncepcja ze "szkoda masy" jest z podworka wzieta. Z im mniejszym bf-em wejdziesz na cykl, tym wiecej miecha z niego wyniesziesz, mowie z wlasnego doswiadczenia. Najwiekszy blad zrobilem ostatnio wchodzac na propa z duzym [...]

Nie rozumiem okreslenia "im wiecej tluszczu tym mniejsze przyrosty". Moim zdaniem to nie jest prawda. Bedzie dieta - bedzie mieso. Bedzie hamburger z frytkami - bedzie woda z tluszczem. Po prostu kontroluj pas, a co za tym idzie - diete. No i oczywiscie dorzuc aeroby i warzywa krzyzowe (kalafior, brokuly - one tez obnizaja w jakis sposob [...]

[...] najlepszym przypadku utrzymasz dany poziom obtluszczenia. Nie sposob skroic dobrej anabolicznej diety do tlustego cielska, proste. Poza tym tluszcz to siedlisko estrogenow, im wiecej jest go na tobie, tym wieksza bedzie kowersja testa. I ostatecznie - tak mniej zrobisz miecha z wysokim bf-em, niz ktos wyciety na podobnej diecie i cyklu. Nie [...]

[...] zostaly "spalone"? Nie! Jakas tam czesc glikogenu zostala zuzyta na energie, a pozniej ta energia jest brana z sadla. Ten wyzej przytoczony kurczak spokojnie sie przyswoi i bedzie budowal miecho. Poza tym tluszcz nie jest tkanka odzywcza, wiec moim zdaniem zdanie "im jestes grubszy tym mniej zbudujesz miesni" jest nieprawda.

ucz sie ucz bo nauka to potegi klucz ,im masz wiecej kluczy tym lepszy w przyszlosci z ciebie wozny bedzie