Teoria wskazuje, że na siłę też działa. Praktyka też, bo - jak piszę w artykule - dawniej stosowali go z dobrymi rezultatami ciężarowcy. Tu chodzi o to, że - im wyższy poziom - tym trudniej o progresję. Dlatego u młodszych stażem kolegów glicerol działa bardziej spektakularnie, zaś u starszych - mniej. Zresztą, to były dopiero 3 treningi...
napewno nie ma zasady im więcej tym lepiej, jeśli nie działa widocznie glicerol nie dla Ciebie, jak odstawisz suple sprawdź glicerol solo przedtreningowo i całodziennie
Wrzuć te obwody, ile dokładnie spadło. 7kg wagowo to sporo w ciągu miesiąca, masz najwidoczniej zbyt wygórowane wymagania, niestety jak to w życiu - im szybciej tym niekoniecznie lepiej. Ciężko nie tracić siły, będąc na deficycie.
DZIEŃ TRENINGOWY Dziś wstalem chociaz normalnei i z troche lepszym nastawieniem na dzien, teraz sniadanie a po sniadaniu trening. Barki + nogi. Dieta raczej srednio bo te wszystkie uszka, pierogi i inne to im nie odpuszcze . Lece, reszte dopisze pozniej, pozdro Zmieniony przez - 87krzysiek w dniu 2008-12-26 11:06:49
[...] dziewczyna zaczynająca tu i pisząca o ssaniu;-)większość przejeść nie może tego;-) Co do treningu to postaw na siłowy, aero będzie dodatkiem, nie na odwrót.....ja wiem, że jest takie przeświadczenie że im więcej pokręcisz na orbim tym szybciej schudniesz ale to nie jest tak, jak wypracujesz zdrowe mięsiwo to ono już się z tłuszczem rozprawi;-)
Ania, jakie 90kg?! JUŻ 95! 8-) Szmexy... no podejrzana sprawa Ci powiem %-) ale ja np. na facetów też się patrzę, jak im widać wszystkie mięśnie podczas pracy, jaram się takim widokiem. @-) A jak się facet gapi, to pewnie zazdrości ;-D 21.10.2014 trening: PULL 1. wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie rozgrzewkowe / 70kg x 6 / regresja [...]
ale ja np. na facetów też się patrzę, jak im widać wszystkie mięśnie podczas pracy, jaram się takim widokiem. @-) To już teraz rozumiem o co chodziło z filmikiem z wiosła %-) 21.10.2014 trening: PULL 1. wiosłowanie sztangą nachwytem 3 serie rozgrzewkowe / 70kg x 6 / regresja 60kg/55kg/50kg trzy serie po 12 powtórzeń <- da fuq ?! @-| SIŁA BYKA ;D [...]
nie, nie, nie, nie obieram na razie zadnego priorytetu, zadnego konkretnego celu nic.. girls just wanna have fun :-) im bardziej sie spinam i staram, tym bardziej na leb dostaje, a zmian w sylwetce jakichs wielkich nie ma, wiec chodze wkurviona i poirytowana.. aktualnie mam wyrabane na to wszystko, nie patrze na mankamenty.. i tak niczego nie [...]
[...] czyli dokładnie 42 dni temu. Dziękuję bardzo za zainteresowanie, pomoc i taki komplement :) Przyznam, że codziennie namawiam koleżanki, aby też tutaj przyszły, pokazuje im Wasze zdjęcia, efekty, ubytki wagi, cm, różne artykuły, ale w odpowiedzi słyszę "a nie chce mi się tego spisywać wszystkiego", no cóż, ja za nich tego nie zrobię, a [...]
zgodze sie, zdecydowanie nie wiadomo czy ka wspolpracuje z innymi skladnikami czy raczej im przeszkadza zdecydowanie niesmak pozostawia betaalanina - ladujac porcje poranna na pusty zoladek jeszcze godzine po spozyciu czuc mrowienie i telepanie to moze przeszkadzac, bardzo niemile uczucie, no i ciezko jest cos zjesc w czasie godziny od spozycia hp [...]
[...] na wyjeździe z trzecioligowym Alicante CF 1:1 (0:0) w IV rundzie (1/16 finału) Pucharu Króla. W zespole "Królewskich" debiutował polski bramkarz Jerzy Dudek. Pomimo tego, że pierwsza połowa zakończyła się wynikiem bezbramkowym, Dudek bronił dobrze i kilka razy uratował zespół Realu od utraty bramki. Najpierw w 6. minucie obronił [...]
[...] znacznie większe, niż w przypadku zawodników z drużyn młodzieżowych w innych klubach. Źródło: Magazyn Futbol Co o tym wszyscy sądzicie? Dudek mocno chwali życie i ich rozwoj w Madrycie, przekazuje im jakieś porady czy coś ale ja osobiście wątpię że uda się POLAKOM coś tam osiągnąc :P wiemy jaki jest tam poziom. Piszcie swoje zdanie na ten temat
ZGADZAM SIE z Chilavert. Na młodzieńców lepiej zbyt wczesnie nie stawiac. Mają oni bowiem słabsza psychikę i szybciej sie wykruszają juz nie mówiac ze moze im szybko palma odbić. Uwazam ze Dudek nie musi sie nikomu podlizywać i ocnił obiektywnie sytuacje:)
[...] większe, niż w przypadku zawodników z drużyn młodzieżowych w innych klubach. Czasami pokazywane są w telewizji skróty z meczów drugiej i trzeciej drużyny Realu. Gdy idzie im źle, czują na sobie presję i są rozliczani na tych samych zasadach co pierwszy zespół." Źródło: Magazyn Futbol jakby wrocili to- do drugiej ligi ,a wiecie co oni [...]
wg mnie uwazaja sie za gwiazdy i to juz jest niezdrowe bo na razie nic jeszcze nie osiągneli takiego...troszke mnie to dziwi bo Real b to nie Królewscy...i a do drugiej ligi po prostu nie chce im sie wracać bo nic by sie o nich nie mówiło..
uważam ze treningi i szkołe można jakos połączyć ze sobą-chociaż łatwo nie jest. chyba nie każdy rzuca szkołe.Z reszta oni w wywiadzie mówia ze sie im do Polski nie spieszy-tak więc widać ze albo nie tęsknia albo po cichu licza na to aż ktos ich wreszscie zuważy..dobrze ,że sa tam we 3 to sie wzajemnie wspierają.. Mao realne to co napisałes Polska [...]
Jeżeli mieliby robić karierę to pozwoliłbym im..Bo Real to marka, Real to świetny klub..jednak trochę była to chyba pochopna decyzja..w tak mlodym wieku wyjeżdzać do Hiszpanii..i grać zaledwie dla rezerw..;/
a niech się tam smażą w Hiszpani ile chca byleby im wyszło to na dobre..szkoda,że odstawili wykształcenie na bok(jak we fragmencie było zacytowane) hmmm szkoda tylko ,że nie pomyśleli o przyszłości:D:D
[...] o odzywianiu. Nie tyle z wlasnej winy co z powodu kiepskich reklam i glupot powielanych przez dietetykow sposnorowanych przez koncerny spozywcze. Na ogol troche przewracamy im swiat zywieniowy. Wroc do jedzenia jednoskladnikowego, w ktorym wiesz co dokladnie jest. Wiec wypunktuje Ci z Twojego menu co wywalic: waffle ryzowe (wysokoprzetworzony [...]
[...] nikt nie pisał, że Kubacki to jakieś zero i nikt nie miesza go z błotem. Wiem, że sporo osiągnął i godnie reprezentował nasz kraj. To jasne, że nie mielibyśmy szans z Kubackim i być może narobiliśmy w pory, ale każdy ma prawo do swojego zdania. Kubacki jest osobą publiczną, a osoby publiczne muszą liczyć się z tym, że ludzie oceniają to co [...]
Glicerol - anabolikiem
