im

[...] moich rówieśników których znam trenował. W tej chwili to już chyba żaden :-( Jakoś zapominam ze tu niektóre chłopaki sa w wieku moich córek %-) jakoś tak mi się często wydaje że to są moi rówieśnicy i denerwuję się ze im nie mogę dorównać ;-). Myślę ze Jezzo będzie miał takie zacięcie jak Ojan i nie tylko jeszcze 30 ale 60 lat będzie ćwiczył :-D

[...] nie lubię :-( Sport/aktywność fizyczna powinny dawać radość i satysfakcję a Pan Jan narzeka na formę, na małe ciężary. Brakuje mi tu zadowolenia z tego co robi. Wiadomo, że im człowiek straszy tym trudniej z młodszymi konkurować więc może lepiej nie porównywać się z innymi? ;-) Wśród rówieśników to mało kto może się pochwalić taką formą, siłą i [...]

[...] nie lubię :-( Sport/aktywność fizyczna powinny dawać radość i satysfakcję a Pan Jan narzeka na formę, na małe ciężary. Brakuje mi tu zadowolenia z tego co robi. Wiadomo, że im człowiek straszy tym trudniej z młodszymi konkurować więc może lepiej nie porównywać się z innymi? ;-) Wśród rówieśników to mało kto może się pochwalić taką formą, siłą i [...]

O żadnej masie nie ma tu mowy , tutaj solidna redukcja jest potrzebna i mże się okazac że nie zrobić dobrej sylwetki na jednej redukcji tylko za drugim razem się uda, redukcja nie powinna trwac zbyt długo więc srednio co 12 tyg warto robic przerwy na regeneracje i jesli nie osiagniesz swojego celu na jednej redukcji to robisz przerwe a potem [...]

Zdecydowanie redukcja - od tego trzeba rozpocząć, bo aktualnie gdybyś wszedł na no dodatni bilans kaloryczny pogłębiał byś tylko swój problem, im więcej mamy tłuszczu w organizmie tym więcej budujemy na nadwyżce tłuszczu niż mięśni, dlatego pierwszym krokiem jest obnizenie poziomu tłuszczu, żeby jak najmocniej porpawic wrażliwość insulinową [...]

cześć! Dieta optymalna po pewnych modyfikacjach jest całkiem niezła.Dzieki niej w tym roku byłem nieźle "pocięty" na zawodach . (Im w kat do 90kg w Otwartych Mistrzostwach Województwa Pomorskiego, IV m do 90kg Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk).Tą dietę stosuje też paru moich znajomych ,a oni dzieki niej zachodzą naprawde wysoko [...]

bo ludzie bazują na informacjach sprzed xxxx lat nie chce im się "dupy ruszyć" i biorą co popadnie a z czym tu kombinować? poczytaj nawet w googlach o inhibicji kompetycyjnej i inhibitorach aromatazy i będziesz wiedział oco kaman pozatym jest tu pare ludzi jak np. Roid, który bardzo ciekawie pisze ale jak kamień w wode

Mi się wydaje że lepiej żebyś sobie odpuścił naukę kopania... to jest apel, pewnie ma być robione dla śmiechu, więc im gorzej Ci to wyjdzie tym lepiej

poszukaj moich zdjec na forum... nie mam tematu tylko tez bylo kilku takich niedowiarkow jak ty to im wstawilem zdjecia... Zmieniony przez - Chiny w dniu 2006-03-01 15:06:30

[...] rowniez to ze nawet dietetycy 'funkcjonujacy' przy silowniach nie zaleca cwiczacej kobiecie diety powyzej 1500kcal, ja mam 173cm i waze 67kg, dietetyk stwierdzil ze te 1800kcal ktore zjadam teraz to stanowczo za duzo a skad takie calkiem zielone w temacie laski maja wiedziec ze sie im ktos pyerdoly wciska? dietetyk-profesjonalista przeciez...

[...] owoców można jeść przy diecie zbilansowanej. Czy owoce są potrzebne? Hmm, jest (a raczej było) wiele nacji, które w życiu żadnych owoców nie jadło i jakoś z tego powodu nic im się nie stało. Przyznam się również, że nie polecam owoców z innych stref klimatycznych niż nasza; czyli wszelkie banany, grapefruity, pomarańcze, mandarynki itp tzw owoce [...]

jezeli natomiast zabierzemy ze soba kobiet(np Lukrecję), zeby pomogły opatrywac rany(itd ) to bedziemy musieli skombinowac cos, co zapewni im bezpieczenstwo, np cos takiego

chłopaki z magazynu odwalają dobrą robotę! i to mimo takiego napływu zamówień :) należą im się podziękowania!!! Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2013-12-06 12:06:38

Nie pokazuj niech im wyobraznia troszke poszaleje :).

[...] Choć ogromna przeszkoda (i mamy tego rezultaty)jest tryb nadawania statusu pro w USA-jak widać jest to mocno na wyrost i zawodnicy w konkursach pro nie błyszcza sylwetka i przygotowaniem. Co gorsze-nawet nie bardzo widać by się starali i im zależało- a to w sporcie jest dyskwalifikujace Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-21 09:42:43

[...] masz racje, ale sa rownioez dobrzy amatorzy - przyklad podalem wyzej - Frazier. Tylko tutaj jest marnowanie potencjalu na calego, lenistwo. Jak juz zostna Pro to to im wystarcza - przedstawiac sie, podkreslajac : IFBB Pro Bodybuilder np. reklamujac produkt swojego sponsora i to ich cieszy. Wystarczy tylko ten status, ale zeby byc jego [...]

JA TEŻ WOLE NRMALNE ALE ZE WZGLĘDU NA BEZPIECZEŃSTWO TE SĄ PEWNIEJSZE A POZA TYM JAKO COOK SPORTOWCÓW WIELU PRZYPADKACH JAJKO CZY BIAŁKO W PROSZKU DAJE IM KONKRETNYCH MINERAŁÓW

[...] coraz bardziej, myślałem ze zaczołeś myśleć bo przestałes w głupi sposob zabierać głos, myliłem sie ,, dam ci buziaka na dobranoc,,,, w biceps ! żeby już wiecej nierosł bo im on większy sie staje tym ciężej przychodzi ci logiczne myślenie ! ps } gdzie napisałem o lisciach pod klatka,, ,temat psychologia i filiozfia toniedlaciebie dziedziny, już [...]

Idz do państwowego dermatooga to pomoze i najwyzej przepisze ci ten izotek , i powiedz ze od koksu to masz. Słuchaj tego idioty to w zime będziesz boso chodził , ze nie trzeba iść to będziesz sie meczył z tym po wieki wieków , a im dłuzej to lekcewarzysz tym gorzej. Z wiekiem czasami przejdzie czasami nie ..

[...] kupował przez całą kurację i żeby za to opuścili mi cenę leku i tak z 225 opuścili mi na 195 zł (20mg) i ze 115zł na 103zł (10mg), z baniami krwi robiłem tak że szedłem do ogólnego i mówiłem im że chce mieć zrobione badania krwi ale bo raz na jakiś czas mogą ci zrobić za darmochę i już następne parę złotych byłem do przodu. Pozdrawiam Afrok