im

Ja bym przyjechał im dupska sprać ponownie haha

Ja bym przyjechał im dupska sprać ponownie hahaA skąd leciałeś? Dla mnie problemem są dojazdy na lotniska!

Ja bym przyjechał im dupska sprać ponownie hahaA skąd leciałeś? Dla mnie problemem są dojazdy na lotniska! Z Pyrzowic leciałem a wracałem do Krakowa bo musiałem wrócić w ten sam dzień, Masti się mną na miejscu super zaopiekował za co serdecznie dziękuję i zdradzę wam że dziś dostałem zaproszenie od amerykańskiej federacji na Mistrzostwa Swiata do [...]

Haha, no tak nie moglam napisac, jak sie okaze ze wszystkie sa wieksze ode mnie a ja wygladam za slabo to co sie bede tam do Ciebie pchac? :) Ja też się podpisuje pod tym że pojedziesz i wygrasz, one mają słabsze geny a trenować im się nie chce :-) byłem zobaczyłem wygrałem :-)

Trening łap i kopyt zrobiony a jak? To obejrzyjcie film-cały czas tym planem trenuję. Co do treningu z polskimi kulturystami w niemieckiej siłowni-na razie sprawa zawieczona,bo chłopacy zmieniają pracę i miejsce zamieszkania. Wieć nie trening im teraz w gowie-zobaczymy w niedzielę ,gdzie będą i jak z pracą. Bo tu też nie ma tak łatwo jak się [...]

To prawda niektorzy tak myslia. Mozemy takie osoby podzielic na 2 grupy. 1) To osoby, ktore zupelnie sie do tego nie nadaja, do zadnego combatu, czy SW. Brakuje im predyspozycji psyhicznych i fizycznych. Ale oni odpadaja dosc szybko. U mnie w grupie juz nie ma takich osob. 2) Tu jest gorzej. Te osoby mysla, ze beda z nich niepokonani wojownicy i [...]

Rok temu kupilem z jednej z takich stron telefon. Wybralem sobie ps3 jako prezent. Do wyboru byly laptopy, telewizory, sprzęt hi-fi. Czasami nie dostaje sie sprzętu od razu. Trzeba im wysłac jakies potwierdzenie adresu, kopie paszportu lub dowodu i wtedy wszystko przesyłają. Im tańszy telefon wybierzesz tym lepszy (droższy) bedzie prezent.

Każde źródła mówią inaczej co do białka głownie na redukcji na początku poleca się nawet 3g białka. Białko jest termogeniczne czyli im więcej tym większa termogenika organizmu i więcej tłuszczu palone. Nie czytałem żeby 1-1,5g b na redukcji było okey co innego na masie gdzie inne proporcje btw już są. Białko jest sycące więc uczucie głodu jest [...]

[...] Niestety Reszta wyglądała jak kickboxing. Im cięższa waga tym poziom gorszy. Potwierdza się reguła, że Muay Thai jest trudną sztuką walki i nie każdy ją rozumie. Po za tym im większy koleś tym mniej siły. Jeden się nawet poddał "chyba ze zmęczenia" Do tego zobaczyłem nawet zawodnika San-show. Był nawet jakiś gwiazdor, który po walce [...]

Przez pierwsze kilka lat treningów to nie ma znaczenia. I piszę to z pełną odpowiedzialnością. Szansę masz tylko z kimś w swojej wadze, nie naćpanym i tak samo mało potrafiącym jak Ty. Przez kilkanaście lat już uprawiam boks i zapasy - i w zasadzie po wielu latach jestem w stanie stwierdzić co jest przydatne a co nie jest. Z zapasów w realnej [...]

[...] drogą iniekcyjną. Zamysłem bowiem twórców tego steroidu było wyprodukowanie "doustnej formy" nandrolonu. Chorym podać dobry i wygodny w użyciu SAA i ograniczyć im dyskomfort przykrych iniekcji. I właśnie etylestrenol jest zmodyfikowaną do podawania per oral wersją tego SAA. Ma więc podobne do niego działanie jeśli chodzi o efekty [...]

pozatym niewiem czy wiecie ale im częściej pracują dane miesnie przy wykonywaniu czynności to tym więcej uwagi trzeba im poświęcić więc przedramiona potrzebują jej bardzo dużo. ps. skoro już mamy taki temat to dawajcie swoje wymiary przedramienia 34,5 cm u mnie

[...] utrzymała. Bez mocnych przedramion robienie martwych ciągów jest porażką Na moją dawną siłownię chodzili tacy trzej kolesie co przy rozmiarach ręki ok 36 cm(na oko, ja tam im nie mierzyłem bo co mnie to ) robili martwy na prostych nogach z ciężarem 60 kg i im z rąk wypadała sztanga... No ale to już tak jest że największym błędem młodzieży [...]

[...] a startuje w niej, przypomina kierowcę samochodu wyścigowego trenującego w Polonezie a startującego w ścigaczu - nie zna sprzętu, nie potrafi wykazać się odpowiednimi odruchami, nie wykorzysta go nigdy do końca. Wyścig może wygrać słabością przeciwników, ale nie swoją siłą. 8. Deski pomagające wzmocnić wyciskanie. Czyli ten odcinek w [...]

Softek dostosowujesz program do swojego poziomu wytrenowania. im jest on nizszy,tym rozwiazania prostsze-wrecz prymitywne. im wyzszy-bardziej wyszukane i zlozone. a po polskiemu: po co masz robic 2 zestawy,skoro jeden w zupelnosci wystarczy(przynajmniej w pierwszych tygodniach)? po co zaczynac od razu z wieksza objetoscia(2-3 serie/cw),skoro nawet [...]

[...] który organ np. niedomaga (tzn. nie jest to dokładna diagnoza, tylko właśnie sygnał, że z czymś, np. z wątrobą, dzieje się coś niedobrego). Ogólna zasada jest taka, że im bardziej przy masowaniu boli, tym słabszy jest dany organ (chociaż trochę bólu przy poprawnie wykonywanym tym rodzaju masażu jest zawsze). Im ktoś jest większym [...]

Znam ludzi ktorzy robią taki mały błąd - nie zwiększają systematycznie ciężaru małymi obsiążeniami i marudzą, że nie wzrasta im siła natomiast raz na jakiś czas próbują swoją siłe dorzucając jednorazowo ze 20 kg i z racji tego że nie mogą tego podnieść stwierdzają że siła im nie idzie- spróbuj np co 2 tygodnie dodać 1-2 kg i moze wtedy ruszysz z [...]

wszystkiego po trochu. Mi kumple z MT opowiadali, ze nawet jak im sie trafial wiekszy od nich, ale slabo rozgarniety, to technika pozwalala im dominowac w klinczu

Tylko ze ja przynajmniej spróbowalem sobie zrobic diete.. a inni nie robia i oczekuja od innych ze im zrobia.. i inni im robia;/

StareCzasy: Łatwiej się mówi niż robi. Olimpowi też jest nie "na rękę", że musi "wyrzucać" pieniądze na słodziki i inne substancje technologiczne (zamiast "naładować" w to tyle kretki, ile się da) bo nic z tego nie ma, a jedynie koszta. Klient patrzy na zawartość substancji aktywnej w porcji i za to rozlicza Firmę. [...]