im

Tylko nie rób takiego błedu jak niektórzy, zakładają ileś tam tematów i czekają aż w końcu ktoś im powie że jest dobrze mimo że wcześniej sporo osób mówiło że źle.

co im po karnych jak nie umią wykorzystać

[...] byc przerowadzony ostroznie, z glowa z duzym skupieniem na podazy energii ktora nie powinna byc zbyt duza bo bedziesz tylko gromadzil fat zamiast faktycznie budowac miensie, a im szybciej obrosniesz w tluszcz tym okres budowania bedzie krotszy i znowu konieczna bedzie redukcja:-) rozwiazaniem jest nastawienie sie na powolne budownaie miesni

Ja mam cienkie sztangi i hantle w swojej piwnicy Bylem teraz na normalnej silce i sztangi hantle byly grube, mocniej mi sie je trzymalo Im grubszy drazek, tym pewniejszy chwyt?

To zależy akurat. Ja tak mam właśnie że im grubszy drążek tym pewniejszy chwyt.

[...] na zywo i wreszcie w tym roku mi sie udalo.Wasze spory kto powinien wygrac zawody sa bardzo ciekawe i dlatego postanowilem rozstrzygnac wszelkie kontrowersje. No coz moim zdaniem Mr.Olympia 2006 powinien po raz kolejny wygrac Ronnie Coleman.Tak sie nie stalo co absolutnie zszokowalo mnie podczas pobytu w Orleans Arena.Coleman mimo ze [...]

[...] mnie podziałało tak: +lepszy sen i szybciej zasypiałem, po 30-45 min już po prostu musiałem iść spać. -paradoksalnie dostałem masakryczne skurcze w nogach i tiki pod oczami (im dalej tym gorzej), pewnie relacja wapń/magnez została zaburzona. myślałem, że może to efekt ciężkiego treningu, picia kawy i brania spalacza jednak po zakończeniu [...]

na jakim poziomie jestes obecnie?(podaj ciezary robocze(+ilosc powt.) z ostaniej sesji,gdzie stosowales przysiad,lawke,wioslo....) objetosciowka lepiej sprzwdzi sie w przypadku takiego nowicjusza,jak Ty. nie wystarcza zmiany w Twoim planie-TY MASZ NAUCZYC SIE STOSOWAC PLANY-GOTOWCE. "Ten pierwszy wydaje się trochę ubogi, bo ogólną sprawność [...]

[...] Polski i wczesne wydanie dyplomow co spowodowało małe zamieszanie na podium itp.).Myślę że za rok chłopaki dołożą wszelkich starań by turniej był jeszcze lepszy czego im serdecznie życzę! Zdjęcia-część 1 http://choke.pl/mistrzostwa-mazowsza-sf-zdjecia/#more-3901 A tu jeszcze kilka [...]

[...] trzeba sięgać to i trucizny chemicznej w sobie nie mają. Podpisuję się pod tym, że świeży jogurt z Grecji to raj dla podniebienia, ale uważam, że podobny raj robi jogurt Bieluch - marka nie z Grecji, a z lubelskiego. I chemii w nim brak, za to jest smak. (o kurde, powinienem zostać wierszokletom, albo sprzedać im to jako hasło reklamowe :D).

4 - Tribulus Terrestris Jego główny wpływ związany jest pobudzaniem hormonu lutenizującego (LH) przysadki mózgowej. Im mocniejszy tribulus tym wyższa zawartość procentowa aktywnych steroli protodioscyn oraz saponin. Zwiększenie sekrecji LH działa bezpośrednio na zwiększenie uwalniania testosteronu. To jedna z najlepszych alternatyw dla naturalnie [...]

Nie jest dwuznaczne. Jednoznacznie pokazuje co im moze dac jaki styl. Jesli wchodzisz na jakies forum to sprawdzenie co bylo juz poruszane aby niezmuszac innych uczestnikow to powtarzania kilkanascie razy tego samego, nie jest chyba zbytnim wysilkiem. W Niemczech jest kilka klubow. Nie znam ich adresow, ale w internecie powinnienes znalezc troche [...]

[...] znalazł. Rosjanin bardzo ładnie zachował się po odklepaniu, nie odstawiał podskoków, fikołków, koziołków czy innych badziewnych gestów (jak chociażby Josh). Jednym słowem mistrz w każdym calu. Ciekawe co po obejrzeniu tej walki pomyśleli sobie Arlovski i Barnett. Chyba ,odrobinę' odeszła im chęć walki w najbliższych miesiącach z Emelianenką...

[...] to nie wiem, o czym piszecie. %-) Wszystkie właściwie poza ~ 2 młotki Sakary były dyskusyjne, reszta zachaczała chociaż o ucho i generalnie dozwoloną powierzchnię. http://img.mixedmartialarts.com/method=get&s=patrick-cote-alessio-sakara-gif.gif Przy czym przynajmniej większość roboty było i tak zrobione przez całkowicie dozwolone ciosy. Za to [...]

"2 torebkami ryzu to cala rodzine wyzywisz " a co im bede zalowal (: ---------------------------------- po co mi w redukcyjnej miod po treningu? kurczka dodac? no ok niby moge ale pdobno posilek po treningu powienien byc czysto weglowodany i wlasnie pozniej 2h ostni posilek jest czysto bulakowy ale to moja opinia

Ketotifen NIHFI dokladnie 2.71 leva za 30 tabsow Clenbuterol Sopharma miedzy 3.5 a 4.5 leva ale zdazylo sie kupic przy samej plazy za 8 im dalej i mniejsze miasto tym taniej acha i jeszcze tabletki antykoncepcyjne dla kobiet maja tez bez recepty Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-03-26 10:29:48

krzykacz a dlaczego nie należy używać zatyczek? Jakoś nigdzie nie znalazłem informacji, że są szkodliwe... Miliony ludzi ich używa i jakoś nic im nie ma. Pogadać z sąsiadami? Że niby mają dzieci przywiązać do krzesła, bo jaśnie pan barnabas26 chce spać? Już posłuchają... Dla niektórych wszystko jest takie proste- zmienić sąsiadów, pogadać itd. [...]

Nie każde ćw tylko każdy główny bój. O progresji w planie napisałem, że co trening zwiększamy o 1-2,5%. Oczywiście im większych procentów używamy tym dłuższe przerwy między seriami. Patrząc na wasze wyniki to długofalowy schemat chyba jeszcze nie jest dla Was. Co do odpowiedniej techniki to też miałbym wątpliwości bo mało kto ma ją dobrą bez [...]

[...] musi od czego zacząć dokładnie wiadomo nigdy nie jest to samo skorygować technikę na żywo,a przez neta...wiem coś o tym chociaż nadal muszę poprawiać i pracować nad wszystkim to jak spojrzę na ciągi z lutego,a teraz to mogę tylko się uśmiechnąć i mogłabym wymieniać A niestety nikt mnie nie koryguje na treningu tylko mogę liczyć na [...]

[...] zdania, że najlepiej w dniu treningowym ale według mnie pare godzin po treningu. Tuż po nie ma sensu bo mięsnie i tak są rozgrzane i mocno ukrwione więc masaż niewiele im da. Z kolei własnie dzień po moga być zakwasy więc porządny (pomijam masaze właśnie w celu rozmasowania zakwasów) masaz odpada (chyba ze lubisz ból). Najlepszym wyjściem [...]