im

zambon normalny sciaglai na zamowienie sprawdzal mi to typ w aptece byly jeszcze jakies tabsy 2mg nie pamietam idz do apteki i spytaj czy jest mozliwosc zamowic z hurtowni lek i podaj susbstnacje im Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-17 14:03:22

[...] z pewnego zrodla) tez mialem srednie libido, a wrecz nie zauwazylem wzrostu. Niektorzy za duzo sie po koksie spodziewaja i mysla, ze zajezdza swoja panne i ursona 10-15kg i im nie spadnie nic. Nie twierdze, ze ty tak masz, ale takie maja ludzie wyobrazenia. Najwieksze libido ja mialem po propie i omie i z tego co slysze to wiekszosc osob tak ma. [...]

[...] zrobic zalozona liczbe powtorzen, ale raczej krotsza niz miedzy normalnymi seriami. wydaje mi sie, ze za bardzo koncentrujesz sie na teorii, zamiast zaczac cwiczyc. przed moim pierwszym hst tez mialem sporo pytan teoretycznych, jednak po prostu zaczalem cwiczyc, i w trakie odpowiedzi pojawily sie same. to jak z kalkultorem do obliczania [...]

koksu im dali i tyle

Zamiast zastanawiac sie nad cyklem wyjdz z domu i zacznij trenowac. Najlepsza opcja na poprawnie kondycji im szybciej zaczniesz tym predzej osciagniesz zamierzony cel. Jaki czas osiagasz w tej chwili? jaki okres czasu masz na poprawe wyniku??

Bo bez masy nie ma klasy ! Ja mam 18 lat 171cm 89kg i nadal wale na mase żeby było co rzeźbić. Im wiecej tym lepiej. Jestes młody to wal smiało mase jeszcze ! Ja ze 2 lata nie bede robił rzeźby bo mi szoda by było :P

[...] od wielkości nasycenia mięsni kreatyną/ wiec początek czy koniec cyklu np./, od zdolności genetycznych, od produkcji endogennej kreatyny pewnie też, od wielkości umięśnienia napewno również bo im jest ich więcej to więcej jej potrzeba itp...-myślę że podawana dawka 10g. dziennie to pewne uśrednienie, które jednak często sprawdza się w praktyce

Tłuszcze możesz prosto podbijać jakimiś słodkimy śmietanami, czy sosami majonezowymi no i ocywiście masłem lub oliwą. Węgle polecam suszone owoce, mała objętość a dużo węglowodanów. To akurat słaby pomysł Masz jakiś lepszy jak podbić prosto i skutecznie kcal? Jeśli tak to napisz, tylko pamiętajmy że dodanie paki ryżu czy kaszy nie wchodzi w [...]

Ciekawe skąd zwykli ludzie biorą siano na takie cykle, jak dla mnie masakra no ale im dalej na zachód tym większa megalomania panuje Dawki jak u pro przed zawodami Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2007-10-09 15:31:43

łooo ,ale slodzimyxD bo im zaraz odbije hihi,nie no zarcik;p fajny pomysl a jak to sie stalo ze prowadzacymi sa akurat junior i Mawashi??jakis casting?:D Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-06-07 21:03:16

[...] a może zrobicie jakiś odcinek typowo o treningach - dobór ćwiczeń i rodzai cyklów treningowych dla osób początkujących, średnio-zaawansowanych i zaawansowanych, powroty do treningów po powszechnych kontuzjach (kolano, przepuklina itp.) i wzmacniane tych miejsc gdzie były kontuzje, a także zapobieganie im. Będzie takie cuś w przyszłości?

W świetle przyjetej obiegowo definicji - nigdy nie słyszałem by ktoś nazywał novedex, czy clomed - prohormonami. Prohormony dzisiejszych czasów to mdroll, sdroll, hdroll i im podobne. Novedex, clomed, 6-bromo, to osobna kategoria, a dokładnie IA, używane pomocniczo zazwyczaj w trakcie cyklu na (dzisiejszych) PH/SAA, lub po zakończeniu. Tak więc [...]

[...] dolnej. 2S + Spięcia brzucha. 2S w superserii Dzisiaj sobie zrobiłem trening nóg, biceps boli już mniej, ale na razie nie będę trenował góry. Jeszcze kilka dni i wrócimy do treningu. Myślę, że spróbuję FBW bez ćwiczeń które angażowałyby naderwany mięsień. Wydaje mi się, że w poniedziałek już będę w stanie zrobić trening. Dzisiejszy [...]

[...] i takich ludzi czasem po prostu chce się oglądać. Przypuszczam, że przy takich gabarytach większość osób nie tylko nie miałaby szans wygrać czegokolwiek ale nawet problem by im sprawiało wyjście o własnych siłach do sklepu. Swoją drogą ciekawe co BB pokaże we wrześniu, chociaż kto wie czy walka nie będzie ustawiona. No a co do tych słabiaków to [...]

oczywiscie w zaleznosci od wymagan ogranizmu im wieksze utraty elektrolitow i odwodnienia tym wieksze potrzeby na ich uzpelniania warto zwrocic uwage na odpowiednie przygotowanie napoju prosze pamietajcie rowniez o uzupelnianiu aminokwasow (pokarmy i ew odzywki) - wielu wytrzymalosciowcow o tym zapomina/nie wie Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

Przecież na chłopski rozum oczywistym jest, że jedząc więcej i dostarczając więcej kalorii zbudujesz zarówno więcej mięśni, jak i tkanki tłuszczowej. Im tych kalorii będziesz spożywał więcej, tym ta proporcja mięśni do tkanki tłuszczowej będzie niestety gorsza. Z tego tego względu należy to robić powoli i z głową. Mięśni nie buduje się szybko, [...]

[...] klata czy plecy potrzebuja tego czasu wiecej niz np triceps czy biceps... Ćwicz 3xtydzien i bedzie dobrze... Tu trzeba cierpliwosci i wytrwałosci... Duzo jest osob ktore sie napalają na super sylwetke i chca zrobic 1000000 pompek jednego dnia bo mysla ze to im da lepszy efekt - mam nadzieje ze Ty taki nie jestes. Pozdrawiam i wytrwałosci zycze.

i jeszcze szybkie pytanie: spozycie białka w sesnie ... im pozniej tym wicej... zostaje bez zmian ? np: ostatni posiłek typowo białkowy ?

...nie koniecznie im pozniej ty więcej .. ostatni posiłek jesli ci przeszkada przed snem duża ilość ww i tłuszczy to niech zostanie typowym białkowym posiłkiem / jak to ujołes

teraz bym chcial np [pleciec z piorytetep na plecy, chce dodac im grubosci bo sa szerokie tylko wciaz malo masy na nich jest.. dlatego myslalem zrobic 2 razy w tyg ten trening z tym ze jeden ciezki a drugi lekki... tylko nie iwem jak to zrobic z reszta grubi jak cwiczenia dobrac do tego