im

ludzie idacy ulica obok Ciebie chyba nie maja pojecia ze taka niewinnie wygladajaca dziewczynka zaraz moglaby im polamac rece Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-05-25 09:24:18

PODSUMOWANIE Na samym początku podsumowania chciałabym podziękować firmie Activlab za wybranie mnie do testu, mam nadzieję, że nie zawiodłam. Dziękuję również wszystkim tym, którzy mnie dopingowali i doradzali, również za konstruktywną krytykę. Minęły trzy miesiące – dla jednych to dużo, dla innych mało… Dla mnie okazało się [...]

[...] znajomym dlaczego nie pije. Ma ktoś jakąś sprawdzoną wymówkę? Nie mogę przez kolejne miesiące mówić: jestem na antybiotykach, bo mnie wezmą za narkomana A prawy im wyjawiać ani myślę A oto zdjęcia. Obiecałem, że będą. Więc są. Proszę się nie śmiać z moich bokserek, dostałem je kiedyś od (byłem już) dziewczyny :P Ja z przodu: [...]

[...] Ale mam nadzieję, że jeden taki wieczór po 3 tygodniach ładnej redukcji wiele mi nie napsuje. Na rodzinkę taki łatwy plan nie przejdzie - nie mam najmniejszej ochoty się im przyznawać, że jestem na diecie Już dosyć, że rodzice wiedzą i: - czepiają się - komentują co jem - śmieją się pod nosem Gdyby do tego na cały wieczór miało dołączyć 10 [...]

idz jutro na snieg i zrob z kumplami. Najpierw trzymaj im sie karku, a pozniej robisz sam a oni tylko tylek Ci podtrzymuja.. I wtedy wszystko zalezy od Ciebie ! jezeli sie przylamiesz to bedziesz napierw 30 minut latal ze szczescie dookola kopki sniegu, pozniej jeszcze troche bedziesz mial problemy z saltem, a pozniej to juz bedziesz sam nawalal [...]

co do podciągania cyklicznego i gimnastycznego to wskazówka że aby wykonywać ruchy szybciej zwiększamy rozstaw dłoni na drążku. Skraca się wówczas ruch jaki musimy wykonać. Jednak należy tez pamiętać, że w przypadku wersji strict rozszerzenie chwytu faktycznie skraca dystans do pokonania, jednak zmienia też bardzo mocno zaangażowanie mięśni [...]

Ja mam tak, że nie przyglądam im się dłużej niż przez sekundę ;-)

jestem człowiek i tez mam prawo się pomylić :-D myslalem ze melon+compton go pocisna, ale widać mcmilan utarl im nosa

[...] rece pozostawiaja wiele do zyczenia, duze lapska ale slaby ksztal, biceps praktycznie bez szczytu, wyglada jak bochen chleba... upd. a melon nie jest jakos obrazony na olimpie za zeszly rok jak mu za bude z suplami kazali placic? to nie tutaj na forum bylo ze niby jest poklocony z wladzami i wlasnie przez to nie odeslal im kontraktu na start? [...]

upd. a melon nie jest jakos obrazony na olimpie za zeszly rok jak mu za bude z suplami kazali placic? to nie tutaj na forum bylo ze niby jest poklocony z wladzami i wlasnie przez to nie odeslal im kontraktu na start? Obrażony może i jest, ale co może zrobić ? Chciał pokazać jaki jest ważny, organizator mr.O pokazał mu ile warte są jego fochy [...]

[...] PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan [...]

Jak Cię wszyscy namawiają na Omnadren to powiedz im że są idiotami i niech go sobie w łeb wstrzykują -może im pomoże... Pozdrawiam1

musisz im wytlumaczyc ze to nic zlego a raczej pozytywna sprawa, poaż im opis kreatyny na wikipedii

[...] stanie kupic te skladniki proponowane w dietach? mowisz zamienic kurczaka na inne mieso spoko wolowina czy indyk napewno wyjda taniej aa zapomnialem ze w szkole napewno uda im sie to przyzadzic gdzy wiekszosc z nich pewnie siedzi od 8 do 15-16. a jedzenie z glowa nic nie kosztuje poprostu wybierasz z produktow ktore kupuje matka te zdrowsze i [...]

Dodam jeszcze od siebie ze te 95 (99?)% żle uczacych taiczi można podzelić na: a) gimnastyków - niemających pojęcia o tajiquan ale poduczyli się standaryzowanej formy - ci nie sa bardzo groźni - efektów leczniczych nie spodziewal bym się ale prynajmniej ewentualne "straty" na tym treningu będą głownie polegaly na naciągnieciach i innych [...]

Mawashi jezeli minimalnie odchylisz reke do tylu to boczny barku napina sie w nieco wiekszym zakresie niz napisales nie wiem czy to istotne ale chyba im wiekszy zakres ruchu tym lepsze napinanie i rozciaganie "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] sztangielek przodem - jak to nazywam - typu V. Siadamy na lekko skosnej lawce, sztangielki w dloniach, ramiona swobodnie opuszczone. Lekko uginamy ramiona w lokciach i unosimy sztangielki w gore. W dole ruchu przy samych nogach, a im wyzej tym bardziej rozkladamy dlonie na boki zakreslajac w powierzu ksztalt litery V. Unosimy lekko ponad poziom [...]

[...] to jeszcze jako tako u mnie wyglądają, ale ostatnie są już mega załosne%-) ale spokojnie Halinka, daj mi chwilę, a będę jak gazela skakała z nóżki na nóżkę z workiem bułgarskim na karku%-) Dowiedziałam się dzisiaj jakie są limity czasowe w 1/4 IM i ogólnie muszę trochę pocisnąć, bo nie są to zawody da mułów vel koni pociągowych jak ja, ale raczej [...]

Terefere, a tak z ciekawości, jaki jest ten limit na bieg w 1/4 IM? No i graty debiutu pływackiego %-) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-10 22:08:05

[...] się nawilżenie skóry, nie czułam głodu, w ostatnich dniach jednak ciągnęło mnie już mocno do owoców. Z minusów to zdecydowanie gorszy sen, rzadziej odwiedzałam toaletę (pomimo dużej ilości warzyw) i wypryski na twarzy. Boję się kontynuować 0 ww, bo uważam, że wykluczanie jednego makroskładnika nie jest zdrowe, dlatego, przez najbliższy czas [...]