im

[...] których została przyznana (z aktualnej puli $ na forum) jeżeli to była pula styczniowa - a tak było - to prosze składac zamówienie TERAZ , i w komentarzu dopisać , że z powodu błedu, niedopatrzenia, etc. nie złożyłes zamowienia w terminie DOdatkowo dodaj info, ze jakby co niech kontaktują się ze mna (ludzie ze sklepu sfd) to im jak cos wytlumacze

Im więcej opiszesz tym lepiej na pewno jakaś wzmianka musi być o poszczególnych etapach rozwoju, jednak nie jesteś w stanie opisać ich wszystkich dokładnie bo to temat na kilka książek najważniejsze są etapy gdzie następuje (od których następuje) wzrost cech motorycznych i możliwość rozpoczęcia aktywności treningowej pozdro

myślę że nie ale im szybciej tym lepiej bo to kasa z grudnia do wydania pozdro

No no już sie nie moge doczekać zawodów. Forma cały czas idzie wiec jest dobrze. Mam nadzieje ze wiecej napiszesz na temat zawodów. Im blizej zawodów tym wiecej informacji:P.

Staram się nie koncentrować na ciężarach tylko uczyć techniki. A z tymi nogami to coś mnie napie***la pod prawą rzepką i wolę dać im trochę wolnego niż później wózkiem jeździć... Przerwa długo trwać nie będzie.

Ha wczoraj piwko z okazji zwyciestwa Polakow wypilam. Biegali, biegali i w koncu sie im udalo Piwo to dobra regeneracja po HIIT`cie Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-18 13:25:44

Ja to pamietam kolejki i kartki, a i to przez mgle. Wiem tylko, ze mama "pozyczala" mnie kolezankom z akademika, zeby im szybciej w tych kolejkach schodzilo Plakatow mam jeszcze kilka, ale na serwerze uniwersyteckim - shame on me Bo na tym moim prastarym domowym kompie to juz nic mi sie nie miesci. A z ta czekolada to tak jak u mnie z [...]

zaczela sie mania swiateczna, w tv juz od polowt listopada o swiatecznych kredytach, promocjach itd ale to nie swieta tylko marketingowe w****ianie ludzi 3 dni swiat (lacznie z wigilia) a ludzie malpiego rozumu dostaja jakby im na koniec przychodzilo kocham swieta jakies fotki nowe doczekamy sie ?

[...] ktore trenuja od jakiegos czasu i maja konkretne cele (Nieistotna, Koluszek, Dorotka i cala reszta, to do Was!) tez sie wypowiadaly. Wydaje mi sie, ze tego wlasnie brakuje w treningu. Nowe dziewczyny czesto panicznie boja sie silowni, bo (nie wiem skad im sie to bierze) boja sie, ze po kilku treningach przeobraza sie w kulturystki...

Dzisiaj mial byc dzien HIIT, ale przeloze go na jutro, moze jutro beda moje struny glosowe w lepszej formie, bo jednak nie sluzy im czesty przeplyw powietrza. A w czasie HIIT nawet lyka wody wziac sie nie da, tak ze sucho w gebie Wlasnie wygrzebalam ksiazki z cwiczeniami w ciazy, ktorych jeszcze nie uplynnilam wsrod ciezarnych znajomych. Niestety [...]

everr - i dobrze mowisz, z babami trzeba krotko, bo jak maja za dobrze to im odbija

Obliques wiesz trzeba miec wyczucie i granice! Każdy ma inne pogląda i podoba się im co innego. Mnie osobiście taki wygląd kobiety (jak twój) bardzo odpowiada, silne ładnie wyrzeźbione plecy, zgrabne silne nogi i reszta... (nie będę się opisywał bo no) przeglądałem kiedyś temat ze zdjęciami pań które startują w Arnold`s no i powiem ci że taki [...]

Podoba mi się ten radosny spam , szczególnie jak Panowie drżą na myśl, że im dowalisz tymi ciężąrami

Zaliczone 30.Jak tak każy będzie to wykonywał,to będzie bajka. Była może minimalna tendencja pod koniec próby do lekkiego garbienia się i minimalnego unoszenia bioder,ale do zaakceptowania.Nie da sie tego zrobic idealnie prosto.Zdaje sobię jednak sprawę że im więcej tych powtórzeń to będę musaił bardziej uważać na tą Waszą sylwetkę :) Zmieniony [...]

Znając podejście dziewczyn bo możliwościami sam jestem zaskoczony to mogę powiedzieć ze im to jest obojętne i tak wygrają:) Zmieniając teraz reguły narazimy się tylko na śmiech.Trudno trzeba przełknąć to że z nas cieniasy i w kolejnej edycji to uwzględnić.Nikt nie przewidział że dziewczyny tyle mogą a my jednak nie. Cyborgi chyba nie płaczą!!

A jaki przelicznik dla dziewczyn?Czy zakazujemy im startu:)

jakoś nigdy nie ciągnę ciężaru po goleniach Widocznie nie musisz. Ja stety - niestety nie umiałbym utrzymać równowagi. Gryf 10 cm od piszczela i lecę. Albo w kabłąk, albo na gębę. Im bliżej punktu podparcia jedziesz ze środkiem ciężkości, tym więcej roboty robią mięśnie, a mniej szkielet. :-) A punkt podparcia to pięty. Bolą Was po ciężkich [...]

[...] żale? Trochę hejtu... Ogólnie to zbyt długo żyłem w zamknięciu i odizolowaniu. Odwykłem. Zwłaszcza od metroseksualnych kolesi i ich wyleniałych bródek kiełkujących na jakimś substracie testosteronu. Byłem na siłowni przez trzy treningi i na dwóch musiałem słuchać o suplementach, planach wakacyjnych (zrealizowanych i nie), suplementach, [...]

[...] trzymam się od tego na dystans. Po prostu wielokrotnie padały w tym dzienniku argumenty, że na tłuszczówce nie da się robić masy. Pewnie się da. Wracamy do źródeł. W moim życiu najważniejsza jest równowaga, ład i harmonia, czyli rzeczy, których deficyt odczuwam dość boleśnie. Dotyczy to również treningów i ogólnie pojmowanej aktywności [...]

@Magor-E tam. Dajmy spokój oszołomom. Z tej czy innej parafii. Wszystkim nie dogodzisz. Ostatni wpis w tym temacie. Tu nie chodzi o oszołomstwo tylko chodzi o łamanie zasad wypracowanych przez białego człowieka na przestrzeni wieków w oparciu o chrześcijańską moralność i zasady rzymskiego prawa które jest łamane przez lewactwo. Stare zasady mówią [...]