im

Zostaje narazie w gryfie, zamówili juz ciezsze hantle i maszyny do nóg zrobili tak jak im kazałem i teraz chodzą bardzo dobrze nic juz nie haczy pozdr Russell sorry za zbędny spam Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-09-04 14:34:06

Głodzik dobra oznaka, metabolizm cos sie ruszył im dalej tym bedą częstsze napady głodu, a zwłaszcza na cukier takie uroki redukcji

Przejrzałem 1 strone i musze powiedzieć, że jest za***iscie napewno będe często wpadał. BTW w drodze na plaże? przeciez ty juz mozesz do CALIFORNI jechać i im pokazać jak sie wygląda xdddd Jest super ale będzie jeszcze lepiej. Powodzenia i wytrwałości.

[...] nóg. głównie to podciąganie nachwytem, pompki w staniu na rękach, pompki na poręczach(tzw. dipy), wznosy nóg w zwisie na drążku, przysiady na jednej nodze. właściwie to im więcej powtórzeń na treningu tym lepiej. jak dla mnie główny próg to po 10 powtórzeń na serie. ale tak jak pisałem, im więcej robisz tym lepiej. jak ogarniesz baze to [...]

[...] ze względu na sytuację domową. Najpierw goście, a od dwóch dni ślęczymy z mężem nad laptopami wyszukując noclegów, aut i innych informacji potrzebnych na urlop (wiadomo że im wcześniej tym taniej więc chcemy zaklepać co się da i potem czekać cierpliwie na podróż). Na szczęście jak już siedze przy kompie to przynajmniej staram się układać jako [...]

no tak ale im sie niechce nawet przeczytać podstaw jaki sa zawarte w podwieszonych, a potem piszą że nikt im niechce pomóc, i że forum jest be :D a na start byś wypełnił ankiete i by ci ludzie doradzili co i jak brać, a poza tym patrząc o nicku jesteś za młody na koks i powinieneś kase wydać na kreatyne i dodatkowe mięso do posilków

Wcale nie jest powiedziane ze im ktos jest wyzszy tym bedzie mial mniejsza mase i sile, spojrz nawet na kulturystow, ci nizsi jak Priest czy Ray sa mniejszi nie tylko wzrostem od Ruhla czy Schlierkampa, wedlug mnie wyzszy moze byc o wiele szerszy niz nizszy. Co innego jak np ktos o wzroscie 170 i ktotkich rekach ma np 42 w lapie a co innego jak 42 [...]

Koniu , ludzi można krytykować, ale też należy im dawać szanse. A ty w tamtym teście z góry go skreśliłeś, tak sie nie robi.

[...] sie z producentem i opisac problem. Byc moze partia jest wadliwa, suplement zlapal wilgoci i sie bryli w taki sposob. Niestety nie wyglada to dobrze i warto by bylo im zglosic by byli świadomi, ze cos jest nie tak z produktem. Podaj im numer partii. Wszystkie suplementy GABA jakie mialem nie mialy tego typu problemow. GABA dosc latwo [...]

[...] prowadzono monitoring odniesionych urazów, zanotowano jedynie TRZY przypadki kontuzji w trakcie prowadzenia obserwacji. Wskaźnik urazowości treningu siłowego był minimalny. Źródło: Weight training in youth-growth, maturation, and safety: an evidence-based review. Clin J Sport Med. 2006 Nov;16(6):478-87. [...]

Mi się też nie widzi to 12 kg w unoszeniu na boki w opadzie, ale skoro tak twierdzisz to ok, po co miałbyś kłamać ? Heh u mnie takim ciężarem robią to ćwiczonko goście co mają po 40 w łapie I czasem ciężko im to idzie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-25 13:14:04

a nie będe sie kłucił dam im AdziQ film i niech sie podniecają

właśnie kurva nie wiem kiedy trzeba iść i im na***ać :) wtedy otworzą, a tak ogólnie to chyba dopiero za tydzień ;( ;( ;( pakowałem teraz w chacie i pompa niesamowita dam rade jeszcze ten tydzien za chwile niespdziewanka z mojej strony

ja im mowię po imieniu

Im ?

tak im!.

DZIŚ W RMF MAXXX BYŁ WYWIAD Z TAKIM "TRENEREM" I AKURAT SŁUCHAŁEM GDY MÓWIŁ ŻE JEST ZALOGOWANY NA SFD I JESZCZE JAKIEJŚ STR. NIE PAMIĘTAM NAZWY :/ I ŻE MA TAM SWÓJ PROFIL, PODANE GG I WYMIARY, GDY WBIJA NA KOMPA TO MA OKOŁO 15 WIADOMOŚCI OD NIEZNAJOMYCH I ODPISUJE IM CO I JAK ogólnie to ta stronka ładnie jest popularna

Przemko_ - zgadzam się z tobą, nie dośc ze dac fote pleców to im nie pasuje, że krzywo, pewnie niedługo będą mówic ze zła jakosc

ps. po co mi dupy skoro mam swoją i mi wystarczy- lol, przecierz im więcej tym lepiej, co ty pier*olisz gkabulski podoba mi się twoj sposob myślenia a jak już sie zgadało o barkach to ja też sie ostro biore za swoje, głownie przednie

Norbi dasz se rade weź kumpli z hooliganki i pokaż im co to znaczy prawdiwy burdel