im

Ile ważysz? Żeby 1500 kcal wystarczało Ci na cały dzień plus trening pływacki, to musiałbyś ważyć ze 30kg i być wykonany z korka. Przypuszczalnie jesteś pod kreską i organizm zjada sam siebie. Najpierw popraw dietę. Wchłanianie samego białka akurat jest energochłonne, więc możesz się zdziwić, że im więcej go sypniesz, tym więcej stracisz.

właśnie powiększyliśmy asortyment o kolejna firmę jaka jest AminoStar :) zapraszamy do zakupów, do zakupów powyżej 50zł dajemy gratisy, oczywiście im więcej wydasz tym więcej gratisów otrzymasz:) ZARASZAMY PBC Dębica Zmieniony przez - Cnops w dniu 2010-07-24 16:56:46

maja slabe testy na maksa,nic sie nieboj chyba nie myslisz ze ktos ci sprzedal fete zamiast mety.Wyszedl im test pozytywny i tyle,a w laboratorium wyjdzie co to bylo,czyli pewnie metanabol :)

Siłownia pod względem sprzętu wyposażona OK i to ostatnie dobre słowo jakie można o niej powiedzieć. Pomimo godzin otwarcia od 9.00 do 22.00 właściciele otwierają i zamykają ją o której im się tylko żywnie podoba, bez jakiejkolwiek wiadomości dla użytkowników. Maksymalne lekceważenie klienta zero jakichkolwiek odżywek za wstęp na aeroby należy [...]

Agresor nie ma szans cwiczyc tych partii dwa dni pod rząd. Plecy i Nogi to duże grupy mięśniowe, a co za tym idzie potrzebują o wiele więcej czasu na regenerację niż inne mięśnie, a Ty nie dasz im odpocząć. Nie polecam, jeśli chodzi o połączenia to Nogi, Barki; Plecy, Biceps/triceps to są klasyczne połączenia.

z tymi białkami to jest tak , że im więcej źródeł tym więcej opinii-ostatnio siedziałam w bibliotece medycznej i szukałam danych na ten temat-w każdej książce były podane inne dane , ale generalnie nie przekraczały 2g/kgmc póki co są małe efekty-niestety nie pocieszające-widoczne w obwodach-tzn. szczególnie jednym obwodzie-biuście

[...] mógłbyś mi coś polecić bo już sam nie wiem czy jest w ogóle coś skutecznego co może pomóc wiesz nie chodzi mi o to żeby się poprawiło ale żeby te stawy uzupełniać dostarczać im to czego potrzebują i żebym miał choć trochę pewności że robie wystarczająco wiele żeby o nie dbać wiesz chodzi mi o spokój wewnętrzny bo wszystko rozgrywa sie w tej bani [...]

[...] nie jesteś tutaj zbyt znany: nie wiem czy Ci ktoś pomoże. Poczekaj, poćwicz, zapisz się do klubu, poza tym sądzę że już powinni zrobić hasło na dział doping - przed takimi jak TY. I nie obrażaj się... Wpadasz na forum i od razu chcesz koksować - chcesz być szybko napakowany? może zamiast koksu qp sobie silikon budowlany (nieważna jaka [...]

shotgun też ma kreatynę WODY DOWOLNIE WEDŁUG UPODOBANIA czytaj co piszemy !! nie kieruj się zasadą im więcej tym lepiej shotgun 30-40min przed treningiem Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-25 15:30:48

Trzeba im wmówić że taki dzień jest 3 x w tygodniu

sa rozne techniki. teoretycznie im krotsza linia przecinajaca powierzchnie wody tym lepiej, wiec lepiej byc pod woda, klopot w tym ze wymaga to sporych umiejetnosci jesli nie uczyles sie tak plywac od poczatku mozesz miec problemy z przestawieniem, problematyczna jest optymalizacja plaszczyzny czolowej, ktora stawia opor hydrodynamiczny. Mowiac [...]

[...] urzywając drogich aminokwasów. jak ktos ma taka chęć i zyczenie, to różnicuje sie jak najbardziej. Nasz klient, nasz Pan. Ty nei muszisz, innni mogą chcieć, więc stwarzamy im ta mozliwość. Zbytniej różnicy między WPH i WPI nie ma? A 50% większe wydzielanie GIP to barszcz? nie bardzo rozumiem kiedy możemy się ograniczyć tylko do eaa lub [...]

[...] I pewnie ze najpierw micha, a potem suple, ale , w praktyce, ile osób wybiera o wiele wygodniejsze rozwiązanie w formie kapsułki, więc to tez trzeba mieć na uwadze i dac im w tych kapsach wszystko, różne źródła białek. Zgadza sie ze wph jest droższe, ale odpowiedz daje szybsza i mocniejsza. Ale tych dwóch biąłek niema co porównywac tak [...]

Wina może być w braku rozciągnięcia, ale również braku siły. Rozciąganie to długotrwały i ciężki proces, im szybciej zaczniesz tym lepiej.

podstawowa wiedze mam, mysle nawet ze przeczytalam wiecej ksiazek o odzywianiu niz wiekszosc z was. zastanawiam sie tylko,jak pozbyc sie tkanki tluszczowej budujac miesnie jednoczesnie - proces ten jest możliwy i zachodzi w ograniczonym stopniu jako reakcja adaptacyjna organizmu zwłąsczza w przyapdku osób rozpoczynajacych pracę nad sylwetką. Z [...]

[...] ilosc. Nadwaga nie bierze sie z niczego." Tak, zupełny brak dbałości o jedzenie i ilość i się przyznaje do tego. Teraz już mogę sama sobie wybierać co jem i jest ok, mimo, że rodzice wcale mi tego nie ułatwiają, a wręcz przeciwnie. Bo przecież jak mogę jeść twaróg o 20 godzinie, lepiej zjeść kilka jabłek... I nie będę dzieciom diety [...]

[...] w pierwszym składzie grać dwaj młodzieżowcy(gracze do 21 roku życia). Więc, teraz ostro potrenuj wiosną i w wakacje zgłoś się do jakiegoś IV ligowego klubu i potrenuj z nimi. Może będziesz im potrzebny. ;] A z IV ligi już tylko krok do III. Po prostu jak będziesz się wyróżniał w IV to ktoś się zgłosi. Brzmi tak prosto, że aż naiwnie, ale taka [...]

Mam nadzieje że nie zabraknie kumpli z Połańca, mimo że wielu z nich wcześniej zdezerterowało z naszej sekcji w Staszowie to nadal są mi bliscy tzn nakopcie im (apel do startujących)

z kim przegral ? bo bylo ich aż 8w kategorii-generalnie jesli chodzi o seniorow to tu nie ma sie co dziwic faceci maja juz swoj wiek i nie beda walczyc tak jak mlodzi cialo nie pozwala wiec patrzac ich walki podziwiam bardziej to ze po latach startow nadal im sie chce-npSynoradzki ktory w kadrze bil sie juz w latach 80-tych

[...] cwiczyc! Wrecz powinnas, ale lepiej zeby poprowadzil Cie ktos kto ma pojecie. Najlepiej jakas rehabilitacja ktora zajmuje sie sportowcami. Idz cwiczyc jak najszybciej -> im lepiej wycwiczysz teraz nozke to po drugiej operacji bedzie Ci latwiej a wierz mi, druga operacja bedzie duzo powazniejsza i bedziesz musiala 3 razy wiecej pracowac nad [...]