im

na gaspie są tez spodnie czasami dobre. http://www.gasp.com.pl/index.php?page=2&im=11&zd=1 tylko ceny niezyciowe.. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-13 15:28:17

[...] był ze mną na kursie kolizyjnym nie zamierzał mi zejść z drogi założył kaptur na głowę i zrobił groźną minę jak jego 2 kompani ja nie miałem najmniejszego zamiaru ustępować im pola lekko się napiołem i nastąpio zderzenie koleś odbił się odemnie z taką siłą że wpadł na swojego kumpla i obaj mało co się nie przewrucili no to ja żeby wyjść na [...]

[...] ile czasu musisz poswiecic zeby zrobic szpagat to idz do wrozki. moze nigdy nie zrobisz szpagatu. ile Ci to zajmie czasu zalezy od wielu rzeczy: m.in. ile masz lat - im starszy tym trudniej. a wogole to do czego Ci jest potrzebny szpagat i kwiat lotosu?? rozciagaj sie regularnie po ciezkiej rozgrzewce, takiej zeby miesnie byly na tyle [...]

Twoje foty od zawsze mnie rozwalaly, gratuluje, swietna forma Cholera, wszyscy niby trenuja rekreacyjnie, kiedy im sie zachce itp. itp. a po 50 w kablach maja

Hmmm wiesz kość nie była złamana a mieszkam na takim wy****owie ze niestety u nas nawet nie ma prywatnych klinik... a że teraz mam problemy z takimi kozakami i bym im wje jednym słowem to nie moge bo boje się ze przy uderzeniu znów wyskoczy ... Ehh byłem u lekarza jakiś miech temu ten powiedział ze operacje trzeba zrobić ale moga być komplikacje [...]

nie umiesz z rodzicami rozmawiać? jak zapytają 'po co ci to' to im powiesz i wytłumaczysz o co biega takie trudne? a po cholerę Ci te odżywki? odżywkami uzupełnia się niedobry w diecie Ty diety nie masz - co więc chcesz uzupełniać? każdy był kiedyś zielony durne wytłumaczenie czytaj podwieszone i układaj albo i nie układaj.. no bo na cholerę? masz [...]

Nic nie bój, dasz radę, nie musisz jota w jotę układać tak samo, ale im większą masz wiedzę, tym mądrzejsze decyzje podejmiesz :) Polecam zwłaszcza artykuł o metaboliźmie link nr. 4

Glupi ten kalkulator i on nie rozrozni chlopa 110 kg ktory cwiczy a ktory siedzi i je clay czas a przepisze im takie same wzory No ale zawsze mzoan sie pobawic i se pognic

[...] ale hyba panowie niewiedzą(?) lub niehcą powiedzieć...? Zresztą zapominjmy o tym wracając do tematu , to hyba niemamy do czego wracać bo sie ludzie zahowuja jakbym im na Relikwie pluł ..... A ja naprawde cenie i lubie Lee co niezmienia faktu że miał on zupełnie ludzkie wady ( mianowicie arogancia o czym juz pisałem ) i ja liczyłem [...]

@Przemo91 Ja bym u Ciebie wcisnął między klatkę a barki plecy, ponieważ nie dajesz im zbytnio odpocząć po WL... I dorzucił bym Podciąganie do karku nachwytem szeroko/Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku... Ale to jest tylko i wyłącznie moja opinia ;P

nie mow mu ze za krotko cwiczy bo sa tu tacy co krocej cwicza i ddajecie im wskazaowki jak brac>> moim zdaniem powinienes dorzucic bialka tak 3g/kg masy >>>mieta bierz w systemie 23432 po cyklu wystarczy 10 clomidu co dziennie po 1 tabs>> podczaqs cyklu bierz odrzywke bialkowa i aminokwasy gainera lepiej nie bierz bo ci maciek [...]

Puar. Założeniem podstawowym KM jest nie dać sobie zrobić krzywdy. Założeniem podstawom MMA jest walka. Oczywiście jest to uproszczenie, ale cele są różne. W MMA walka jest celem samym w sobie, w KM walka to ostateczność. Różne metodyki treningowe. Dwaj podobni zawodnicy z równie dobrych sekcji mieliby równe szanse "na ulicy" ( walka na [...]

[...] Wystarczy popatrzeć na bf i widać że jestem "naładowany" smalcem. Również cenie czas poświęcony mi przez inne osoby i liczę się z ich zdaniem, szczególnie że są to mądre i ambitne osoby, które mi doradzają za co jestem im bardzo wdzięczny. A wracając do tematu to pewnie odpuszczę tą oxe mam jej 400szt więc zostanie na późniejszy termin.

Ogólnie ci mówiłem tutaj że białka masz nieco za dużo, w dni nietreningowe mięśnie rosną więc trzeba im dostarczać potrzebnych składników, a więc nic nie ujmuj, w jeden z dni wolnych od siłowni możesz zrobic aeroby

Zapomniałbym Kolego.Jest taka zasada ,ze im częściej kłujesz tym mniejsze e2.Jednym słowem skoro bijesz np 250 mg co 5 dni i masz spore estro, zmień to na 125 co 2-3 dni.Stężenie równiutkie i konwersja mniejsza.W ten sposób na HTZ utrzymuje sie estradiol w ryzach.Dodaj do tego ATD jak napisałem i bedzie gut.Mam nadzieje że jasno sie wyraziłem? [...]

Michail wiadomo, że fitness'y to nie to samo co płatki owsiane, ale chyba to nie będzie aż taka straszna pomyłka jak rano jem je zamiast owsianych?? Mają w 100g ok 80g węgli, w tym 17g prostych więc na śniadanie chyba mogą być...a może się mylę?? wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

;/ Dla kogoś kto dopiero zaczyna jak ja ciężko jest rozszyfrować to wszytko.Czytam sporo artów i pytań innych i wnioskuje ze im więcej czytam tym mam większy mętlik w głowie....;d Powiem tak ćwiczyłem już kiedyś ale było to nie systematyczne,bez diety itp.Była to raczej zabawa, pewnie złe wykonywana. Podciąganie na drążku mimo tego to nie problem [...]

po*ebało im się z Shungo Oyamą ale wsumie ten Minowa troche podobny do Oyamy pozdro.

MMA, to zupełnie tak jak ja :). Ale wiesz co, najgorzej jest w towarzystwie na imprezie, gdzie kolesie podpuszczają cię żeby coś im pokazać. Kurde, pokażesz coś lekko i powoli to mówią, że nieskuteczne, a jak kiedyś klepnąłem kolesia mocniej to się obraził i w pracy z miesiąc się nie odzywał. Najpierw nie mógł się odezwać z pięć minut bo go trochę [...]

Kat.wag.56,0kg.młodzików.Im Mateusz Kurczok Terminatus Dąbrowa Gór.77,5kg.IIm Michał Krętosz Herkules Orzesze 75,0kg.i IIIm Krzysztof Adamiec Apollo Jaworzno 57,5kg.