SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rwanie w kolanie

  • Rwanie w kolanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od niedzieli pojawił mi się ból przypominający rwanie w prawym kolanie po wewnętrznej stronie. Pojawia się on wtedy, gdy postawię stopę krzywo i zrobie krok albo robie dalekie kroki. Przypomnę tylko, że ostatnio miałem sparingi, a codziennie się mocno rozciągałem ( m.in te 3 na obrazku od góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 11/1/2012 2:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • rwanie w kolanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    W ciągu nocy mam potworne rwanie w kolanach niedaje mi to spać męczę się od pół roku. Od czego to może być? czekam na wszelką pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 8/18/2010 3:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] noge czasem ona mnie bardziej boli czasem mniej a czasem wgl. Kiedy mam zalozony stabilizator i normalnie chodze po domu noga baardzo rzadko mnie bol predzej odczuwam takie rwanie w kolanie jak na zmiane pogody, ale jak klade sie znowu na lozku i zaczynam cwiczyc np. chora noge unosze w gore to czasem slysze takie strzykniecie w kolanie. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 3:57:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chrząstki w kolanie i możlwe, że również uraz łękotki, jak pojadę do pl, to zrobię sobie prywatnie jakieś dodatkowe badaania... teraz już robię przysiady (lub ich karykaturalną wersję) z ciężarami i coraz rzadziej czuję ból lub rwanie w kolanie.... mi lekarka poleciła glukozaminę 1500mg, którą właśnie zamówiłam, mam nadzieję, że pomoże!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2013 10:39:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Kencal trening proteo

    Post
    Trening w domu

    A więc tak, ból mostka póki co minął, ale pojawiło mi się rwanie w kolanie. Jak przenoszę ciężar ciała na lewą nogę to właśnie wtedy najbardziej mi to dokucza. I teraz moje pytanie zrezygnować na jakiś czas z treningu nóg? Kolana najbardziej czuję w podskokach, w pistoletach nie odczuwam żadnego dyskomfortu ani bólu.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 9/13/2012 11:11:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja miałem, a w zasadzie mam cały czas naderwanie wiązadła pobocznego piszczelowego LCM. Stało się to pod koniec stycznia tego roku podczas kopania piłki na hali. Nastąpiło zatrzymanie, obrót w bok z próbą ruszenia w drugim kierunku i stopa została na zewnątrz kolano uciekło do wewnątrz z jednoczesnym wyprostem całej prawej nogi. Dalsza gra w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 19632 Data: 3/18/2012 9:23:00 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] 5x 17 5x 19,5 5x 22 Po treningu 13 minut na rowerku. Miało być dłużej ale niewygodnie mi się jeździło Komentarze: Dziś trening na innej siłowni i zmieniam na stałe siłkę - rwanie - no tu jest problem gdyż nie ma zbytnio miejsca na to, żeby rwanie robić. Trening zacząłem od przysiadów, rwanie zrobiłem na samym końcu treningu ale nie ma komfortu [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2010 4:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czy stać mnie na taki krok. Ew. zmniejszę liczbę powtórzeń i całą uwagę skupię na technice. Dzisiaj dzień lekki. Krótkie drabiny, wchodziło się szybko i sprawnie. Potem rwanie. Wczoraj odpuściłem bieganie przez ból w kolanie (zaprzestałem też smarowania gwintów na jakiś czas), więc po dość łatwym wyciskaniu rwało się przednio. Na koniec [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2015 8:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciekawe rzeczy piszecie, Waszmoście. Widać dobrze panujecie nad ciężarem. Dla mnie rwanie 2x KB24 to konkretne wahadło i wolę wyhamować do rack przed kolejnym powtórzeniem, raz, z uwagi na kolana, dwa, na wspomniane wahadło. A zrzut do rack, hm, rzeczywiście jest taki fajny wstrząs, wizualizuję go sobie jak przyjęcie ciosu, które dodatkowo mnie [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2015 2:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień:19.01.09 PONIEDZIAŁEK Trening: rwanie 40kg x 3,3,3///45 x 2,0,2///50kg x 2 zarzut na klatę z przysiadem 60kg x 3,3,3///70kg x 2,2 przysiad z tylu 60kg x 3///70kg x 3///80kg x ///90kg x 3///100kg x 4,3,4,3///110kg x 3,2 MC podrzutowe z szrugsem 80kg x 3,3,3 brzuszki Relacje z treningu: dzisiaj znów trening bez trenera bo załatwia sprawy [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2009 9:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ II GRUPA I CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powstał mi problem. Na czwartkowym treningu musiałem coś skiepszczyć z przysiadami, bo wczoraj i dzisiaj czuję rwanie lekkie w górnej części lewego kolana podczas podnoszenia się z przysiadu. Podobnie podczas wstawania, z krzesła, np. Podczas siadania/ schodzenia do przysiadu jest to o niebo lżejsze, choć też da się wyczuć. Prawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2004 10:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - masz 301% racji. Pisałem o układaniu turniejówki na przedramieniu w kontekście wygody. Albo odwrotnie :-) Turniejówki zasadniczo przeznaczone są do trzech ćwiczeń: - rwanie - nadrzut z podrzutem - podrzut Do tego trzeba zaliczyć drogę od przodka, czyli swingu. No ale Rosjanie swingują tylko jedną ręką, traktując to jako bazę do nadrzutu i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 9:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pięt lub całych stóp od podłogi. 6. Niedopuszczalne jest rzucenie odważnikiem w jakimkolwiek momencie. 7. Wypuszczenie odważnika z rąk (umyślne lub nie) oznacza przerwanie próby. 8. Niedopuszczalne jest wykonanie pół-rwania, czyli zrzucenie odważnika do pozycji front rack. 9. Niedopuszczalne jest trzymanie odważnika oburącz. 10. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 8/11/2019 7:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    17 XII 2008 A2 -rwanie 45kgx3 55kgx3 65kgx2 - poprawiłem technike według wskazówek juniora i cobraf'a jutro bedzie filmik, dzisiaj nie miał kto nagrać -WL 100x5 105x5 110x5 115x5 120x5 -waski chwyt wyciskanie 90x5 100x5 110x5 115x3 -push press 50kgx5 60x5 70x5 80x5 -wyciskanie zołnierskie 50x12 -wznosy w opadzie tułowia na barki 10x15 12x15 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2008 3:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie miałem wycięty kawałek łękotki i przerost błony maziowej. ale po wewnętrznej stronie stronie 3 tygodnie temu miałem artro. Czy chirurg mógł czegoś nie zauważyć ? bo kolano boli mnie tak jak przed artro. 1.Kolano cały czas mnie rwie 2. Rwanie nasila sie gdy dłużej siedze i gdy pojeżdze (nawet chwile samochodem) 3 Gdy próbuje zgiąc [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2009 9:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/91cbb7a192084450aa4b96e7299d5ac5.jpg środa, 2.01 AM rozgrzewka: rwanie siłowe z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 42,5 *5 x5 zarzut pominąłem - brak czasu A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 75 *10 85 *10 95 *10 105 *10 115 *10 125 *10 135 *9 http://www.youtube.com/watch?v=IjpcWkGVqwI Z początku czułem się [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2013 10:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • LAPSON - czyli do WSOWL na pełnej .... motywacji1

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Poza tym, co Ci z tego, że wypyerdalasz 200kg nad głowę i masz full technikę. To się nie może skończyć dobrze dla stawów, kości i ścięgien. Ja sobie rekreacyjnie robię rwanie w crossficie na 60-80kg x 5-10 przy pewnie lipnej technice (staram się poprawiać) i nic mi nie jest. Różni mistrzowie, mgr. dietetyki i inni specjaliści też mi na [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 12786 Data: 6/17/2012 8:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie do hansa

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ze sztangą i robisz skłon do momentu aż tułów będzie miał kąt prosty z nogami, tak? To ćwiczenie chyba angażuje prostowniki grzbietu. "====>>>Rwanie - poderwanie ciężaru z z ziemi do wykroku nie martwy na ugietych. Ciężko to opisać :(" Ale napewno fajnie wygląda :) chyba wiem o co chodzi. To ćwiczonko angażuje też [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11721 Data: 3/20/2002 12:27:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na treningu z czego bardzo się cieszę mogę wykonać głębszy przysiady ale narazie staram się nie wariowac żeby nic się nie stało dzisiaj na treningu udało mi się wykonać rwanie na 80 kg oraz na 85 co naprawdę było lekkie ale nie chciałem dokładać ponieważ czułem już bił w kolanie po skończonym rwaniu robiłem elementy kulturystyki filmy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5087 Data: 3/26/2018 9:28:23 PM Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Podane godziny posiłków, to do tej pory tak były, tak mniej więcej, ale teraz spróbuję nieco innego modelu. Dzisiaj nawet fajnie się z tym czułem, ale wolny dzień, to sobie mogłem w domu skubać.. Burgery i kawa dały mi powera! Niespecjalnie chciało mi się ćwiczyć, ale mały się położył.. złapałem 12kg kulkę i zacząłem. Coś te preliminares & [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2015 9:53:33 PM Liczba szacunów: 0