SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

im

  • XTREME POWER ../Content/img/noimage.png Ilość tabletek: 60 (30 domyślnych porcji) Cena: 150zł (mamy w bucie czterolistną koniczynkę i okazuje się, że gdy zdecydujemy się na zakup produkt jest akurat na promocji ze 199zł co daje nam 50zł do przodu 8-) ) Skład: Advanced Arginine Blend 2000mg : L-arginine hydrochloride, AAKG, L-arginine coś tam coś [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 19:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam takich którzy zaczynają siłkę od zakupu kreatyny, i chodzą bo wydali kasę oraz wierzą w rychła przemianę. No cóż, na dobre im to wychodzi. Głównie jako zamiennik popołudniowych piwek. Kretka co prawda to nie placebo, ale... /SFD/Images/2016/3/13/af4f7d44dc974af79e14c4445a259dda.jpg Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-13 09:17:05

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 00:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam takich którzy zaczynają siłkę od zakupu kreatyny, i chodzą bo wydali kasę oraz wierzą w rychła przemianę. No cóż, na dobre im to wychodzi. Głównie jako zamiennik popołudniowych piwek. Kretka co prawda to nie placebo, ale... /SFD/Images/2016/3/13/af4f7d44dc974af79e14c4445a259dda.jpg Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-13 09:17:05 [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 11:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie po prostu schudnąć. przykładowo : drążek z gumami, poręcze z gumami, wykroki - wszystkiego po 8 serii na 6-12 ruchów. Zdecydowanie trening całego ciała. miska - im mniej skomplikowana tym lepiej, w praktyce to wychodzi mało skomplikowane sęk w tym, że jak będziesz przesiadywać ciągle na tych 1800 kcal to organizm się na tyle [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 12:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    c.d Uwaga!!!Ten post jest w miare szczegolowa relacja z slekcji widzianej moimi oczami(a moze oczyma).Jesli nie interesuja Cie szczegoly, albo wolisz wszystkiego dowiedziec sie z relacji tv to go po prostu nie czytaj. Na stadionie major straszyl ze w noc temperatura w drawsku spada do 3 stopni, w dzien dochodzi do 40(normalnie takie anomalia jak [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 04:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do łap dużo zależy także od ich treningu dobrze im robi łączenie bicepsa z tricepsem na jednym treningu najlepiej w superseriach do tego stack rozszerzający naczynia krwionośne a po dużo dobrego żarcia co by dostarczyc im tego czego potrzebują do wzrostu

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 17:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ludogor

    Post
    Ladies SFD

    [...] miskę na posiłki, o ile to możliwe, to jednak ma znaczenie co jesz z czym i kiedy w ciągu dnia. Parę dziewczyn tutaj lubuje się w wynajdowaniu kiksów w diecie, ułatwisz im zadanie, jak wszystko będzie bardziej czytelne. Te kcal niskie masz strasznie, jak na swoją aktywność. Sprawdź sobie dziennik moderatorki eveline w dziale competition [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2016-03-02 18:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ludogor

    Post
    Ladies SFD

    06.03.2016 Niedziela DNT Warzywa: mieszanka meksykańska na patelnię. kiełki, papryka marynowana. 2,5l wody, kawa, zielona herbata. Wit z olimpu. Zjadłam więcej, niż założenia-byłam potwornie głodna i to chyba był głód psychiczny, bo nie mogłam przestać. I tak cieszę się, że nie skończyło się gorzej. Robiłam pomiary, spadło ok 1cm z talii i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2016-03-08 09:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ludogor

    Post
    Ladies SFD

    [...] press i całkiem ładnie szło. WIeczorem pump i sauna. Warzywa: pomidory z puszki, mieszanka chińska na patelnię. 3l wody, kawa, herbata owocowa. BCAAx2, wit z olimpu. 12.03.2016 SOBOTA DT Przysiad+PP: 10x17kg, 10x20kg, 10x22kg, 9x26kg idzie coraz lepiej 10x17kg, 10x20kg, 10x22kg, 10x25kg dziś zrobiłam pełne 10 powtórzeń, było [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2016-03-13 14:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do pompek tych na biceps to chodziło mi o triceps . ''Pompki ręce wąsko im wężej tym lepiej pracuje biceps'' Prawidłowo zdanie brzmi - POMPKI RĘCE WĄSKO IM WĘŻEJ TYM LEPIEJ PRACUJE TRICEPS . Przepraszam za błędy niewidzę więcej błędów jak by ktoś zobaczył niech pisze !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2012-07-11 19:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albo przynajmniej zastosować się do mojej prośby, bo ja im mogę równie dobrze zrobić antyreklamę %-) Dzisiaj im wystosowałam list :-D Co to kurna jest, żeby na połowie produktów nie było tabelek z kalorycznością i BTW. Wszystkie konserwy rybne, wszystkie sery białe, żółte są pozbawione tabelek }:-((( Pewnie się przejmą \-)

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-13 23:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przyswajalność to zdolność określo­nego składnika odżywczego do prze­nikania z przewodu pokarmowego do krwi. Na przyswajalność danej witaminy oraz czas, w jakim wchłania się ona do krwiobiegu, ma wpływ wiele czynników. Sześć z nich ma znaczenie zasadnicze dla przyswajalności. Rodzaj składników użytych do produkcji dodatków [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 11:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zasad higieny oraz niewłaściwego wychłodzenia mogą się bardzo szybko namnażać. Mięso przeznaczone do produkcji wędzonek musi charakteryzować się także odpowiednim stopniem dojrzałości (o optymalnym stopniu zawansowania poubojowych zmian biochemicznych) decydującym o określonych cechach sensorycznych. Należy pamiętać, że najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-07 14:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaopatruje serce w substancje odżywcze, zawiera także dużo antyoksydantów, które zapobiegają powstawaniu zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Warto wiedzieć, że im ciemniejszy miód (np. gryczany, spadziowy), tym więcej zawiera mikroelementów, im jaśniejszy zaś - tym więcej cukrów prostych i witamin (rzepakowy, akacjowy, [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-11 05:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Konsumpcji SGGW w Warszawie podczas wykładu "Czy wiesz, co jeść?", który odbył się w ramach warszawskiego Festiwalu Nauki. IM BARDZIEJ RÓŻNORODNIE, TYM LEPIEJ Wyeliminowanie mięsa pozbawia organizm żelaza i witaminy B12, biorących udział w natlenianiu organizmu. Zdaniem współprowadzącej wykład, dr Jadwigi Hamułki, powinniśmy dbać o [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-28 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobra, ale też nie mowcie, że ulanie się to jedyna droga, i trzymając formę robi się gorszy progres, czy nie robi w ogóle. To kwestia indywidualna, jak że wszystkim. Choć na pewno zgadzam się co do tego, że im ktoś jest mniej zaawansowany, tym mniej powinien zwracać uwagę na poziom bf na masie. I czasami aż mnie denerwuje, jak podopieczni co rusz [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-23 13:43:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    %-) - im bardziej jem jałowo tym mniejsze mam parcie na inne rzeczy, widzę że to działa i się sprawdza - im mniej jem przetworzonych produktów tym lepiej sie czuje i brzuch jest plaski, - obecnie staram się jeść jak najmniej objętościowo stąd właśnie makaron kukurydziany, 100g zaledwie to jest garstka na talerzu + kurczak z wody Oczywiście to nie [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-08 13:09:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jego Hrmax=165, zas B 120, Hrmax=185. Na zdrowy rozum osoba A jest w lepszej kondycji niż B, bo jej serce wolniej bije, wiec także mniej się zmeczyla. Z drugiej strony im ktos ma wyzsze Hrmax, tym jest sprawniejszy (B jest zwinniejsza niż A): - Formuła Sally Edwards-osoba ciezsza ma nizsze Hrmax; - zdrowsze serce może wiecej razy uderzac na [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-28 01:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA ŚWIATA 2006

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zginąć w cieniu mistrzostw, ale równie dobrze walczyć o koronę króla strzelców (Klose, Podolski) Anglia – teoretycznie wreszcie maja zespół jakiego brakowało im od lat. Niedawno pokazali Polakom jak grać w piłkę. Wciąż brakuje tylko następcy Seamana i to może być ich bolączka. Obrońcy jedni z najlepszych na świecie, nieustępliwi i [...]

    Odpowiedzi: 878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 15:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najsilniejsi na swiecie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    CHRIS CONFESSORE Urodzony: 1964 Wzrost: 166 cm Waga: 105 kg Wyciskanie leżąc: 333,5 kgżąc: Przysiad: 362 kg Martwy ciąg: 302 kg Chris Confessore, noszący pseudonim maszyna, jest straszliwie silnym facetem, który potrafi wycisnąć na leżąco ciężar ponad 3 razy większy od wagi jego ciała. 17 czerwca 1995 roku na zawodach Arizona State International, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 21:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)