im

Zrobiłeś źle sugerując się, że im nogi wyżej tym trudniej. Trudniej, fakt, ale jednocześnie MASAKRUJĄCO dla barków i piersiowego mniejszego i górnej części klatki. Nie czujesz, że unosząc nogi wyżej niż punkt podparcia wyłamujesz barki? Mogłeś nawet naderwać jakieś włókno mieśniowe przy przyczepie w okolicy mostka. Ciężko teraz stwierdzić. [...]

Nie chrzcilem na obozie - bo jeszcze nie bylem - ale chrzcilem (mimo mledego wieku) ludzikow z 6 kyu ... czasem 5 ... na egzaminie ... gdy zdawalem na 6te ... poprostu koles wskakiwal na walkach na ''pewnieka'' i niespecjalnie mu to wychodzilo gdy dostal na watrobke ... nerek bylo full okazji - lecz na warunku sportowym niestety zabraniano ... [...]

"chrzcilem (mimo mledego wieku) ludzikow z 6 kyu ... czasem 5 ... na egzaminie ... gdy zdawalem na 6te ... poprostu koles wskakiwal na walkach na ''pewnieka'' i niespecjalnie mu to wychodzilo gdy dostal na watrobke ... nerek bylo full okazji - lecz na warunku sportowym niestety zabraniano ... oficjalnie :> na trening tez sie fajnie [...]

[...] jest indywidualny. Powinna być pewną średnią pomiędzy potrzebami ćwiczących - dlatego ćwicząc z lepszymi od siebie podnoszę swój poziom , ćwicząc z gorszymi poświęcam im swój czas treningowy by ich podciągać. Ostra walka jest potrzebna jednak jej ostrość nie powinna być bezmyślnym nawykiem tylko przemyślanym ( głównie przez lepszego ) [...]

[...] mowie. jesli dopamina byla by wykorzystywana tylko np w 10% jako neuroprzekaznik to lek ten nie mial by sesnu, czyz nie. wiec podałem tylko info ze dopamina uczesniczyc w 90% w procesie przekazywania impulsu nerwowego. im wiecej dopaminy tym lepiej. mam nadzieje ze teraz zrozumiales moją wypowiedz(info) Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost

Ale im wiecej miesnia tym latwiej tluszcz palic, wiec jestes w lepszej sytuacji niz krzyss. A to czy bedzie biedal w DNT czy DT odgrywa role drugorzedna. Najwazniejsza bedzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Na poczatek najlepiej zwykly low carb i bedzie dobrze :)

[...] mowia z ta pompa trzeba pic zeby pompa mogla pompowac a brak pompy moze byc spowodowany tym ze pijesz wode z kamieniem ktory sie osadzil na pompie i nie pompuje wtedy Generalnie to im wiecej napompujesz tym wieksza pompa...pamietam jak kiedys pompowalem juz na 2godziny przed treningiem...paaaanie pompa taka ze koledzy sie pytali ktory miesiac

Z tym clenem non stop 8 tyg to też delikatna sprawa. Najlepiej jak każdy na sobie sprawdzi działanie, bo może się okazać, że efekt może być podobny jak w trybie 2tyg on 2 tyg off. A jak wiadomo, im mniej clena tym zdrowiej :)

Już sam nadmiar błonnika w diecie może być przyczyną problemów z zaburzeniem perystaltki i wiązaniem dużej ilości wody w jelitach. Absolutnie nie jest tak, że im więcej błonnika tym lepiej. Przy dobrze zbilansowanej diecie, nawet niskowęglowodanowej, można śmiało dostarczyć wymaganej ilości tego składnika z konwencjonalnej żywności. Poza tym, [...]

Kvrwy po chvj im ten set był?! Zabrały mi d***** moje ciężko zarobione pieniądze!

Odstaje niesamowicie Gedania od innych zespołów Zdobyć 0 punktów w 13 meczach to nie lada wyczyn ale kto wie, może w kolejnej kolejce z AZS-em Białystok uda się im coś ugrać.

Z założenia miał byc to młody zespół, który miał rozwinąc się w trakcie sezonu - jak widac nie udało im się rozwinąc skrzydeł

No dobrze,ale skoro nic tego fatu nie zlatuje i jest w sumie caly czas tak samo? Od dwoch tygodni robie interwały w dni wolne od normalnego treningu i nie robie tego na niskim poziomie tętna bo wg pomiarów jest to moje 90% hrMax albo czasami i wiecej, niektórzy na tym forum pisali że zaczęła im waga spadać przy nawet 2100 kcal,no ale dobrze [...]

[...] nachwytem i podchwytem obwod przedramienia bedzie rowny nadgarstkowi na calej dlugosci, itp? poza tym w treningu - pomijajac osoby ktore cos wnosza - jest sporo osob, ktore im mniej wiedza, tym chetniej sie wypowiadaja. stad jestem prawie pewny, ze czesc odpowiedzi zostalaby udzielona przez osoby, ktore w zyciu nie cwiczyly hst, a czesc przez [...]

[...] SFD i tematy podwieszone) to efekty przyjdą bardzo szybko btw. popatrz sobie na internecie transformacje ludzi otyłych itp, tez pewnie mówili sobie ze sie nie da i ze przybywa im tylko tluszczu, ale ogarneli tyłki i z grubasów zrobili sie fit, także nie ma ze sie nie da, tylko trzeba chciec ! Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-09 12:08:00

Zmniejszenie ilosci i jakosci wloskow po depilacji to zludzenie, gdyz wlosy nie odrastaja jednoczesnie i sa "miekko" zakonczone. Ale wystarczy dac im troche czasu i powracaja do stanu wyjsciowego. Nie wydaje mi sie wiec, zeby w Twoim przypadku byl to dobry pomysl. Mysle, ze mozliwe byloby przerzedzenie wloskow laserem, poniewaz przy [...]

[...] treningi to ze znajomym - znajomy trenowal rok czasu sumiennie, byl codziennie na treningu (5razy w tyg) i dalo efekty, sparowal caly czas z mistrzami polski, europy i dawal im rady. Na sam boks pokonal mistrza europy ciezszego od siebie czyli naprawde cos prezentuje, treningi robimy ciezkie i to nie znaczy, ze jak nie trenuje w klubie tylko z [...]

spoko, nie musisz nakładać od razu nie wiadomo ile, przy pierwszej serii masz 50% CR (ciężaru roboczego) przysiady i MC to podstawowe ćwiczenia które będą gościły w Twoich planach długo, długo wiec im szybciej złapiesz technikę tym lepiej

chlopie idz do apteki powiedz prosze zincas forte i filomag B6. zazywaj 1 zincas 30 min przed snem i 4 filomagi. i do tego jakas dieta....kreatyna nic Ci nie da...tez kiedys bylem taki podniecony odzywkami i myslalem ze dzieki nim bede wielki haha. kazdy tak mysli jak zaczyna, im szybciej sie nauczysz, tym lepiej dla Ciebie.

Karta wygląda świetnie, ciekawe jak wyjdzie im sama organizacja gali.