Gra ma wiele wspólnego z walką, tym więcej im lepsi grający, z reguły. Aeroboxing powstał by się po prostu poruszać, a capoeirą ludzie się kiedyś zabijali - jest to chyba różnica?
[...] raz się wtrącę. Jak zaczynałem, to w roda faktycznie tak było. Jednak wraz ze wzrostem zaawansowania i umiejętności technicznych roda robi się coraz szybsza (logiczne - im szybciej i sprawniej przeciwnik unika i kontruje tym szybciej i techniczniej trzeba próbować Go dopaść żeby "zdobyć punkt"). A przy szybkiej rodzie [...]
[...] to jest roda, sposób gry a nie sparingu. dodatkowo walki masz tu http://www.youtube.com/watch?v=LkBEQ3G42Z8&feature=related Uprzedzam komentarz - tak wiem, że przerywają im w najlepszych momentach, ale to jest po części filozofia capo - pokazać słaby punkt przeciwnika, to jest twoja wygrana, nie oklepanie mu ryja, choć jeśli chcesz to też [...]
Na kreatyne za wcześnie :) też popełniłem ten sam błąd ;] nie ma co się spieszyć, pomyśl tak: im później wezmę tym będzie bardziej zaje***** efekt :) im wcześniej - tym mocniej mogę spartolić.
[...] spotkac ciagle odzywki z jego zawartoscia .... podejrzewam ze rowniez w stosunku do pozostalych slodzikow pozostaja na chwile obecna jakies obiekcje .. nie przygladalem sie im dokladniej - ale stawiam ze jest jak pisze - oficialne osrodki przyznaja bezpieczenstwo, istnieje gupa ludzi ktora nie do konca im wierzy ... ale tu znow teorie spiskowe [...]
[...] kij z tym. Może takie mam tylko wrażenie. Odnośnie filmu - przedwczoraj widziałem podobny. Gościowi identycznie poszedł biceps, tak samo podczas martwego ciągu. Strasznie im współczuję i jednocześnie trochę się przeraziłem, jak łatwo jest zerwać mięsień :O Swoją drogą, ciekawe jak wygląda jego ręka obecnie. Czytałem, że mogą być problemy, jak [...]
Witaj! Bo są rózne szkoły i różne warianty stosownia kreatyny. Obie opcje, jakie sa w opisach kreatyny sa ok. Ja np. wrzucam około 10g kreatyny tylko w dni treningowe. Inne osoby stosują np. 5g dziennie. Inne jeszcze 5g rano, 5g okolotreningowo, a w dni wolne tez 5g. Tak naprawde masa ciala bedzie wyznacznikiem ile tej kreatyny Ci potrzeba. Im [...]
[...] i ramiona-czas treningu 110 minut-nie moge prawie rąk zginać tak napompowane. Klata to samo :) W klubie są promocje i pojawiło się bardzo dużo świeżynek-zajmują wszystko co im w ręce wpadnie-troche mnie super serie psuli,zanim się i ich zorganizowałem. Szykuje sztangę,odwracam się za wyciągiem a sztanga juz rozebrana i ucieka :). Z hantlami to [...]
[...] inny ruch,inny kat skłonu i inne mieśnie muszą dać z siebie maxa. 5. wyciskanie hantli siedząc z oparciem 6 x 16-8 + wznosy bokiem stojąc 6 x 12-10 To ć było w poprzednim planie i poprzednim,i w poprzednim-po prostu podstawa siły i masy barków. Jak jeszcze tego nie macie w planie-zawsze dokładać :) 6. podciąganie wzdłuż tułowia z [...]
[...] tego pewien) To świadczy o tym jak trudno nabiera się masy mięśniowej w bez wspomagania (lub na wspomaganiu ostrożnym) Waga ciała jest marnym wskaźnikiem przyrostu mięśni - im więcej mięśni tym więcej wody w nich, którą bardzo łatwo stracić co obniża wagę ciała. Wydaje mi się, że Karol ma obecnie zbyt dominujące uda co zaburza proporcje ciała.
A tu film z podciągnięć podczas Ustawki Wycwiel-jakmasz na myśłi wyciskanie &podciąganie-totego im nie proponowałem. Może zajrzą na forum,może przyjadą na Ustawkę-nie każdy jest takim fanatykiem ,jak my :) https://www.youtube.com/watch?v=pMj7o3H863M&feature=youtu.be
Niestety różnymi wpadkami firmy farmaceutyczne namieszały w głowach dyletantom. Ja np nie mam kompletnie przekonania do szczepionek przeciwko grypie. Poza tym i tak nie choruję na grypę-to po co się jeszcze szczepić? Ale inne szczepinki uratowały wiele żyć najmłodszych. Ale ludzie się juz do tego przyzwyczaili,wydaje im sie to naturalne.
[...] każdy zrobi,gdy się przyłoży do danego ćwiczenia przez 6-8 tygodni. Paru gości próbowałem namówić na taki eksperyment-ale ....zabrakło wiary we własne siły (oczywiście im,nie mnie :) ) Dobrym przykładem jest na to Mały Kolos-czyli syn Kolosa,który czasem z nami trenuje. Ostatnio wyciskał w leżeniu 50 kg na 10 powt,dołożyłem mu na sztangę [...]
[...] każdy zrobi,gdy się przyłoży do danego ćwiczenia przez 6-8 tygodni. Paru gości próbowałem namówić na taki eksperyment-ale ....zabrakło wiary we własne siły (oczywiście im,nie mnie :) ) Dobrym przykładem jest na to Mały Kolos-czyli syn Kolosa,który czasem z nami trenuje. Ostatnio wyciskał w leżeniu 50 kg na 10 powt,dołożyłem mu na sztangę [...]
Ciężar jest akuratny,tylko trzeba trochę potrenować Dziś padł rekord,więc weźcie się wreszcie do roboty :) Kebul,Gwid,Tibes,Fans - spokojnie dadzą radę tylko ,jak widać-nie chce im się :) Także ci od kulek powinni w tym ćwiczeniu tu błyszczeć-a nikogo nie widzę. https://www.youtube.com/watch?v=-FgwQR_XRRk
[...] jest akuratny,tylko trzeba trochę potrenować Dziś padł rekord,więc weźcie się wreszcie do roboty :) Kebul,Gwid,Tibes,Fans - spokojnie dadzą radę tylko ,jak widać-nie chce im się :) Także ci od kulek powinni w tym ćwiczeniu tu błyszczeć-a nikogo nie widzę. https://www.youtube.com/watch?v=-FgwQR_XRRk no niezly wyczyn ,ale z liczeniem nie [...]
[...] Dziś oprócz jajecznicy -przedtreningówka,bo jakiś jeszcze śpiący jestem. Wczoraj wpadłem na fajny pomysł-zaczaić się na ambonie (tej leśnej :) ) na zwierzaki i zrobić im zdjęcia. Miałem też dobrą latarkę-zasięg świecenia o 150 metrów Dwie godziny siedzenia i ze zwierzaków :) przybyło tylko kilka komarów :) Po drodze dwóch [...]
[...] Może też odpalał jakąś rakietę nocą i ma podobny film? Nie dość tego-w święta Rosjanie nam zafundowali podobne widowisko-testowali rakietę balistyczną. http://bi.gazeta.pl/im/91/c5/15/z22827665Q,Oblok-gazow-z-rakiety-balistycznej--wystrzelonej-n.jpg U mnie chyba nie było to widoczne-zresztą nie wiem-bo spałem-coś ok 4 w nocy się to działo. [...]
[...] fantazje ale wiedzę. Kwestia wymiaru w ramieniu jest zsynchronizowana ze wzrostem. Miałem kilku kolegów ,ok 190-200 cm ,i dość szybko zrobili 50 cm -były żyły itp ale i tak im nikt nie wierzył,że tyle mają,bo ramiona wyglądały dość przeciętnie . Przy niższym wzroście zrobić 50 cm naturalnie-to juz super genetyka i specyficzny kształt mięśni. [...]
Capoeira "zwódź a sam nie daj się zwieść"
