im

Ja na redukcji jem głównie banany i borówki. Banany po treningu na rzecz carbo, natomiast borówki do owsianki. Uważam, że im szybciej podczas dnia zjesz owoce tym lepiej. Mleko w zależności jak sobie z nim radzi Twój organizm. Ja go raczej unikam. Orzechy to źródło zdrowych tłuszczy więc jak najbardziej (oliwa, masło orzechowe, avocado tym staraj [...]

Na logikę: skoro nie poinformowali cię, co to za mięso, tylko po prostu mięso, to znaczy że to jest MOM. Bo gdyby było szlachetniejsze to opłacałoby im się napisać, że to np. dupa wołowa. Fajnie, że masz go 80%, to znaczy, że na 100g produktu tylko 20g chemii i pazurów. Zawsze mogło być gorzej. No i jak wyżej. Pierś z kurczaka kurczy mi się na [...]

jest "paprykowa" odmiana pomidora nic nie mam ale nie rozumiem ludzi którzy piszą że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów [...]

[...] lub nie, zrozum, że głównie mi chodziło o to żebyś nikomu nie polecał tych napojów bo dobrego nic nie wnoszą w życie, chociaż aby liczyć się z czynnikiem uzależniającym, im mniej uzależnień tym lepszy stan psychiczny. Mam nadzieję, że zakończyliśmy już ten temat, bo trochę spam się robi, załóż może jakiś temat w offtopach jeśli chcesz go [...]

Im i bez koksu odpier**

kotlet zglaszaj sie!!! Tylko ze formularz im nie dziala :))

Zauważyłem na tym forum, że im mniejszy osobnik tym więcej ma supli %-)

Kurde, ale tak lukam na znajomych i w wieku 25-30 lat wszyscy zapasieni już, ledwo się ruszają, nic nie chce im się robić... tylko praca - dom. Masakra... Łysy u Ciebie w gronie znajomych to samo ? %-)

No musiałbym życ w izolatce zeby nie wiedziec :D sporo kolegow pali, mi to nie przeszkadza, ale dziwie sie im, raczej ich glupocie :D

Hehe no zyl nie brakuje:) wiadomo ze im bardziej widoczna tym lepiej, u mnie to i slepy by trafil:D

im mniejszy tym wiekszy:D

Jak chcesz, aczkolwiek w drugim tomie Lafay pisze o tym, że jeśli w jakimś ćwiczeniu osiągamy słabe rezultaty, czy też któreś partie ciała mamy słabsze to powinno się dać im priorytet:) To naprawdę nie ma wielkiego znaczenia czy robisz pompki przed czy po podciąganiu. Ciężko będzie Ci zrobić progres w tym ćwiczeniu bo będziesz cały czas dawał z [...]

Póki co narazie jestem zadowolony z metody, podoba mi się trening. A to przecież poziomy przygotowujące, więc im wyżej tym lepszy hardkor będzie. Napewno już 2poziom pokaże swoje uroki przerwy 25sek. Ale sam progres w ćw B pokazuje że na marne ćwiczenia nie idą kamkoo, pomiary zrobie dopiero w piątek, jak skończe poziom I.2. Ale zauważ fakt że ja [...]

[...] przy ćwiczeniu 6 i 7. Więc ćwiczenie 6 łapy wyprostowane na wage nogi na podwyższeniu waga 57kg no ale łapy odchodzą więc mniej będzie Przy ćwiczeniu 7 tak samo waga pokazała 50kg. Na wyprostowanych łapach, bo im bardziej zegniemy wiadomo cyferki lecą w górę. To tyle z takich abstrakcji Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-12-05 16:34:26

Nie ma potrzeby robić żadnych zgłoszeń itp.każdy jest mile widziany,im więcej będzie odwiedzających tym lepiej.Panie też jak najbardziej zapraszamy także śmiało Nikki:-)

[...] dziś wkleiłem w tym dziale artykuł z yahoo , o zakończonym badaniu agencji rządowej USA dotyczącym 'heavy multivitamin users' (=~zawziętych łykaczy multiwitamin. Wyszło im że np mężczyźni mają 2 razy większe szanse kipnąć na raka prostaty niż ci co nie brali żadnych plastikowych witaminek. Badanie jest dość wiarygodne bo było 5-LETNIE i [...]

czyli koksik możesz sie czuć gościu jak wstawiają Twoje foty bo wstyd im własnych wstawić

Bo to tylko w Polsce tak jest koorwa. Głupi naród. Im bardziej rozwinięte państwo tym bardziej kultura sportowa jest rozwinięta. W karzdej wsi nawet w Niemczech jest kilka Fitness-klubów. Można to zauważyć również po młodzieży i nie tylko. Tam zdecydowana większośc urawia jakieś sporty. a u nas co, tylko się nayebać... nic więcej.

U mnie chlopaki na siłce maja Ooutlaw wytatułowane a i ostatnio tattoouja sobie rownież "omerta" bo im podpowiedzialem Na przedramieniu troche za przypałowe, ja kiedyś myslalem aby zrobic od wewnetrznej strony bicepsu. W tym sezoenie najbardziej na topie jest chyba " Jestem hardkorem " Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

Dzieci w gimnazjum wyjepki mety wpiepszaja w mega ilościach i też im idzie To na drugą bombe tren chyba nie jest złą opcją... Puki co zobaczę jak mnie prolo i winiak porobi