im

Najlepszego Ziom! Ja na ZAKSĘ dam grubszą sumkę, zaufam im

Im większa nadwaga, tym większe ubytki, zwłaszcza na początku. Mój kolega zaczął tydzień temu Atkinsa, i z 86.5 zszedł do 83 (po 7 dniach).

[...] w rekord na ilosc z setka na ławce!!! kozaczysko!!! szkoda ,ze nie ma Go na tym dziale,ciekawe jak trenuje itd ,bo szczerze to juz mam dośc czytania mądralińskich ch.j wie kim oni sa w ogóle,jeden kujwa mądrzejszy od drugiego tomasze jakies i nnne psedoczki,wszyscy wszystkim radza na FBW im świat się zatrzymal kujwa ,a moze to garbate jakies [...]

im szyciej je zdabedziesz tym krucej je bedziesz mial od taka smutna zaleznoc

[...] jak i płaszczykowaty. Przedramiona mozesz dozucic do barkó z udami. Zmieniłem Ci ilośc powtórzeń bo chcesz mieć terning masowy a najlepiej do wzrostu stymuluje zakres powtórzeń miedzy 8 a 12 .Wyjątkiem są barki czasem lepiej reagują w większej ilości powtórzeń a czasem słóży im trening siłowy w przedziale 4-6 powtórzeń pozdro Pytania? Pisz dalej

Pozdrowię napewno, z resztą powiem im,żeby się na sfd pojawili, to sami podziękują. Pozdrawiam, OSU!

[...] Tylko mam nadzieje, ze to nie jest z jego strony taka reakcja w stylu: buhuhuuhuhuu huhu Silva mial pas taki milusi piekniusi a teraz go nie ma. Silva bil ludzi, deptal im po twarzy, masakrowal kolanem a teraz juz tak nie robi. Silvy sie bali wszyscy i robili w majty na sam jego widok a teraz juz nie.... buhuhuhu. Tylko nie zrozumcie mnie [...]

ze swojego doswiadcznia bym bral 36mg ed przez caly cykl ;) im pozniej tym lepiej czulem epi.

"Co do ćwiczeń, wsadź malucha w wózek i chodz z nim na dlugie spacery po kilka km dziennie" jak już pisałam - nie mam mojego maluszka - moje dziecko urodzilo się martwe i tylko myśl o tym że może uda mi się zajść w następną ciążę jakoś trzyma mnie przy życiu. Wychodzenie z domu tez przedstawia pewien problem - za dużo maluszków w wózkach [...]

[...] czułem pewien dyskomfort w lewym łokciu. Ostatnio ten dyskomfort przerodził sie w dość duży ból uniemożliwiający ćwiczenie ( obojętnie o jakiej opcji wyciskania fran. mówimy). Ból pojawia sie głownie w fazie ekscentrycznej , przy opuszczaniu ciężaru - mogę wykonać ok 50% zakres ruchu , dalej już pojawia się ból , im niżej próbuje opuszczać [...]

[...] spiac miesnie karku. Utrzymujesz sie pare sec i jedziesz drugie powt. Co do kapturow to pewnie robisz ten sam blad co 90% cwiczacych (z tym, ze oni maja dobre geny i rosnie im wszystko). Wiekszosc ludzi robi kaptury z barkami wypchnietymi do przodu. Aby dobrze je spiac, musisz zaangazowac w to staw barkowy i lokciowy. 1. pochyl sie odrobine do [...]

Jesli sie przygotowujesz do Olympii i tak Ci mega zalezy to mozesz :) Ale ja bym dal odpoczac w ogole organizmowi. Im mniej sie ruszasz tym lepiej. W koncu jak chodzisz z talerzami czy hantlami to tez wywierasz wiekszy nacisk na kolano.

[...] bo dieta to 80% sukcesu. Swoją drogą już czytam kolejny raz, z dietą problem bo jem to co w domu. Z rodzicami nie możesz porozmawiać, że chcesz się zdrowo odżywiać (przecież im też to wyjdzie na dobre). Zaproponować, że może sama coś ugotujesz? Zdrowe jedzenie nie jest wcale takie drogie, przecież nikt nie każe jeść dziczyzny, zwykły indyk czy [...]

A to juz nie chodzi głownie o rozmowe tylko wlasnie o sytuacje finansowa w domu ich nie stac wlasnie na ten schab czy piers z kurczaka bo to im wystarczy tylko na 1 obiad a moga kupic sobie watrobke, cwiartke, czy mortadele a do kanapek zamiast szynki czy czegos to wola kupic pasztet czy te parowki bo taniej:/ Niestety nic na to nie poradze bo [...]

[...] to "miszcz" niemiecki itp. A po walce dopiero mówili,ze za słaby Taylor...Przed walką,ze Taylor pokona Abrahama(bo Taylor Hopkina pokonał),bo Abraham z nikim dobrym nie walczył,potem z satysfakcją im to powiedzialem,ze mialem racje(na forum bokser.org) i potem bardziej miętcy byli... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-10-20 [...]

[...] wsystkie moje posty z tego tematu,na 2-3 moze troche sie zagalopowałem,ale wy ciagle mnie obrażacie co do wieku i wogóle.Zostawiam wam samym do weryfikacji... Źle gadacie moim zdaniem.Co z tego,ze Adamek nie jest obyty w wadze ciężkiej,skoro tak ładnie walczy w junior ciężkiej...Jedno nazwisko...Mike Mollo to pięsciarz z którym Gołota mial [...]

[...] walką czyta biblie i modli się żeby nie stało się nic mu czy jego rywalowi to wcale nie oznacza że jest pokorny bo może robi to pod opinię publiczną , z drugiej strony ktoś kto nie jest wierzący nie czyta biblii i nie modli się może być bardziej pokorny. Widzę ,że im bliżej walki tym napięcia wyższe uważajcie żeby wam żyłka w oku nie pękła

Staruszek to jest Steve Petramale '61, i myślę, że obu by im pokazał szkołę bicia. W Anatomi Sztuk Walki człowieka pokazał doskonały balans ciała i to w takim wieku

[...] tym promować polskiego pięściarza. Pięściarza, który jeszcze ma przed sobą karierę. Gołota nie ma przed sobą żadnego celu bokserskiego, co najwyżej zarobić na rodzinę, a im łatwiejsza kasa tym lepiej. Jak dla mnie SZACUNEK dla Andrzeja za to ze przyjechał i po walczył. Rewelacji nie było ale co mógł to zrobił. I czy Adamek wygrał? Wygrał [...]

Czekam z niecierpliwością na walkę z Władimirem Kliczko albo jego bratem. Mimo, że jestem patriotą to będę kibicował Ukraincowi. Nie dlatego, że go lubię, ale dlatego że ma szacunek dla drugiego człowieka. Wspólnie z bratem powiedzieli, że nie będą ze sobą walczyć, dla matki. Jestem przekonany, że ta walka przyniosłaby im sporo kasy, ale są rzeczy [...]