plywanie 50m0co robic?

brawo, niezłe postępy, ale nawet jak sie dostaniesz to wykup sobie karnet na basen bo na AWF dojdzie zmienny, motyl itp.

staram sie jak moge u mnie chodzi chyba o technike powiedzcie mi jak szybciej sie plywa kraulem jesli mamy glowe pod woda czy nad? nie wiem czy kumacie?:) czy plywac kraulem praktycznie pod woda czy nie?

sa rozne techniki. teoretycznie im krotsza linia przecinajaca powierzchnie wody tym lepiej, wiec lepiej byc pod woda, klopot w tym ze wymaga to sporych umiejetnosci jesli nie uczyles sie tak plywac od poczatku mozesz miec problemy z przestawieniem, problematyczna jest optymalizacja plaszczyzny czolowej, ktora stawia opor hydrodynamiczny. Mowiac obrazowo: starajac sie zmniejszyc linie przeciecia mozesz zwieszyc swoja plaszczyzne czolowa (np.: niewlasciwie trzymajac glowe) i stracic wiecej niz zyskales.
fajne analizy sa na http://svl.ch/ a takze poszukaj w sieci troche o totalimersion oni robia kursy plywania i wlasnie preferuja ten styl calkowietego zanurzania sie pod woda.

jesli moge sie podzielic wlasnym doswiadczeniem, to optymalizacja pozycji pod woda powyzej pewnego poziomu jest bez znaczenia w sprintach ale jest kluczowa na dlugich dystansach(vide: analiza na svl stylu Hacketa). Jesli masz minimalne tarcie to mozesz te sama energie uzyc na przeplyniecie dluzszego dystansu.