Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Dawno tyle tekstu jednym cięgiem nie przeczytałem
Fajnie Gwidzie, że coś Ci napędza. Będę trzymał kciuki za Twoje postępy siłowe i za redukcję. Szczególnie mocno za to drugie, bo co to za chłop, co podrzuci nad głowę nie więcej niż własny ciężar
Szacuny
137
Napisanych postów
3235
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
92723
No i fajnie! Kiedys moze tez sprobuje ;) wazne ze 75 trener zaliczyl, to budujace. A, ze oderwanie piety przy wstawaniu to blad to nawet nie wiedziałem
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
tibes
No i fajnie! Kiedys moze tez sprobuje ;) wazne ze 75 trener zaliczyl, to budujace. A, ze oderwanie piety przy wstawaniu to blad to nawet nie wiedziałem
nie przy wstawaniu, jak miałem już sztangę nad głową na prostych rękach w trakcie czekania na sygnał do opuszczenia. wtedy mnie zachwiało i wspiałem sie na palce.
_Szajba_
Dawno tyle tekstu jednym cięgiem nie przeczytałem
Fajnie Gwidzie, że coś Ci napędza. Będę trzymał kciuki za Twoje postępy siłowe i za redukcję. Szczególnie mocno za to drugie, bo co to za chłop, co podrzuci nad głowę nie więcej niż własny ciężar
zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to starać. wystarczy przypilnować michy.
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Gwid
zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to starać. wystarczy przypilnować michy.
To nie redukcja idzie łatwiej, a starość nadciąga. Odpuść sobie wyżerkę na sześć dni, to nie tylko obwody polecą, ale i skóra się pomarszczy
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12150
Napisanych postów
30568
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131215
_Szajba_
Gwid
zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to starać. wystarczy przypilnować michy.
To nie redukcja idzie łatwiej, a starość nadciąga. Odpuść sobie wyżerkę na sześć dni, to nie tylko obwody polecą, ale i skóra się pomarszczy
Święte słowa! Obaj macie rację! Obwody polecą a i skóra się pomarszczy - odwodnienie to zrobi ale tłuszczu w tym czasie nie ubędzie nic! Im człowiek starszy tym słabiej idzie redukcja tłuszczu! Przyłożenie się do michy skutkuje zawsze
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Gwid gratuluję startu. Fajnie się czytało relacje Pomijając ciężary to powiem Ci, że psyche trzeba mieć odporną Chyba by mnie trema zeżarła.
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can. Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Gwid nie wiem nie jestem w temacie,ale czasem zerkne na yt na kanal crossfit i widze ze w Ameryce idzue to w kierunku crossfit game a tu co chca z was zrobic ciezarowcow ?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-26 00:06:34