FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 45 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3346

Bralem ashwagande w preparacie z Olimp Lab ''testomag'' http://testomag.pl/ bez zadnych wow! ale uspokajalo troche i luz byl :) ale tam tylko bylo 50mg wiec dzialanie pewnie znikome ciekawe czy przy wiekszych dawkach an sen wplynie ? Bo na mnie nic nie dziala ZMA , melatonina etc.... Ale kazdy organizm inny wiec inny wplyw i dzialanie.

Zmieniony przez - bdk80 w dniu 16/01/2018 22:09:55

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bdk80
ale tam tylko bylo 50mg wiec dzialanie pewnie znikome ciekawe czy przy wiekszych dawkach an sen wplynie ?

No właśnie, bo ja biorę 20 razy więcej dziennie. Tą z Olimpu, się bierze 2 x dziennie (do śniadania i przed snem).

...

bdk80

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 45 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3346

to by trzeba bylo tego testomag po 2-3 kapsuly rano i wieczorem pewnie ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bdk80
to by trzeba bylo tego testomag po 2-3 kapsuly rano i wieczorem pewnie ?

Na opakowaniu tej z Olimpu jest napisane by przyjmować jedną rano i jedną wieczorem, ja tak robię i działa wyśmienicie! https://sklep.sfd.pl/Olimp_ASHWAGANDHA_600_Sport_-opis36999.html7ddLrMpuCtu_PdyKMaArZFEALw_wcB

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

suplementacja suplementacją ale dobry sen jak wiele innych rzeczy rodzi się w naszej głowie. Często im więcej suplementów kupujemy i im bardziej chcemy spac tym bardziej staje się to trudniejsze.

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

bdk80

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 45 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3346

no wiadomo nie ma co szalec z tabsami! Podstawa to zbalansowany tryb zycia, trenownia i odzywiania !! zadne tabsy tego nie zastapia! tylko moga wspomoc :)

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

jak ktos ma gorszy sen, polecam w dzien medytacje podczas ktorej zaczynamy drzemać, z czasem zasypianie stanie się nawykiem na sam widok łóżka. Nie liczymy oczywicie na efekty po 1 dniu czy tygodniu

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

tak wiec tak wygladam 3,5 miesaca po zakonczeniu redukcji. Jak wezme pod uwagę to ze 1,5 miesiaca nie cwiczylem, malo spalem i jadlem byle co mysle ze jest dobrze, bo do lata jeszcze sporo czasu. Najwazniejsze, ze sie nie poddalem i wrocilem na wlasciwe tory

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612

Ja jestem nieustającą fanką - ale zdjęcie takie jakieś z dalszej perspektywy na wszelki wypadek:) Jest bardzo fajnie z punktu widzenia niefachowca - a fachowcy niech się wypowiadają. Planujesz "formę na lato" - czy tak będzie?

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

Narazie tak a w marcu i kwietniu zrzuce z 3kg i bedzie lepiej niz w tamtym roku